1樓：職場昊涙
在家可以自己祛斑，方法如下：
1、菊花蛋清準備適量的菊花以及蛋清，把菊花搗爛和蛋清攪拌均勻，然後塗抹在手上，靜靜的呆15分鐘到20分鐘即可，然後再清洗乾淨，塗抹一些溫和的護膚品，菊花當中的香精油，菊色素，可以有效的幫助人們抑制黑色素的生成，因此也可以幫助人們美白淡斑。
2、三味美顏汁準備蓮藕，胡蘿蔔和蘋果分別切成小塊，然後攪成汁，再加入一些蜂蜜一起飲用，蓮藕當中的鉀元素和維生素含量非常豐富，胡蘿蔔和蘋果當中的果酸和胡蘿蔔素，也可以讓**更加細膩光滑，這三者結合在一起，也可以祛斑。
3、茭白祛斑準備少許茭白和牛奶，將茭白清洗乾淨，放入到牛奶之中，浸泡一會兒，然後清洗乾淨**，使用浸泡了茭白的牛奶輕輕擦拭肌膚，十五分鐘之後，用溫水清洗乾淨，將茭白與牛奶混合搭配在一起，美白的效果會更好。
2樓：維歐美內外祛斑
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
3樓：無人愛
自己在家就能做到去除色斑，方法有以下幾種。
1、白醋洗臉法
原理：醋的主要成分是醋酸，有很強的殺菌作用，對**、頭髮能起到很好的保護作用。用加醋的水洗**，能使**吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟**、鬆動黑色素、增強**活力的作用。
白醋+白朮：將白朮浸於白醋中，密封7天后取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。
白醋+冬瓜：把去皮的冬瓜切成片後，放入熱水鍋中，等到煮成濃汁之後就可以了，然後取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調勻後搽在臉上，這種祛斑的方法對於黃褐斑具有很好的效果。
2、蘆薈洗臉法
原理：蘆薈具有細胞組織再生、復活、保水、保溼和生命體的正常化作用。在美容方面是迄今為止最佳的天然護膚品， 蘆薈既可提高膠原蛋白合成能力，又可抑制**黑色素的形成，蘆薈中的蘋果酸、酒石酸、維生素b1.
b6.b12等成分都能使**健美、白皙、富有光澤。
方法：將新鮮的蘆薈汁取下，倒進一個乾淨的容器中。每天洗臉時用清水洗臉後再用上蘆薈汁，塗在臉上大約5分鐘左右。
中間進行按摩，在長斑的地方多多按摩幾分鐘，讓斑點擴散，黑色素鬆動，收縮毛孔，淡化色斑。
4樓：喵窩追劇
祛除色斑可以試試以下做法，自己在家就可以做。
一、補充維生素每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用，促進性激素分泌，能美容護膚。但是單用維e祛斑並沒有好的效果，因為維e並沒有祛斑的作用，它用於**時只是起到抗老化的作用，而維生素c的祛斑效果卻很明顯，這時將維生素c和維生素e搭配起來同時服用可以祛除色斑。
二、用乾淨的茄子皮敷臉這是民間一直流傳的一個小偏方，其實是有一定道理的，因為茄子中除了含有褪黑激素，還含有維生素a、維生素b1、維生素c，敷臉之後可以促進區域性血液迴圈，加速黑色素的吸收，達到美白肌膚祛痘的效果。
三、每天喝一杯胡蘿蔔汁因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及雀斑。
此外，也可以將胡蘿蔔擠碎壓汁，每天上晚洗完臉後塗抹，幹了之後再洗淨，也有奇效。
5樓：追劇喵喵喵
做祛斑有以下一種方法，在家可以做到一部分，涉及專業還是要去醫院。
1、做好防晒
避免日晒和應用防晒對於雀斑**很重要。防晒霜應當選用spf20，pa++以上的防晒品。日晒出門的狀態下一定穿防晒衣和帶帽遮陽，做好物理防晒。
2、藥物**
藥物主要是通過干擾黑色素的生物合成、減輕**色素沉著或防止紫外線作用於**等方式來達到**雀斑效果。 內服藥物——服用維生素、維生素對雀斑有**作用。外用藥物**：
①防晒劑：外出時使用防晒劑，如二氧化鈦霜、氧化鋅軟膏、對氨基苯甲酸霜或溶液等。
②脫色劑：過氧化氫溶液，白降汞軟膏或硝酸鉍軟膏，對氨基苯甲痠軟膏等區域性外用。
3、鐳射祛斑
相比藥物**、護膚品調理，鐳射祛斑能直接有效將**色素祛除，並排出體外，或通過體內迴圈代謝。見效更快。鐳射祛斑屬於微創美容術，創面只針對長斑部位，**中一般不出血，**恢復更快，也一般不會留下痕跡。
6樓：張茹無悔
