1樓：沒事有事
你首先要清楚自己害怕的是什麼，我認為其實害怕被拒絕是因為害怕被拒絕後的尷尬，或者是表白被拒絕後的那種絕望的感覺，其實第一種很好解決，你換一個角度，但其他人在你面前「失態或「丟人」的時候，你或許會覺得有些「好笑」，但你並不會長久的記住這件事，甚至下回交往時你還會正常對待他，並不會想起這件事。同理，你在別人面前「尷尬」時，別人也是這種心理。當然，如果你是害怕自己的形象被毀壞，如果你「失態」的話，其實你只用在其他機會中用行動來彌補它就好了。
歸根結底，只要你有寬廣的胸懷，高尚的道德境界，其他就都不是問題，當然，這也需要慢慢培養。但重點是，你與別人交往時，沒有什麼好怕的，沒有什麼可以阻擋你，你就是你，你就是世界，你有無數個明天，你有無數次機會，只要每次把握好就好了。以上都是我的拙見，僅供參考，希望對你有幫助
2樓：匿名使用者
大大方方的與人交往，只要是合情合理的正當要求，就堂堂正正的提出來。對方肯定不會拒絕的。
久而久之，這種不好的心理狀態就能調整過來啦。
怎樣克服人際交往中害怕衝突的心態
3樓：冰雨夢悠悠老師
學會愛人，你的交往指數會提高一個層次：1.學會關心別人
如果你期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由於你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，並增強了你與人交往的自信心。
除了關心別人以外，有了困難你要學會向別人求助，因為別人幫助你克服了困難，你的心理當然就會從緊張轉為輕鬆，這不僅使你懂得了與人交往的重要性;而且由於你的誠摯的致謝，別人也會感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。
2.學會正確評價自己
在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對於幫助你克服自卑和自傲兩種不利於合群的心理障礙是十分有利的。
此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結果常常因此而「失真」。比如，人們常常根據對方的一些個人資料(如籍貫、職業等)來推斷此人的性格，如認為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當然使你難於與人和睦相處。
因此，只要你能認識到這些人際知覺中的偏見，並不為之所囿，你就能合群了。
3.學會一些交際技能
如果你在與人交往時總是失敗，則由此而引起的消極情緒當然會影響你的合群性格。如果你能多學習一點交往的藝術，自當有助於交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如打球之類，你會發現自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。
4.保持人格的完整性
保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態度明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉為其難地要你做你不願做的事，而你也不會因經常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關係了。
5.學會和別人交換意見
合群性格的形成有賴於良好的人際關係，而良好的人際關係始於相互的瞭解，人與人之間的相互瞭解又要靠彼此在思想上和態度上的溝通。因此，經常找機會與別人談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。
4樓：冷雨瀟湘
不要太多想害怕這兩個字，只想應該不應該
怎樣克服害怕與人交往的心理
5樓：匿名使用者
常生活中，出現一些人際交往：的困難、不適應，這是難免的、正常的。但是，人際 關係嚴重失調或經常失調的人，往往有可能存在個性缺陷、認知錯誤或心理障礙。
因此，對於人際關係適應不良狀況，應作具體分析。
改善人際關係，增進入際交往，不僅對心理健康影響重大，而且是一個人生存和發展的 必要條件。在人際交往中，應注意以下原則：
¯ 平等原則：每個人都有自尊和被人尊重的需要，在人際交往中要平等待人。
¯ 互利原則：互利包括精神與物質兩個方面的互利。
¯ 信用原則：在交往中要說真話、辦實事、言而有信、不輕易許諾。
¯ 相容原則：人與人之間總是存在差別，這就需要求同存異，相互容納，才能正常交 往與相處。
¯ 讚揚原則：在人際交往中，要善於發現並且鼓勵讚揚對方的優點與長處，禮貌相 待，才能相互促進與提高。
有些人在人際交往中並非不遵守交往規範，也不是不懂得交往技巧，而是不敢交往、不願交往、不能交往。我們常用這樣的測驗來觀察某人的交往能力。比如當你發現一件剛剛買 的心愛的衣服(或其它物品)有殘缺或問題的時候，敢不敢或去不去找到售貨員退換貨物 呢?
