1樓：靜脈曲張
靜脈曲張預防方法
1、三七燉雞
雞肉五百克，三七五克，將雞肉洗淨剁塊，三七磨成粉。將雞肉放入鍋中，加適量水，大火熬十分鐘改成小火，直至雞肉燉熟，放入三七粉攪拌即可。依據個人口味放鹽，即可食用。
2、三七木耳燉豬肉
三七五克，豬肉五百克，幹木耳五十克。三七磨成粉，木耳用水泡開。將豬肉洗淨切片清炒兩分鐘，加適量水煮沸，再放入木耳。小火燉十五分鐘，放入三七粉，根據個人口味放調料即可食用。
3、三七紅棗燉鯉魚
三七粉十克，鯉魚一條，紅棗五十克，將鯉魚去鱗去內臟洗淨，紅棗撕開去核。將鯉魚紅棗放入鍋中，大火開燉，水燒開後，放入三七粉改小火，加姜蒜等。煮一小時，根據個人口味放調料即可食用。
2樓：恆昌電子
靜脈曲張的預防方法
在日常生活中也要時刻注意自己的生活習慣，保持好的狀態，好的心態是關鍵，
日常穿彈力襪，多使用維生素ce食物，
在飲食方面，應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命c、e的補充。
則應控制體重，避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站。
每天睡前將腿抬高一段時間，睡覺時可側睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。
怎樣預防精索靜脈曲張
3樓：恆昌電子
靜脈曲張預防
1、上睡覺的時候，最好就是在小腿下面放個腳墊，把腿部稍微抬高，讓腿部的血液流回心臟。
2、做一些腿部的運動，比如拉伸運動，壓腿，踢腿，軀體操，活動腳踝。
3、如果你家人有會腿部按摩，每天晚上給你按摩一段時間。
4、.養成每日穿彈性襪運動腿部一小時的習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。
5、 多吃含維生素e的食物，可以改善血液迴圈，減輕腿部的沉重感。含維生素 e 豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧
6、根據醫生的建議穿適合自己腿部曲張力度的醫用彈力襪。不要隨意購買，否者會造成二次傷害。
7、均衡飲食富含果蔬的均衡飲食可以提高纖維素水平，從而穩定血壓和減緩靜脈壓力。
4樓：匿名使用者
你好，預防精索靜脈曲張的注意事項包括：
控制性衝動過於頻繁，生活要有規律，保持心情舒暢。
注意休息，避免疲勞，防止劇烈運動、重體力勞動及久站。
禁菸、酒，忌刺激性食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果。
及時**泌尿生殖系統感染等，減少炎症發生的機會。
5樓：德勝門張廣清談男題
要注意飲食。適當的補充營養對於預防和恢復靜脈的功能有一定的幫助。
6樓：
1、新鮮蔬菜和水果不能少：新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液迴圈，提高機體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素 c ，可以通過降低血凝傾向，改善血液迴圈，促進**，預防淤傷。
新鮮蔬菜含有豐富纖維素，能避免便祕，保持腸道清潔，改善肛周圍的血液迴圈，預防末梢靜脈曲張和痔瘡的形成。
2、要有足夠的蛋白質：要多吃含蛋白質豐富的食物，如魚、牛、羊肉等，大豆以及豆製品也含有豐富的植物蛋白，也應多吃。充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的平衡，增強免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液迴圈。
3、含維生素e豐富的食物：多吃含維生素 e 的食物，可以改善血液迴圈，減輕腿部的沉重感。含維生素 e 豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。
7樓：靜脈曲張
一：鍛鍊，飯後進行快步走十分鐘，促進腿部血液迴圈；休假時參加游泳，慢跑活動，都有利於預防靜脈曲張，緩解靜脈曲張帶來的症狀；
二：**，靜脈曲張最愛找上的就是肥胖患者，身體過重會使靜脈負擔加重，控制體重也是很好的預防方法，合理飲食，切記暴飲暴食；
三：睡覺前將腿適當抬高，保持讓腿部舒適的方法，避免腿部僵直.臨睡前抬高雙腿45度，進行蹬自行車運動，每天進行15分鐘，更好促進腿部血液迴圈，讓肌肉放鬆舒緩；
怎麼預防精索靜脈曲張
怎麼預防靜脈曲張，應該怎樣預防靜脈曲張
靜脈曲張是血管疾病中常見的一種，常發病於患者的下肢。高發於工作性質需要長期站立或是坐立的人群。首先，大家在日常生活中要避免長時間的久站或是久坐，條件允許的時候儘量將腿抬高，如果能夠進行適當的運動，增加患者下肢的血液迴圈效果就更好了。其次，大家平時應該經常避擴音超過10kg的重物，因為這樣會加重患者下...
應該怎樣預防靜脈曲張
靜脈曲張在一定程度上可以遺傳，所以父母有靜脈曲張時，作為子女的應該時刻關注自己的下肢有無靜脈曲張出現的徵兆。靜脈曲張在一定程度上引發，比如長期站立 長期坐，從事長期站立工作的人群可以改變自己的生活節奏 工作方式，比如站1小時或者坐1小時之後要站起來更換姿勢 變化體位，以促進血液迴流，減輕血管長期的淤...
靜脈曲張這麼治療和預防，靜脈曲張的預防和治療
第一 黑蒜可做早餐小配菜，早餐清淡需要一點美味調劑。有句話不是說的好 每天兩頭，身體不愁，富含各種維生素b2 鋅 鐵 鎂 維生素b6 蛋白質等，在1990年美國國立癌症研究所發表的 designer foods program 中大蒜因預防靜脈曲張最有效而被列在48種常見的預防曲張食品之首。同時，它...