1樓：用你真心換花心
征服畏懼，戰勝自卑，不能誇誇其談，止於幻想，而必須付諸實踐，見於行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1．突出自己，挑前面的位子坐
在各種形式的聚會中，在各種型別的課堂上，後面的座位總是先被人坐滿，大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。
另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
2．睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的視窗，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：
「我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。」因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。
那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。
將走路速度加快，就彷彿告訴整個世界：「我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。」步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
4．練習當眾發言
面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛鍊自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而是缺乏信心。
在公眾場合，沉默寡言的人都認為：「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。」這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：
「等下一次再發言。」可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。
因此，當眾發言是信心的「維他命」。
5.學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。
真正的笑不但能**自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：
「微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。」
2樓：冰上游魚
人在缺少關愛的環境下的確會感到空虛，無助，自卑。
但是不要怕，人世間還有很多美好的事兒等著你去追求，首先對自己有信心才能做好。
3樓：殘花_葬愛
卻少的來只是自信和信仰。缺少了
自鼓勵缺少了什麼都不重要。重要的是。不能缺少自己的目標和信心。
去找到你的目標去努力的爭取，就不會這樣了。如果覺得煩了沒意思了就找個人聊聊http://tieba.
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鼓勵和自信跟咱一輩子
4樓：冉喜非非
你的處境和來
我差不多。但源那是原來。
我父母很好，但我父母和我不好。可能因為我的出生不受歡迎是個女孩子吧。
記得小時候我很害羞，和別人說兩句話都能臉紅。
而且我很自卑。
學習不如別人，老師不喜歡我，朋友不多，父母不疼。
我現在不是很有自信但至少不自卑了。
排除掉所有感情。
活著，就是為娛樂自己。
管別人怎麼看幹什麼？
我的人生格言：有錢難買我樂意。
想到壞的一面是正常的，
凡事都有兩面，好與壞。
但不能總想著壞。
即便是失敗了，又怎麼樣？不就失敗了麼？又沒死人。
往最好的憧憬，做最壞的打算。
這個世界沒有公平。
就像天平一樣，他是總是傾斜的。
你願意往高的一端走呢，還是往低的一端？
5樓：好日子
這是長期受到環境和周邊人所影響的結果，所以環境和周邊人對改善這種情況很重要，投其所好，多與溝通！
6樓：
蒼天啊 這個問題 我也剛問完
真是。。。
咱也握個手吧
又產生了 強烈的共鳴。
7樓：匿名使用者
找到自己的強項，努力做到最好，先把自信心找回來
8樓：匿名使用者
只要自己有努力克服的決心並努力去做了，就一定能達到效果，
9樓：達悅情感規劃
讓知識去充實自己，建立自信
10樓：答我問題得永生
不是 也可能是爸媽太寵了
怎麼克服自卑，怎樣克服自卑？
你好，其實你可以變得開朗的！只是你所遇到的事情和你所處的環境讓你總想逃避！你知道你自身的問題最主要出在 嗎！最主要是你不自信！自卑 千萬不要忽視這個詞語，不要以為自卑只是自身的問題並不會影響生活和工作！它在我們的生活中是一個很嚴重的隱患，當你自卑，覺得自己什麼也不行的時候，與人交往便會捉襟見肘，讓別...
怎樣克服緊張情緒，怎樣克服緊張焦慮的情緒？我很容易緊張焦慮。
深呼吸，情緒緊張的原因，是有壓力了。做事的話把問題想清楚，有計劃的按部就班。打好提前亮的準備，遇到突發事件，也別慌，天塌不下來，學會找到關鍵點，慢慢攻克。處理事情久了，自然遇事心中有數。就好了。最主要的是增加自信，別事事都心理暗示自己負面情緒，要建立自信。就像喬丹打球時，賽前熱身運動很充分，給自己打...
如何克服容貌上的自卑？自卑的人怎樣克服自卑？
1 多做自己感興趣和能夠讓自己開心起來的事情，比如出去逛街 吃美食 買自己喜歡的衣服 看電影等。這些活動可以讓自己快樂，同時讓自己的生活豐富多彩，才能夠有效克服自卑以及自卑帶來的痛苦。2 應該做好自己應該做的事情，比如自己的學習 生活 人際交往以及工作等，一定要做好。只有自己的學習 工作 生活都特別...