1樓：奈女寧馨蘭
發球時不可以遮擋，接短球時另一隻手不可以摸臺子，
2樓：嘉芸佛駿琛
開球要拋起來,手不能遮擋住球,.雙開啟球要開對角.不拿球拍的手不能按球檯.開球網球重發,邊球有效.
打乒乓球的所有規則是什麼？
3樓：筱奇璞
規則是有許多的，
首先就是比賽在開始的時候單打比賽的兩人是需要猜發球權的，獲得勝利的那個人將選擇發球或者就是接球。接球的那個人是有選擇場地的權利的，在比賽沒有結束的時候發球的場地是不會變的。在每一區比賽沒有分出勝負的時候，是需要採取三局兩勝並且十一分制的，取得勝利的人員之間的比賽是分為五局三勝十一分制的。
其次就是發球制規則，在每一局的比賽中，每位人員只可以發五個球。發完球以後就需要立即交換球權，以此類推直到比賽結束為止。每局比賽先得十一分的參賽者為勝利方，但是雙方比分達十平之後，先多得2分的為勝利者。
在10平後，雙方是需要進行實行輪換髮球法，每人每次只可以發1個球。發球時，乒乓球應先接觸發球方桌面，後接觸接發球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發球方得一分。
在乒乓球比賽當中，乒乓球接觸到球架的時候，那這就是死球，並且對方是可以得到一分的。如果乒乓球連續碰到網兩次的話，也是死球，還是對方得一分。在比賽的時候如果沒有握拍的那隻手接觸桌面的話，對方是可以的一分的，並且比賽就到此結束了。
如果打比賽對方接球以前他的身體不管哪個部位觸碰到球檯並讓球檯移動，那對方是可以得一分的，並且比賽就此結束。
乒乓球的每一句比賽結束的時候，隊員休息的時間只有一分鐘，並且在下一場比賽開始的時候，雙方人員是需要交換場地和發球的權利的。
4樓：明白婆婆
單打比賽：
1.比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權，比賽結束前發球場地固定不變;
2.每一區比賽決出一名優勝者之前採取三局兩勝11分制，優勝者之間得比賽採取五局三勝11分制;
3.發球為兩球換髮制，當比分達到10：10時採用一球換髮制，直至拉開兩分得差距決出勝負;
4.發球時，乒乓球出手即有效;
5.發球時不得遮擋，並將球拋起;
6.發球時，乒乓球應先接觸發球方桌面，後接觸接發球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發球方得一分;
7.發球時，乒乓球觸網並落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球;
8.發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;
9.比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效;
10.比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分;
11.比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次(觸網之後沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網)，為死球，對方得一分;
12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束;
13.比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球檯使球檯移動，對方得一分，此次對抗結束;
14.當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;
15.每局比賽結束之後休息時間為一分鐘;
16.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權;
17.比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。
混和雙打比賽：
1.比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權;
2.每一區比賽決出一名優勝者之前採取三局兩勝11分制，優勝者之間得比賽採取五局三勝11分制;
3.發球為兩球換髮制，當比分達到10：10時採用一球換髮制，直至拉開兩分得差距決出勝負;
4.獲得發球權方確定第一發球者並先行站位，接發球者確定第一接發球者並隨後站位，發球位為右手位並在比賽結束之前不變;
5.在以後的各局比賽中，第一發球員確定後，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員;
6.發球為兩球換髮制，發球方將發球權交給對方接發球者，換髮球之後，原發球方兩人交換站位，本方原非發球者接發球;
7.發球時，乒乓球出手即有效;
8.發球時，球應先後觸及發球員的右半區和接發球員的右半區，乒乓球接觸其他桌面區域(包括壓線)為死球，對方得分;
9.比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效;
10.比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次(觸網之後沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網)，為死球，對方得一分;
11.發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;
12.比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效;
13.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束;
14.比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球檯使球檯移動，對方得一分，此次對抗結束;當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;
15.每局比賽結束之後休息時間為一分鐘;
16.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權，接發球者為此次發球者上次所接球的發球者;
17.比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。