當有一位熟人一直未能還你所借的錢(也許他忘了)時，你敢不敢主動提出來讓他還錢 呢?往往否定回答的人常常可能發生以下的心理交往障礙：
恐懼心理：表現為與人交往時，會不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措，語 無倫次，嚴重的甚至害怕見人，常稱為社交恐懼症、人際恐懼症。
孤僻心理：有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，不願與人為伍；另一種是屬於 有某種特殊的怪癖，使別人無法接納，從而影響了人際交往。
自傲心理：表現為不切實際地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以為是，常使交 往對方感到難堪、緊張、窘迫，影響彼此交往。
嫉妒心理：表現為對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉恨，乃至在行為上冷潮熱 諷，甚至採取不道德行為。
猜疑心理：表現為對他人的言行敏感、多疑、不信任，容易引起心理隔閡。
敵意心理：這是一種比較嚴重的人際交往障礙。表現為討厭他人，乃至仇視他人， 把人與人之間的關係視為爾虞我詐，從而逃避與人交往，甚至表現為攻擊行為。
日常生活中，出現一些人際交往』：的困難、不適應，這是難免的、正常的。但是，人際 關係嚴重失調或經常失調的人，往往有可能存在個性缺陷、認知錯誤或心理障礙。
因此，對 於人際關係適應不良狀況，應作具體分析。
6樓：
是女生啊？
最原始也最有效的辦法是找個男的去修理她
當然成功率取決於你的魅力指數
7樓：心理諮詢師劉老師
回答害怕與人交往。人在初入社會時都有點，您多大了呢？
提問高中開始
回答哦，才上高中，挺正常呢。多與人交往交往就不怕了呢，要有一個過程去適應呢。
提問和同學一有矛盾就不上學了
總覺得環境不適合自己
總想脫離環境
開學不到一個月就不想去了
回答與同學有矛盾就不上學了可不行呢。高中的任務就是學習，這是為自己的未來奠定基礎，不可自毀前程呢。
人生活在社會中，有社會就有矛盾。到任何環境下都會存在矛盾的呢。提問是回答要學點人際交往的常識呢，要學會站在別人的立場上考慮問題呢。
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8樓：才子情感課堂
人際交往中，如何克服拒絕別人時，那種「不好意思」的心理？
怎樣克服人際交往中的自卑與膽怯心理？
9樓：匿名使用者
···自卑 - 源自完美主義
自卑，是對個人能力的過低評價。每個人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我們發現，這些缺點或者是不足，並不是自卑的起因，最根本的是思想認識的錯誤 - 完美主義在作怪！
古代有奴隸，他們是被主人帶上了鐵鏈的人；我說社會發達的今天，也有奴隸的存在，不同的是，他們是自己給自己強加上精神的鎖鏈 - 自卑。 自卑追蹤根源，可以說是源自完美主義。說到這裡，一個學員給我留下的印象至今也很深刻。
他是一個初三的男生，16週歲。第一次見他，是和他的母親來到中心的。長長的頭髮遮住了眼睛，低著頭垂著腰走進辦公室。
他的精神和姿態，當時給我的印象象是個20歲左右的人，感覺要比實際年齡大些。通過交談瞭解到，他的學習一直很很努力，但是成績不好，很自卑！現在更有種不想學下去的想法。
相信很多朋友會想，成績不好？是倒數第幾？但是答案讓我吃了一驚，他的學習成績全校第六名！
他很是用功，已經得了幾次全校第一，後來兩次考試得了第二名和第三名。這次是全校第六，相比以前的第一，內心很是失落，以至於有種放棄學習的衝動。說到這裡，他自卑的原因也不難看出了，每次都是同樣的努力，當然每次都應該是第一名！
金無足赤，人無完人，世界上沒有100%的事情。每次都是第一，又有誰能夠做到？再有名的歌星也有唱錯歌詞的時候，常勝將軍拿破倫最後也兵敗滑鐵瀘。
更何況我們一個普普通通的人，有什麼理由這樣要求自己呢？過分的要求，脫離了實體，必將另人失望。我們放眼其他一些自卑的原因，如個人能力、生活環境、人生遭遇等，也不是一樣嗎？
有些朋友是因為自己某些能力不出眾，看到別人在此領域比自己強，心理自卑；有些朋友是因家裡比較貧窮，生活條件差而抬不起頭來；有些人是因為自己的相貌不漂亮自卑等。 這個初三的學生通過幾次心理課的輔導，放棄追求完美的心理，心情慢慢舒了，逐漸也露出了久違的微笑。當然這些還是不夠的，也只是開始。
有些自卑的朋友反映，自己也看過一些勵志書籍，看的時候心情澎湃，過不了多長時間就一如即往了。是的，要想改變自卑，單是端正態度明白道理還是不夠的，必定思想的定勢至少也是存在多年了。道理是明白了，可是真正做到卻不容易。
那麼以後幾天的行為訓練課程也正對這一弊端 - 追求完美主義，過分要求自己，自尊心強，太在乎自己的情面等。通過掌握調節情緒、樹立自信的方法，在生活中進行大量的實踐訓練，讓其在現實中找回自信。從內在心理、外在行為上，達到根本解決問題的目的。
期間，這個初三的學生活潑開朗了，走路挺直著腰，在訓練之餘的一些互動節目裡，也勇於表現，大膽唱歌做遊戲、活動等。敞開心扉，釋放天性，在娛樂中成長、提高。臨畢業時，他還把頭髮給理了，整個人恢復了青春的面貌，盪漾著陽光的微笑.....
