1樓：高中賀老師
抑鬱症程度嚴重的話最好去找心理諮詢師；不要給自己太大壓力；找一個能傾聽的朋友述說；相信家人朋友，他們會幫助你的。
01、抑鬱症成為人類第二大殺手。9月12日，據央視報道，抑鬱症正在成為僅次於癌症的人類第二大殺手，全球預計有3.5億人患有抑鬱症。
抑鬱症有三大主要特徵，情緒低、興趣降低、精力以及行為減少。
這樣的情況持續出現兩週以上就需要去醫院去查查是否為抑鬱症，現在抑鬱症確實比較多了，也許是跟環境壓力大有關吧，畢竟現在做什麼都不容易。
而且這個時代，越來越浮躁，人很少關心人了，人自己也很少注視自己了。加上一些毒雞湯灌溉，比如你已經是個大人了，你要幹嘛幹嘛，不能幹嘛幹嘛。
患有抑鬱症的人本來就抗壓能力弱、嬌氣、嬌貴，但這種性格在社會上是被嫌棄的，甚至認為這是缺陷，就像我上面所說有些人要求別人應該幹嘛，做不到就是不行。所以出現這樣的情況很少有人考慮自己是抑鬱症，等情況嚴重就出大事了。
02、如何面對抑鬱症。雖然現在很多人都在調侃抑鬱症，但請不要輕視它。一旦發現自己患有抑鬱症首先你可以找個心理諮詢師，讓他來幫助你。
雖然在網上很多說心理諮詢師十個九個自己心理有問題，但不要慌張，其實每一個心理諮詢師都有自己的心理諮詢師，他們是專業的，相信他們專業的水平。
其次不要給自己太大的壓力，這注定是一個充滿壓力的時代。但每個人承受的壓力都不一樣，我們不需要按照別人的標準來要求自己，要知道生活是你自己的。
再者，需要相信找一個會傾聽的人，將自己的瑣事說給他聽。而且要相信你的家人與朋友，沒必要將自己鎖在自己心房中。沒事的時候多去外面看看，爬爬山什麼的都是可以的。
2樓：臺碧玉
多參加社會活動，多出去和朋友玩，多接觸少獨處。少聽心靈雞湯！
只要你夠快樂，抑鬱就追不上你，抑鬱只是你一個人獨處或者是無人傾訴導致的，只要避免這些，性情開朗點，多笑一笑，就沒事，抑鬱就不可怕
3樓：社會熱點評析
應對抑鬱症首先要樹立良好樂觀的心態，同時也要積極面對各種困難，人活著的第一要務就是要讓自己開心。
4樓：匿名使用者
做自己想做的事情，平日裡沒有時間做的，或者是禁止自己做的，拋開一切雜念，放肆去做。通過聊天的方式接收到很多正能量，要有信心不要給自己太多的壓力，制定好自己的作息時間，不要打亂自己的生活節奏，最後要遠離給自己帶來負能量的人。如果是特別嚴重的情況，建議去找醫生，給出正確的指導**。
抑鬱症成為人類的第二大殺手，如何對待抑鬱症患者？
5樓：迷夏說教育
現在患上抑鬱症的人變得越來越多，而且很多都是年輕人，這是因為現代社會競爭力大，生活壓力也大，人們的壓力長期得不到疏解，積壓在心裡，長久下來，鬱結於心，便患上了抑鬱症。而一旦患上抑鬱症，患者會覺得非常痛苦，他們常常精神緊張，失眠，焦慮，覺得世界很黑暗，感受不到快樂，重患者甚至會出現幻覺，從而做出極端的行為。
而生活中，如果我們遇到了抑鬱症患者，就要好好的對待他們。一、不要向抑鬱症患者傳遞負能量。本身抑鬱症患者情緒就很鬱結，對這個世界很悲觀了，他們看什麼東西都覺得很黑暗。
所以我們不能再把負能量或負面情緒傳遞給他，從而加重他的心理負擔。而是應該多和他說一些積極陽光的事情，將正能量傳遞給他。二、不要和患者說病情。
抑鬱症患者雖然知道自己的病情，卻並不希望別人提起，畢竟抑鬱屬於心理疾病，如果過多提起，可能會讓患者誤以為你是在嘲笑他們，這樣一來，他們的心裡更加鬱悶，反而加重了病情。
三、監督患者養成規律的生活習慣。好的生活習慣也能幫助患者恢復健康。所以如果自己的親人得了抑鬱症，我們可以監督他養成良好的生活習慣，比如早睡早起，多鍛鍊身體，不要熬夜和喝酒等，生活習慣規律了，身體就會健康，而病情也就會有所減輕。