團體比賽：
1.比賽開始前，比賽雙方每隊派出三人，1、2號選手上場兩次，3號選手上場一次，並確定本方隊員上場順序，比賽開始後不得更改本方上場隊員順序;
2.比賽採取五局三勝制，先獲勝三場者為勝出方;
3.每場比賽均採取三局兩勝11分制;
4.比賽採取小組迴圈賽，每組各出線2隊，進行交叉淘汰賽，獲勝者進行決賽取得冠亞軍，非獲勝者並列第三名;
5.每場比賽規則參照單打比賽規則;
6.比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。
5樓：匿名使用者
乒乓球比賽細則
單打比賽：
1．比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權，比賽結束前發球場地固定不變；
2．每一區比賽決出一名優勝者之前採取三局兩勝11分制，優勝者之間得比賽採取五局三勝11分制；
3．發球為兩球換髮制，當比分達到10：10時採用一球換髮制，直至拉開兩分得差距決出勝負；
4．發球時，乒乓球出手即有效；
5．發球時不得遮擋，並將球拋起；
6．發球時，乒乓球應先接觸發球方桌面，後接觸接發球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發球方得一分；
7．發球時，乒乓球觸網並落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球；
8．發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效；
9．比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效；
10．比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分；
11．比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次（觸網之後沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網），為死球，對方得一分；
12．比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束；
13．比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球檯使球檯移動，對方得一分，此次對抗結束；
14．當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地；
15．每局比賽結束之後休息時間為一分鐘；
16．下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權；
17．比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。
混和雙打比賽：
1．比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權；
2．每一區比賽決出一名優勝者之前採取三局兩勝11分制，優勝者之間得比賽採取五局三勝11分制；
3．發球為兩球換髮制，當比分達到10：10時採用一球換髮制，直至拉開兩分得差距決出勝負；
4．獲得發球權方確定第一發球者並先行站位，接發球者確定第一接發球者並隨後站位，發球位為右手位並在比賽結束之前不變；
5．在以後的各局比賽中，第一發球員確定後，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員；
6．發球為兩球換髮制，發球方將發球權交給對方接發球者，換髮球之後，原發球方兩人交換站位，本方原非發球者接發球；
7．發球時，乒乓球出手即有效；
8．發球時，球應先後觸及發球員的右半區和接發球員的右半區，乒乓球接觸其他桌面區域（包括壓線）為死球，對方得分；
9．比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效；
10．比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次（觸網之後沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網），為死球，對方得一分；
11．發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效；
12．比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效；
13．比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束；
14．比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球檯使球檯移動，對方得一分，此次對抗結束；當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地；
15．每局比賽結束之後休息時間為一分鐘；
16．下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權，接發球者為此次發球者上次所接球的發球者；
17．比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。
團體比賽：
1．比賽開始前，比賽雙方每隊派出三人，1、2號選手上場兩次，3號選手上場一次，並確定本方隊員上場順序，比賽開始後不得更改本方上場隊員順序；
2．比賽採取五局三勝制，先獲勝三場者為勝出方；
3．每場比賽均採取三局兩勝11分制；
4．比賽採取小組迴圈賽，每組各出線2隊，進行交叉淘汰賽，獲勝者進行決賽取得冠亞軍，非獲勝者並列第三名；
5．每場比賽規則參照單打比賽規則；
6．比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。
打乒乓球的規則有哪些？
6樓：手機使用者