文章摘自：開潛自信口才訓練中心 - http://www.kqxl.cn/
10樓：匿名使用者
記住沒什麼好自卑的，因為這個世界屬於每一個人
怎樣克服人際交往中的心理障礙
11樓：司馬晟宇老師
臨床上克服心理障礙，往往採用心理**，藥物**和物理**的方法。心理**主要是以認知行為**，精神動力學**，人本主義，敘事**，沙盤遊戲，焦點解決心理障礙等方法進行系統的**，**可以取得比較好的效果。另外，物理**主要是採用多引數生物反饋**，經顱磁刺激**，電休克**等等。
藥物**是對於心理障礙嚴重影響的社會功能和職業功能的患者，特別是應用抗焦慮藥物，抗抑鬱藥物，抗精神病性藥物和情感穩定劑等系統規範全病程**，心理障礙往往取得良好的**效果。
第一，不以第一印象作為取捨判斷的標準。第一印象，也 就是第一次對人知覺時形成的形象，它往往最深刻，而且常會成為一種基本印象而影響對他人各方面的評價。俗話說，先入為主，講的就是這個道理：
人們很重視給別人的第一印象，但也該看到，第一印象得之於較短時間的接觸，又無以往的經驗作參照，主觀性、片面性較強。所以，一定要注意其消極的一面既不能因第一印象不好而全盤否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑。「金玉其外，敗絮其中」，這樣的例子也屢見不鮮。
要練就一番透過現象看本質的本事，在長期的相處中全面、正確認識和了解他人。 第二，不因一時一事評價人。某人剛犯了一個大錯誤，於 是就有人發現，他從來就不是好人。
這是近因效應在作怪。在較為長期的交往中，最近的印象比最初的印象更佔優勢，這是一種心理慣性。由於這種慣性的作用，人們往往會以最近的印象來評價人。
另外，還有所謂「光環」效應，某人的一種優點、優勢放大變成了籠罩全身的「光環」，甚至原來的缺點也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩。這種對他人認知的最大失誤就在於以偏蓋全。「借一班而窺全豹」並不總是適合於一切人和事，個別和區域性並不一定能反映全部和整體。
在人的諸多行為或性。格特徵中抓住某個好的或不好的、就斷定他是好人、壞人，無疑是幼稚的。恰當地、全面地認知他人，就要克服說好全好，說壞全壞的絕對化方法。
第三，切莫先入為主，第一印象固然是一種先入為主，除此之外，在我們的頭腦中，總有一些先在的，得之於各種途徑的觀念，並常常以此來評價和判斷他人，因為這樣做所耗費的心理能量最少，也就是說，它最省事。人如其面，各各不同，不能用概念來衡量人，把人簡單化。
關於人際交往的問題，人際交往中存在哪些問題？
當然是不利，高中聚會說明在你家的附近，就是好久不見得同學要聯絡感情，當然外出旅遊那些聚會不是真聚會。聚會你可以提議，因為經濟問題可以直接向同學說明，看他們能幫助嗎？如果同學們不幫助你，證明你做人的失敗，以後在職業上也會這樣，所以你要改進對人的態度，要熱情但不虛偽。人際交往中最常見的問題 一是心不誠，...
關於人際交往的問題，人際交往中存在哪些問題？
交際能力，必備的東西，一定要具備！如果你願意被支配，那你酒只能被支配！對於你說的這些人，最好的辦法，就是融入進去！瞭解他們，瞭解他們的興趣 愛好 第一步，如果對方強勢，而且沒有道理！你怎麼辦？退卻？不是，你知道他會失敗，暗示他失敗的原因，然後順從對方！就好像你挖個坑，你知道他們會掉進去的！這，就是語...
人際交往的含義與本質人際交往是什麼意思人際關係的含義及實質
人際關係 指的就是人與人之間的關係。人在社會中不是孤立的，人的存在是各種關係發生作用的結果，人正是通過和別人發生作用而發展自己，實現自己的價值。人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關係不順利，就意味著心理需要被剝奪，或滿足需要的願望受挫折，因而會產...