1樓：太叔懷靈
骨性關節炎。是一種以關節軟骨退行性變和繼發性骨質增生為症狀的慢性關節疾病。多見於中老年人，女性多於男性。
類風溼性關節炎。是一種**尚未明瞭，得以關節病變為主的非特異性炎症。
2樓：阿qi棄
骨性關節炎，類風溼行關節炎，半月板損傷，前交叉韌帶損傷，後交叉韌帶損傷，髕骨關節疼痛綜合，膝關節過度使用綜合性較少見症狀出現與髕腱遠端，髕腱炎，骼脛束摩擦綜合徵。
3樓：匿名使用者
關節炎，膝關節炎又稱退行性關節病，是一種以膝疼痛，關節軟骨病變為主的疾病，同時，還存在骨質及其他結構的慢性無菌性炎症。這種疾病在中老年者多見，女性多於男性，60歲以上患病居多，可以說進入老年之後，常常會嚐到關節炎的折磨，疼痛難忍，無法走路。
4樓：小皓粉絲團
膝蓋關節是一個特別容易出問題的部位，非化膿行關節炎，疾病累及關節軟骨或整個關節，包括軟骨下骨，關節囊，滑膜和關節周圍肌肉。多見於中老年人，女性多於男性。類風溼性關節炎是一種**尚未明瞭的以關節病變為主的非特異性炎症，以慢性，對稱性，多滑膜關節炎和關節外病變為主要臨床表現。
多發生在二十歲到二十四歲，女性多見。早起出現乏力，全身肌肉痛，低熱，手足麻木，刺痛等全身症狀。軟組織損傷，導致內側半月板撕裂。
膝關節屈曲，會使撕裂面積加大。外側半月板損傷機制相同，但作用力方向相反。
5樓：辰星
膝關節最容易出現的就是運動磨損過度，平時人們在走路，蹲起，跑步的時候，無刻不在使用著膝蓋關節。尤其是膝蓋是最容易受外傷的一個部位，摔倒等等都是膝蓋著地。這就更加快了膝蓋的磨損。
6樓：猴12523撾貪
骨性關節炎，滑膜炎，半月板損傷。膝蓋很容易受到傷害，而且經常發生在不引人注意的情況下。膝關節是全身最大的關節之一，有股骨，脛骨和髕骨構成，膝蓋關節是人體的承重關節，也是最易損傷的關節之一。
7樓：徐之兒
老年人膝蓋關節因為長期勞損，容易引發各種各樣的問題收當期衝的就是關節炎，首先大家必須明白一點，關節問題和咱們的硬骨頭沒有太大的關係，因為關節本身是由軟骨，關節腔，關節液組成的。
8樓：匿名使用者
膝蓋關節在強烈運動後可能會導致半月板撕裂，同時也可能會造成膝蓋積水，這兩種傷是對膝蓋傷害最嚴重的，而且半月板撕裂是永久性損傷。膝蓋積水，當長時間走路時或者做運動時會感受到疼痛。
有關膝關節的疾病有哪些
9樓：匿名使用者
長期從事重體力勞動、劇烈彈跳運動的人，很容易損傷膝關節。主要症狀有滑膜炎、交叉韌帶撕裂、半月板損傷、軟骨損傷等等。膝蓋經常受到冷刺激的人，容易得慢性膝蓋病，如色素絨毛結節性滑膜炎、慢性滑膜炎等等，上述這些病在臨床上屬於頑固性疾病，沒有什麼特效藥，只能採取動手術的**方法。
例如關節鏡等微創手術。而且最討厭的是，如果**，還得手術！ 在臨床**過程中，如果操作過程不當，例如抽取膝蓋積液或者進行膝蓋手術時沒有進行無菌性操作，可能會引起關節腔內部感染。
只能採用用生理鹽水沖洗關節腔的辦法，病人**過程比較痛苦。 膝關節
同時，免疫系統、風溼、類風溼、結核等疾病也會引起膝關節病變
膝關節病是什麼引起的？應該如何避免這方面的疾病？
10樓：職場小骨頭
為了生活賺錢養家，現代社會很多人長時間從事高強度勞作，而且沒有得到充分休息，長此以往身體不堪重負埋下疾病隱患。其中，膝關節病就是最為常見的一類關節疼痛疾病。除了日常勞損過度外，膝關節病還與不良的生活習慣相關，如果平時不注意也容易影響關節健康。
