1樓：憶嬌嬌
可用薄荷油腹部熱敷。少時多餐，多食蔬菜、高纖維食品。限制食用易產氣食品如豆類，牛奶，乾果等。
2樓：活力達營養師
你是脾胃上的問題,自己注意飲食調節就可以了,清淡軟食,忌暴飲暴食及刺激性食物!吃促進胃動力的藥,「嗎叮林」!在飯前半個小時前服用1粒，一天3次，連用十天，可解決這一問題.
也可以用「霍香正氣液」一天3次，每次2瓶。可解決問題，但不治本的，它可以暫時緩解肚子脹的問題，它主要的理氣的功能。
答案補充
你是男的女的，男女和不同的年齡段的人是由不一樣的問題的， 像你說的，而且要是男人的話，其實你要考慮是不是慢性腸炎，女的話要考慮常見的盆腔炎等。最好去醫院確診一下，好對症吃藥和調理
3樓：
每天只吃一碗飯，或者吃飯和菜
4樓：匿名使用者
腸胃脹氣的患者還可以多吃一些木瓜，木瓜裡面含有了木瓜蛋白酶的成分，而這種成分可以有利於分解胃腸道系統裡面的蛋白質，防治胃脹氣的症狀，
同時，建議喝谷益舒常清茶從身體內部進行調理，平時注意飲食清淡，不要熬夜。
吃黑豆肚子脹氣吃什麼食療
5樓：玉小傷
肚子脹氣可以吃食物能緩解
1、蘿蔔
長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰回作用，
答以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯喝。
2、玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。
3、蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
4、茴香
茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
5、山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
6樓：卿空班宛亦
養成良好抄的生活方式，平襲時鍛鍊身體增強體質，不要有心理負擔，合理科學膳食。屬於心率不齊,偶爾的沒有什麼,但經常性的則比較不舒服,心與小腸互為表裡,為腸道運化提供能量,由於體內寒氣多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久,下行緩慢,加多些腸道負擔,繼而加大心臟負荷,出現心率快慢異常,根在膽,膽往往是被忽視的地方,有時間到附近野地刨些帶根的紫花苦菜茶,開紫色花,菜芯有白絨,宜初春採摘,用時加紅糖,煮點湯，紅糖適量,煮好後放入，產地灌南，必須煮水喝，趁熱飲用之，平時飲食宜少食多餐,晚上不要熬夜,少食辛辣油膩之物。
肚子脹氣怎麼用食療治
7樓：我不會玩魚人
1、米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。做法很簡單，將大米或大麥洗淨加水，煮沸後慢燉約1小時過濾即可。
2、酸的飲品
如蘋果醋和檸檬水，配合正餐飲用，可幫助消化，緩解胃脹氣。不過注意蘋果醋要加以稀釋，把一勺加入到一杯溫開水中比較合適。
3、柑橘類的水果
金橘適合多種胃脹氣的症狀食用，無論是由於氣滯引起的腹脹，還是由於食滯引起的腹脹，都可以用金橘煎水或者用熱水沖泡飲用。或者自制金橘餅，如果出現腹脹的話，可以當零食吃1-2顆。
4、山楂
山楂有開胃消食的作用，可以緩解消化不良，對於消除胃脹氣有極好的療效。可以用山楂煮水喝或者食用新鮮的山楂都可以。
另外，由於脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，像豆類、甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等容易產生脹氣的食物應該儘量少吃，也不要喝碳酸飲料，如可樂、雪碧等。
8樓：鄭州牙博仕牙科
建議你少吃容易產生氣體如；豆類，捲心菜，洋蔥，蓬鬆麵包，蘋果，桃，梨，玉米，土豆，等食物，日常生活中可以吃產生氣體少的食物如；香蕉，柑桔，葡萄，硬乳酪，肉，蛋，花生醬，非碳酸飲料等，一日三以流食、麵食為主，飯後逆時針按摩腹部20分鐘，效果比較好。
9樓：匿名使用者
您好，腸胃脹氣少食多餐是最合適的，這樣不僅僅利於消化、吸收，
而且還可以減輕腸胃的負擔。可以吃芹菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、小白菜、蘋果、香蕉、橘子等，
同時，建議每天喝谷益舒常清茶來進行調理，平時注意飲食清淡，不要熬夜。
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