乒乓球比賽細則 單打比賽： 1．比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權，比賽結束前發球場地固定不變； 2．每一區比賽決出一名優勝者之前採取三局兩勝11分制，優勝者之間得比賽採取五局三勝11分制； 3．發球為兩球換髮制，當比分達到10：10時採用一球換髮制，直至拉開兩分得差距決出勝負； 4．發球時，乒乓球出手即有效； 5．發球時不得遮擋，並將球拋起； 6．發球時，乒乓球應先接觸發球方桌面，後接觸接發球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發球方得一分； 7．發球時，乒乓球觸網並落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球； 8．發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效； 9．比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效； 10．比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分； 11．比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次（觸網之後沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網），為死球，對方得一分； 12．比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束； 13．比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球檯使球檯移動，對方得一分，此次對抗結束； 14．當比賽雙方達到1：
1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地； 15．每局比賽結束之後休息時間為一分鐘； 16．下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權； 17．比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。 混和雙打比賽：
1．比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權； 2．每一區比賽決出一名優勝者之前採取三局兩勝11分制，優勝者之間得比賽採取五局三勝11分制； 3．發球為兩球換髮制，當比分達到10：10時採用一球換髮制，直至拉開兩分得差距決出勝負； 4．獲得發球權方確定第一發球者並先行站位，接發球者確定第一接發球者並隨後站位，發球位為右手位並在比賽結束之前不變； 5．在以後的各局比賽中，第一發球員確定後，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員； 6．發球為兩球換髮制，發球方將發球權交給對方接發球者，換髮球之後，原發球方兩人交換站位，本方原非發球者接發球； 7．發球時，乒乓球出手即有效； 8．發球時，球應先後觸及發球員的右半區和接發球員的右半區，乒乓球接觸其他桌面區域（包括壓線）為死球，對方得分； 9．比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效； 10．比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次（觸網之後沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網），為死球，對方得一分； 11．發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效； 12．比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效； 13．比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束； 14．比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球檯使球檯移動，對方得一分，此次對抗結束；當比賽雙方達到1：1或者2：
2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地； 15．每局比賽結束之後休息時間為一分鐘； 16．下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權，接發球者為此次發球者上次所接球的發球者； 17．比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。 團體比賽： 1．比賽開始前，比賽雙方每隊派出三人，1、2號選手上場兩次，3號選手上場一次，並確定本方隊員上場順序，比賽開始後不得更改本方上場隊員順序； 2．比賽採取五局三勝制，先獲勝三場者為勝出方； 3．每場比賽均採取三局兩勝11分制； 4．比賽採取小組迴圈賽，每組各出線2隊，進行交叉淘汰賽，獲勝者進行決賽取得冠亞軍，非獲勝者並列第三名； 5．每場比賽規則參照單打比賽規則； 6．比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。
怎樣打乒乓球？打乒乓球怎麼
找個好教練或陪練。其。一 從基礎練起。定點正反手基礎。其。二 結合步法練習。兩點正反手攻練習。其。三 不定點練習。即隨機的不定點練習。結合發球練習。其。四 專項練習。針對自己薄弱的技術強化練習。針對自己的必殺技強化得分概率。此期間別想與對手比賽。以上四點，每點每天堅持半小時的系統練習，三個月內，相信...
聽說打乒乓球有助於視力，真的嗎，打乒乓球真的能提高人的視力嗎
打乒乓球能提高人的視力。準確的來說可以放鬆眼睛，因為不斷盯著運動的乒乓球能使眼球保持調節能力。多打乒乓球可以放鬆眼睛，消除疲勞，從而間接提高了視力，還可以活動筋骨，一舉兩得。如果眼睛不疲勞的話，打乒乓球是不能改善視力的，因為真性近視已經形成了，不易恢復。1 乒乓球對視力的提高沒有想象的那麼好，乒乓隊...
打乒乓球能提高視力嗎，打乒乓球真的能提高人的視力嗎
據有關保健介紹,每天清晨做幾分鐘眼球快速旋轉運動,有效提高視力 操練方法為 第一步 先雙眼集中精神專注遠處一點 讓眼球全部精力盡力集中於一點中,直到所看物質越來越清晰為止 接著蔽上你的眼睛,讓全身心平靜下來,想象自己的視力越來越強,可以看清眼前所有的一切 潛意識操練法 第二步 然後開始做眼球旋轉運動...