引發膝關節病的主要成因對於老年人群體而言，主要是膝關節隨著年齡增長出現退行性改變，關節部位逐漸老化，加上軟骨組織失去彈性，如果日常活動時缺乏恰當的關節保護，碰上磕磕碰碰或摩擦容易出現受損，引發膝關節疾病。對於年輕人而言，多半是由於某些疾病創傷或者慢性運動損傷導致的，最為常見的有碰撞導致的外傷或扭傷，或者運動過量或肥胖導致膝關節負荷增大或摩擦受損，而後逐漸發展為膝關節疾病。
如何預防膝關節病1、適度運動，合理鍛鍊
加強體育鍛煉有益於身體健康，還能避免過度肥胖。但如果不把握運動的強度，運動過量或者選擇不適合自身的運動專案，反而容易損害身體組織，運動要循序漸進，不要剛開始就定下過高的目標。對於膝關節不好的人群，可以選擇諸如慢走、散步、游泳等運動方式。
2、控制體重，避免肥胖
膝關節是我們肢體進行承重的重要關節之一，如果出現過度肥胖，會增加膝關節負擔，常吃以往容易發展為膝關節疾病。控制合理體重，避免過度肥胖，對預防和減緩膝關節疾病具有重要的意義。
3、合理飲食
對於患有膝關節疾病的患者，要格外注意日常飲食，忌辛辣油膩食物，少吃海鮮避免刺激關節加劇疼痛。此外，對於老年人來說，適當補充富含鈣質的食物也有利於緩解膝關節疾病。
4、注意膝關節保暖
膝關節最怕受寒受潮，關注關節健康，冬季及陰雨天氣要主要做好膝關節的保暖工作，即便是在炎熱的夏天，吹空調也要用毛毯蓋住膝蓋。
11樓：
膝關節炎常見的**有：第
一、慢性的勞損，長期姿勢不良，負重用力，勞動強度過重，導致膝關節軟組織的損傷。第
二、肥胖，體重的增加和膝骨性關節炎的發病成正比，所以肥胖也是病情加重的因素之一，提前鍛鍊和預防，就可以減緩甚至阻擋其發展，減少痛苦。
12樓：你我愛情像臭臭
膝關節病可能是由寒氣，溼氣入體導致的，為了避免我們需要做好膝蓋腿部腿部保暖措施導致膝蓋受冷，平時多運動。
13樓：
膝關節病是因為日常勞損過度外，膝關節病還與不良的生活習慣相關，如果平時不注意也容易影響關節健康。平常應該適度運動。
14樓：dj林林
關節病最主要的原因就是關節經常受到損傷受到擠壓，殘疾，這樣下去就會形成關節病，想要避免就是長期應該注意關節的這種保護，平時劇烈運動的時候應該帶一個護膝，走路的時候不要時間太長。
膝關節不太好，運動時有什麼需要注意的嗎？
15樓：匿名使用者
膝蓋存在問題的人運動時需要注意哪些問題呢？
1、控制好運動強度
膝蓋如果出現了健康問題，在運動過程中就要掌握正確的方法，例如在運動過程中注意強度的。膝蓋已經損傷，儘量不要進行高強度的運動，這樣才能防止膝關節受 累明顯。像常見的跑步、爬山等運動，在膝關節出現問題的時候先不要進行。
2、注意好運動時長
膝蓋出現健康問題時運動需要適可而止，控制運動的時長十分關鍵。很多人總是認為運動時間越長越好，每天都要花費大量的時間來運動。但是在膝蓋受到影響的時候，區域性可能會產生疼痛感。
如果還依然進行長時間的運動，容易加速區域性病變的發展，這樣對健康不利。膝蓋已經出現健康問題了，運動時間需要合理控制，不要總是長時間運動，以免身體負擔加重。
3、注意膝蓋的保護
膝蓋出現健康問題時就要注意運動方面的問題，在運動的時候做好保護措施是十分重要的。很多人沒有注意保護措施，有可能在運動過程中又進一步對膝蓋造成傷害。膝蓋有健康問題的人運動時可以佩戴護膝保護好自己的膝蓋，這樣才能防止運動過程中某些不良的姿勢動作導致膝蓋繼續受損。
4、先進行熱身
