1樓：簡載
一般來說，當空氣中的溼度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果溼度過大，細菌則更易繁殖或傳播。溼度大除了可能會對人體**產生影響外，還會導致產生一些疾病。
人體對外界溫度、溼度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響健康。而溼氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是溼清重表現，可以選擇中藥調理，徳甫的溼清草茶，可以幫助去除體內溼氣，幫助調理，祛走「溼」氣，隨身攜帶、方便飲用。
溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物。
體內溼氣重的表現
1、在夏季，脾溼的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾溼的表現，說明身體消化功能異常。體內溼氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。
有些女性白帶量多，也是溼氣的顯現。
4、體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身痠痛，下肢水腫等。
2樓：熱情的還是公司
平常可以多吃些薏米，赤小豆等利溼健脾的食物，也可以喝稀健薏米紅豆茶
嘴邊長痘痘怎麼調理
3樓：
嘴邊長痘痘的調理方式是注意飲食清淡，大量喝水，注意刷牙方式，養成良好的生活習慣，不要使用激素類藥品，保持樂觀情緒。
1、注意飲食清淡，不要吃油膩。辛辣。油炸。膨化。等食品。這些食物中的垃圾毒素太多了，會直接影響腸胃的消化功能。
2、大量喝水，是白開水，而不是飲料。多吃含鋅和維生素a和b的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等。
3、刷牙的時候要多用清水衝涮，以免牙膏殘留在嘴巴里面也會長痘痘，牙膏裡面有些物質是不可以長時間的保留在口中的，因為某些物質經過長時間的發酵，會產生有害物質。
4、要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，用溫水洗臉，更不要用手擠、捏、掐等。最好不要濫用化妝品，上班更應該注意衛生，不要濃妝豔抹，淡妝更自然更適宜。
5、不要使用激素類藥膏，有的藥膏會使痘痘病情加重，有些人會自行的買一個藥，覺得塗抹之後還是會有效果的，其實會加深痘印的。
6、保持樂觀情緒，保持充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內誘發痘痘的毒素。
4樓：健康一線**網
導致下巴長痘痘的原因主要有兩個，一個是內分泌因素，另一個是家族遺傳因素；避免下巴長痘痘通常要注意：一是清淡飲食，少吃辛辣油膩食物；二是避免熬夜；三是緩解精神壓力，舒緩心情。
5樓：檸檬愛美
不要擠壓忌辛辣，下巴和嘴巴長痘跟很多因素有關。比如生長髮育過程中，青春期雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，容易出現面部痤瘡，長痘；比如**屏障受損，過度清潔、反覆去角質導致角質層變薄，就容易破壞水油平衡；比如細菌或真菌感染，痤瘡丙酸桿菌感染是痤瘡的主要原因；再比如一些**疾病或者內分泌失調都會引起長痘。日常生活習慣生活不規律，飲食辛辣，不卸妝，也都會容易長痘。
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檸檬愛美
6樓：彭飲通梓瑩
臉上長痘痘給許多年輕朋友帶來了不少麻煩，既影響了我們的肌膚健康，又更加影響了我們的形象。可是很多情況下，我們都不知道臉上長痘痘的原因是什麼，因此臉上長痘痘的情況總是無法避免，只有及時的瞭解清楚臉上長痘痘是什麼原因，才能夠避免痘痘的出現。臉上長痘痘的原因有很多，下面我們來了解下導致臉上長痘痘的原因有哪些：
第一種情況是氣候的變化，季節變化，溫度驟變，皮脂腺分泌調節失靈，會造成短發性痘痘。
第二種是生理期前後的內分泌紊亂。一般情況下，許多女生會在月經的前7到10天左右下巴上比平時更容易長青春痘，粉刺。
第三種是毒素的積累。體內的毒素排洩不暢，長期的積累，對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生**上的問題。
第四種是平時的不良生活習慣。比如精神有壓力和經常熬夜疲累時，腎上腺也會分泌對抗壓力的皮脂酮，它類似雄性激素，也會影響毛孔的代謝，造成痘痘的反覆出現，還有就是飲食上的不良嗜好也不容忽視。
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，當我們瞭解了臉上長痘痘是什麼原因後，有哪些因素可以導致臉上長痘痘，那麼去痘痘的問題就迎刃而解了，這需要我們：