四、儘量不要讓患者獨處。不要讓患者獨自一人生活，這樣他會感覺到很寂寞，從而加重病情。而且有些重度抑鬱症患者可能會做出極端的行為，所以一定要有人時刻陪著他，避免他自殺。
此外，我們也不要用異樣的眼光去看待抑鬱症患者，要寬容對待他們，讓他們感受到溫暖，和美好。
6樓：遠在遠方的風在遠方
要用心去理解他們，儘量關愛呵護他們，幫助他們走出困境。
7樓：悠悠說百態
多加開導，一定要多和這些患者多多聊天，進行心理輔導，讓他們開啟心結，抑鬱症也就不攻自破了。
8樓：來自上清鎮英俊瀟灑的杜梨
1.及時尋求醫生的幫助，藉助藥物作用進行**；
2.日常生活中不要給自己太多壓力，要保持心情舒暢愉悅，以避免症狀加深；
3.儘量減少自己獨處的時間，多和朋友一起交流，讓自己的生活多姿多彩起來有利於症狀的緩解，也能讓我們融入正常的生活。
抑鬱症成為僅此癌症的第二大殺手，作為我們又該如何保護無助的抑鬱患者？
9樓：nice過兒
如今，隨著時代的千變萬幻，越來越多的人因為壓力開始一點點走上抑鬱，從輕度抑鬱到中度抑鬱再到重度抑鬱。看似不顯眼的一種病，卻不知不覺已經成為了僅此
這些冷漠無情刺耳的話一次次朝著抑鬱症患者拋去，他們是真的會很痛心，那種痛到骨子裡，哭到渾身發抖......這些黑暗到想自殺的日子沒有人會真正體會到。所以懇請那些曾經傷害過抑鬱症患者的人請收下你冷酷無情的言語吧，你永遠不會知道他們可能真的就會因為你的隨便一句話會去死，他們的世界裡真的很難過，不要再去傷害
給那些正處在抑鬱中的一些人：你們真的很好，真的很棒呀！世界上有很多人在愛著你們喲！
請記得按時吃藥、睡覺、運動、娛樂，好好生活，終會有一天你們可以戰勝你們自己，從黑暗中走出來，過上正常人的生活。加油，我愛你們!
10樓：wyshi師
抑鬱症患者主要是因為生活壓力大、覺得世界沒有愛引起的，所以在生活中我們要多關心抑鬱症患者，給他足夠的溫暖，平時多跟他交流，儘量不要涉及到他的痛點，慢慢的是可以恢復的。
11樓：
我們應該多多關心他們 ，讓他們感覺到內心的溫暖，並進行心理上的疏導，此外儘可能多帶抑鬱患者參加活動，避免一個人孤獨
12樓：q扣
網路暴力應該減少，包括個人的教育也應當提高
得了抑鬱症的人會有什麼狀況，得了抑鬱症的人，都有哪些反應？
說到抑鬱症,在當前,需要引起大家的重視,很多人承擔著身體所不能承擔的壓力,伴隨著如此大的壓力,將會影響到大腦的功能 情緒的失落等 部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。抑鬱症被形象地稱為 心靈感冒 意思是說,抑鬱...
有抑鬱症的人可以做心理醫生嗎，抑鬱症的人能當心理醫生嗎？
抑鬱症本身不一定成為影響 她讀心理研究生。但是如果她由於思維緩慢，而 成績不到分數線，就像很多思維緩慢的普通人，對於應試都不是很擅長一樣，這個會影響她成為心理研究生。從事心理諮詢是一份職業，就如同有心臟病的人也可以做心臟手術醫生一樣，並沒有本質區別。區別在於，他是不是能做到在諮詢中職業化，能不能有超...
怎麼跟得了抑鬱症的人交流怎麼和抑鬱症患者溝通交談
這要看你bai 交流的目的是什麼，du還有你對這 zhi位抑鬱症患者來說，你的dao身份是什麼，如版果是嚴權重的重度抑鬱患者，你們在什麼樣的環境下交流。對重度抑鬱來說，只要他還有那麼一點自救的意識，你最重要的是要做一個很棒的傾聽者，認同他，理解他，保持親和力，建立良好的信任感。大多數非抑抄 鬱症患者...