膝蓋存在健康問題後運動就要注意多方面的問題，例如在運動的過程中先注意熱身。很多人平時運動沒有先熱身，身體沒有完全適應的情況下就投入到運動中來，有可能會讓身體不適應的情況下導致負擔加重，甚至出現膝蓋部位進一步的損傷。注重運動的正確，在運動時先做好熱身動作，讓身體有一個適應的過程，通常可以降低運動對膝蓋或者其他部位帶來的影響。
16樓：匿名使用者
膝關節不好的人。走路走的不要時間太長，最好是少上樓梯，膝關節不要著涼
17樓：小熙猶如花美嗎
1、跑步之前要先做準備活動，比如壓腿、彎腰等。
2、跑步的時候應該遵循「先走後跑，先快後慢」的原則：先快走，然後再慢跑，接著才可以快跑。
3、停下來的時候要先把跑步速度調慢，然後由慢跑轉成快走，最後再停下。
爬山也要有「節奏」，準備活動很重要
1、爬山之前應先做準備活動，特別是下肢的熱身運動，如壓腿、屈膝等。
2、剛開始爬山的時候速度要慢，之後可以根據實際情況逐漸加快速度。
3、對膝關節不太好的中老年人來說，爬山時可以選擇一根適合本人的登山手杖。
經常踢球身體好，運動護具不可少
膝蓋不好怎麼回事？生活中哪些習慣最傷膝蓋呢？
18樓：娛心聊生活
現代人除了肩頸疼痛的問題比較嚴重之外，膝蓋疼痛的問題也越來越多！膝蓋是人體最容易受損傷的關節之一，尤其是女性群體，損傷率更高。膝蓋作為支撐人體下肢運動的承重關節，是特別需要被保護的一個身體部位，膝蓋受損不可逆，所以愛膝護膝 ，應從避免做一些會傷膝蓋的行為開始。
這3個壞習慣，會毀掉你的膝蓋！
俗話說人老腿先衰。腿的衰老又是從膝關節開始的，日常生活中有哪些不好的習慣，對我們的膝蓋有很大傷害呢？
翹二郎腿
很多人坐著都會習慣性的蹺起二郎腿，覺得這個動作比較舒適。這樣做固然舒服，但是長期翹二郎腿膝關節長時間保持扭曲狀態，導致膝關節疼痛，影響其功能。增高膝關節周圍的壓力，阻礙膝關節的血液迴圈。
久坐不動
久坐不動除了容易長胖之外,也是最傷膝蓋的一種壞習慣。因為經常久坐不動 ，會導致下肢血液不迴圈，這樣關節腔內的潤滑液就會減少分泌，膝關節得不到足夠的潤滑，久而久之就容易磨損。
爬樓梯很多上班族為了**,經常上班或者回家會選擇爬樓梯,結果堅持了一段時間,發現,體重沒減掉,竟然把膝蓋給傷到了,這是什麼原因呢?這是因為我們在爬樓梯時身體會前傾，此時膝蓋的負重更大一點，對於髕骨的磨損也較平常行走更加嚴重。髕骨受損後，走路甚至會容易摔倒，嚴重的話還會伴有疼痛感。
以上3種常見的傷膝行為，每個人都應該要注意避免，膝蓋承重越多，關節軟骨磨損機率越大，膝關節退化就更快，因此保護膝蓋，應從做好防護開始。
4個瑜伽動作，保護你的膝蓋
如果面臨膝蓋疼痛，試試這4種緩解膝蓋疼痛的瑜伽體式吧！
幻椅式山式站立，雙手合十於頭頂，先從髖部摺疊上半身向前傾，然後輕輕彎曲你的膝蓋，如有餘力可以將胸部挺出，彎曲雙臂後，保持至少三十秒鐘。
嬰兒式雙膝彎曲呈跪姿，臀部放鬆地放於腳後跟上，從髖部摺疊上半身。胸部貼於膝蓋上，手臂延長地放在面前，把你的額頭輕輕放在墊上放鬆。專注於你的身體，保持1-5分鐘。
英雄坐跪在地板上雙膝併攏，兩腳分開，腳趾向後，再把臀部放落在兩腳之間，大腿外側與小腿內側接觸，最後注意不要坐到腳上就好。
橋式平躺在墊子上，雙腳掌著地，使小腿與地面垂直，同時向上拱起髖部，使大腿與地面平行，輕輕抬起你的臀部和背部，伸展你的肩膀，呼吸長且深，保持三十秒。
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