1.堅持鍛鍊身體，運動強度不要過大，這樣能夠促進身體的新陳代謝以及血液的迴圈，另外，保持樂觀的情緒，充足的睡眠，一定要保證正常的休息，最好不要經常熬夜工作，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢。
2.每天洗臉的時候要徹底洗乾淨，不要有殘留的化妝品，要多注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品。
3.平時多吃富含鋅的食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔等；多吃富含維他命a的食物，包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、芒果、魚肝油等；多吃富含粗纖維的食物，此類食品有全麥麵包、大豆、筍等；少吃肥甘厚味的食物如動物油、芝麻、花生、蛋黃等；少吃辛辣腥臊的食物等。
7樓：匿名使用者
嘴上週圍長痘痘，表示便祕或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴脣周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。改善建議：舒腸助排毒（便祕導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。
應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫**。）服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。
8樓：金華**病防治院
需要確定一下痘痘的具體形狀，判斷感染原因，採取相應的方法**，比如毛囊感染形成的痘痘，可以使用三黃膏塗在患處或者使用紅黴素軟膏。
如果是口腔皰疹，需要使用阿昔洛韋軟膏。
9樓：廣冠毋詩蕾
說明體內火氣大，多喝水，尤其是綠茶或綠豆湯。另外多食水果、蔬菜，少食辛辣、油膩食品，注意面部衛生。堅持一段時間就會好轉。但願對你有所幫助。謝謝!
10樓：度娘你好闖天涯
嘴邊長痘原因比較複雜，可以先來**科檢查，查明**才能對症下藥
11樓：匿名使用者
既然已經長痘痘了，那麼要控制自己的嘴巴，少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、泡菜、剁椒魚頭等麻辣、重油、重鹽的食物，多吃胡蘿蔔、蘋果、橘子、香蕉、豆漿 水果蔬菜
然後平時按時休息，不要熬夜
最後每日用水洗乾淨臉部，後搭配使用玉肌膏塗抹在痘痘處，堅持使用一個月左右痘痘就會下去了；
12樓：匿名使用者
嘴巴周圍長痘痘
這是內火引起的，嘴巴邊上老是長些痘痘，有的一擠裡面還有白色的小米。長痘是因為**乾燥，空氣也不好，飲食不注意等；以後不要吃些油膩的東西，比如油炸燒拷類的。吃些比較清淡的食物。
還有就是要多喝點水，可以去除內火，最後要勤洗臉早晚，最好用清水早晚各一次，然後將玉肌膏塗抹在痘印患處，堅持使用一個月，痘痘會好轉
13樓：enjoy斬破蒼穹
1、切記不要熬夜;
2、不要老是吃辣的;
3、早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活習慣。有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便祕。以前我有個室友就老是便祕，臉上也會長痘。
另外和銀耳湯喝綠豆湯也能降火，很實用。
4、如果長時間沒好;建議到醫院諮詢醫生
溼氣重怎麼辦？有什麼辦法調理，體內溼氣重怎麼辦啊？該如何調理
溼氣重的每天拍打50次，拍走全身溼氣，身體一天比一天輕鬆 脾胃虛弱，溼氣纏身，常喝1道健脾湯，強健脾胃，祛除溼氣！溼氣重會導致長斑長痘，暗沉，特別顯老，教你一招去溼氣 有人說 溼氣是百病之源。確實，溼氣是一種抽象的描述，看不見摸不著，但卻影響著我們的身體執行。溼氣過重我們也可以簡單的理解有多餘的水分...
體內溼氣重怎麼樣調理啊？體內溼氣重怎麼調理好
溼氣重會導致長斑長痘，暗沉，特別顯老，教你一招去溼氣。久坐少動，多吃，熬夜，吹空調，壓力大都是造成溼氣重的原因，由於現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成溼氣重，脾胃方面的傷害，導致長痘 生瘡，所以針對這樣的情況，可以多吃一些清熱去溼的食物，可以買些紅豆薏米綠豆煮粥熬湯，...
溼氣重怎麼調理，人溼氣重怎麼調理？
相信很多人都為溼氣重煩惱，溼氣重的調理方法，主要建議以下幾點 第一，注意勤運動，多運動。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。第二，注意飲食清淡適量。避免肥甘厚味 辛辣 油膩 寒冷的食物。第三，避免過於甘甜的食物，因為過度的甜食會影響脾胃的運化功能。第四，避開溼氣的環境。溼氣很難排除...