可以自己在家做，方法如下：
1、每天要徹底清潔臉
洗臉最好用溫水，然後用洗面奶，溫水可以使毛孔擴張，可以徹底除去毛孔中的垃圾，最後用冷水沖洗面部泡沫，這樣可以收緊**，而且還可以徹底清除面部垃圾，防止毒素沉積形成色斑。
2、袪斑不能只停留在表面
只有表面功夫無法**色斑，還需要在飲食上注意，並且要有很好的睡眠，這樣從內進行調理，就可以預防色斑的形成了。
3、要做好防晒的工作
紫外線是形成黑色素的關鍵，就算是陰天，太陽也會透過雲層，從而使紫外線照射在臉上，不僅會加速**氧化，而且還會使黑色素沉澱，從而使臉上不停地長斑。
4、別用太多祛斑產品
不要盲目地尋找一些色斑產品或護膚品。當使用一段時間後，並沒有多大的效果。因為每個護膚產品有不同的特點，不要重複或摻雜著用，而是選擇適合自己的產品，才能收到袪斑的效果。
7樓：珀茜薇曼
1、胡桃芝麻飲 取芝麻20克，胡桃30克，另外還有牛乳和豆漿各200毫升，可以依據個人口味放適量的白糖。建議先將胡桃仁和芝麻研磨成粉末狀，然後再和牛乳以及豆漿混勻，煮開後服用，白糖用來調味，早晚各1份，每日1劑即可。
功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
快速祛斑食譜2、白鴨山藥湯 白鴨1只，山藥200克，枸杞子30克，生地100克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁。
首先要將山藥切成小片，然後將生地用紗布包裹起來，一起放到碗底。再在下面放上一些山藥、枸杞和鴨丁，將上述物質一起上籠蒸，蒸熟後就可以直接的服食了，建議大家每週吃兩次就可以了。
功效：可補益肝腎，養陰消斑。
快速祛斑食譜3、黑白消斑散 黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。
功效：可消淤化斑，潤膚滋肌。
快速祛斑食譜4、枸杞生地散 取出枸杞子大約100克，配合生地30克。首先將杞子和生地焙乾，然後研磨成粉末狀，每次飲用的時候，可以取出大約10克的分量，建議每日3次即可，用溫開水或者是用白酒沖服都可以，連續1月效果最佳。
功效：可補肝腎，去黑斑。
快速祛斑食譜5、健脾消斑粥 生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。把各種食材加水煎沸40分鐘之後，放入大米煮成粥就可以了。
把粥分成2份，早晚分食用一次，連續1個月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
快速祛斑食譜6、豬腎消斑粥 豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。
功效：可補腎健脾，祛淤化斑。
8樓：
自己在家能做到。可以用天然蘆薈汁敷臉，蘆薈含有緩激肽酶和蘆薈多糖等物質，具有抗菌、保護和修復**、抑制斑點生長的作用。
9樓：山山成川
可以，首先要堅持清潔。每天早上洗臉是必須的，但是很多人洗臉方法不正確，特別是長斑的人，洗臉更重要。還需要在飲食上注意，並且要有很好的睡眠。
10樓：
很多人由於長期在陽光下暴晒，使得面部出現一些色斑。色斑會影響到一個人的**美觀，現在可以選擇鐳射的方式來將面部的色斑改善。鐳射手術的時間短，術後恢復快，一般不會對一個人的正常生活和工作造成影響。
而且鐳射在祛除色斑的同時，還可以使面部肌膚更加的光滑、白皙、有彈性。
丹東富雅華醫
11樓：末子糖a糖糖
祛斑可以試試以下辦法：
1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
12樓：
祛斑可以從內外兩方面入手，可以選用一些祛斑的護膚品，還有就是可以喝一些調理的湯藥，比如三白湯就不錯，自己在家也可以做到。
臉上有蝴蝶斑怎麼辦怎樣才能淡化色斑
一 做好防晒 大多數人在平時沒有重視防晒，尤其是一些已經患有黃褐斑的女性，她們在外出的時候仍然讓自己的 直接暴露在陽光底下，卻不知這樣很容易導致黃褐斑加重，因此要注意在日常做好防晒能夠避免斑點加重。二 多吃維生素c 維生素c具有一定的抗氧化作用，因此，維生素c有淡化色斑的效果，多吃一些維生素c比較高...
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