1樓：暈
有，但要削皮
但是千萬不要把檸檬皮上的汁滴到水裡哦，檸檬皮上的成分有色素會使人變黑哦~只有檸檬肉的汁水才有效哦
2樓：中震
檸檬皮能不能美白不知道，
但喝檸檬水可以排毒養顏的，
堅持喝檸檬水的會，
你的**會變得有光澤，
暗黃之類的會改善的，
不用剝皮的，
在藥店買檸檬幹泡的話，
那個也是連皮的，
用檸檬美白的話，
買新鮮檸檬，
將1或2滴檸檬汁滴在你的爽膚水之類的水水中，一起塗臉，
但再好晚上用哦~
每天用醋洗臉，
也有美白效果的~
3樓：匿名使用者
檸檬是感光水果,喝完檸檬水(包括皮和肉)不能出去見太陽,不然會變黑的.
用檸檬汁(一定要少,多了**回酸死!)滴入**中敷在臉部,會美白,這與喝檸檬水無關.
4樓：
檸檬是不可以外用在**上的，其維生素c是大分子，不會被**吸收的，另外還有一種物質是光感性很強，晒了太陽很會變黑的。所以檸檬不論如何不能外用，內服效果比較好，因為含有大量維c可以美白嘛！
5樓：蘇纓
要削的 因為水分乾枯的檸檬皮含有一種化學成分（名字忘記了很複雜的）反而會令**變黑
6樓：匿名使用者
反正我喝檸檬水是沒有削皮的,我覺得沒什麼啊
檸檬泡水要不要去皮
7樓：小冰嘎嘎
檸檬的確有美白作用,但是由於其成分裡還含有酸性和光敏性,你如果是拿檸檬水或+其它的來敷臉的話勸你不要白天敷,白天敷了或者是你上午敷了下去才出去你的臉會黑得很快,會有反效果,所以晚上敷比較好,所以一般建議如果使用檸檬貼片的時間最好是晚上,或者白天避光.這樣效果最佳!
如果是拿檸檬水來喝的話,去不去皮這個話題已經有很多不同的看法,網上查詢的結果是檸檬皮含一種元素可使**色素沉澱,但也有人直接連皮泡,為了保險起見.我建議你將檸檬擠出汁來喝,這樣比較保險.
準備半斤蜂蜜，兩隻檸檬。
將檸檬汁擠出倒入蜂蜜中攪勻。
每天早晚各取
一、二勺飲用，用溫開水送服也可。
這樣一般半個月就能看出美白的效果。
如果你不切皮,方法如下:
將新鮮的檸檬先切一塊成肉薄皮厚狀,用來做蓋子,然後就可以切成薄片狀來泡水,之後將"蓋子"蓋在剩下的半個檸檬上,用保鮮膜包好放入冰箱,這樣就可以保證它的新鮮度了!
8樓：匿名使用者
應該不用吧 我是每天把檸檬水當白開水喝的 但是本人由於比較怕麻煩 所以經常會選擇那種檸檬片幹來泡 儲存跟攜帶都很方便 檸檬水可以幫助美白 ** 起碼個人這幾年的體驗下來感覺還可以...至於你說的那情況貌似沒聽說過 或許是我孤弱寡聞了吧 我只是來告訴你些食用感受而已 希望能幫到你
9樓：醫科大學
不必，因為檸檬水的味道，一部分來自於果肉的酸味，一部分來自於果皮裡面的檸檬清香。如果把果皮去掉了，就沒有檸檬香味只有酸味了，不好喝。正確的做法就是把檸檬洗淨，連皮切成薄片，直接泡水。
10樓：黑乎乎山
晚上睡覺前喝。切片泡水，不用去皮。
11樓：果汁兒愛生活
泡檸檬到底要不要去皮，其實是不用去皮的，這樣有益於我們的身體健康，然後我們用食鹽清洗乾淨，切成片，然後放在杯子裡面，泡檸檬的水溫在60度到70度左右就可以，希望這個生活小妙招可以幫助到您。
12樓：小秦媽生活館
檸檬泡水要不要去皮？教你泡檸檬的正確方法，小細節決定是否好喝
13樓：拜楚安浩嵐
一般來說，還是去皮比較好，因為檸檬皮會使黑色素沉澱，那樣容易變黑。而且現在的果皮大多數都有農藥，雖然有說果皮營養價值高的，但是還是小心比較妙。檸檬切片泡水（可以加點蜂蜜）就很好，可以美白去斑，還有**的功效。
如果你是白天喝建議去皮，因為皮是光敏性的，白天吃了給太陽一晒很容易黑的。不過如果不是白天喝就無所謂了，洗乾淨就好了，有皮比較好看的
14樓：杞修平潘楊
檸檬泡水其實不用去皮的
，但是超市賣的檸檬為了保持新鮮，都會塗一層可食用蠟，（就是我們生日蛋糕上的東西）這東西雖然吃了沒事，但也沒有好處。一般是用開水燙一下表皮就可以了。
15樓：緒雍止從靈
這個方法聽說是韓國美人宋慧喬的美麗方法哦,所以我自己有用過,在超市買來的我就直接切片用了,而且咖啡館裡的迎賓水也沒去皮.我白天也喝的,還有在裡面加一些小蘇打不僅可去酸味,還可**哦,在藥店就有買的.祝你越來越漂亮!
16樓：鍾影南門弘大
檸檬果皮油胞中有具特殊香味的檸檬油，還含維生素p，所以不用去掉，但要記得洗淨
推薦：鮮檸檬直接飲用:將檸檬鮮果洗淨,橫切成2mm厚的片,去種子後直接放入杯中沏涼開水,加入適量冰糖即可飲用。
檸檬泡水需要削皮嗎?
17樓：溫柔的張秀霞
帶皮泡水更營養。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，也都是有益成分，有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝更解渴。
1、水溫60~70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。
有人擔心，水溫太高會導致維生素c的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素c在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。
2、檸檬水加一點蜂蜜或白糖會更好喝。但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當於吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量
3、檸檬泡水一定要淡。如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。
喝檸檬水的誤區
1、喝檸檬會長結石
有人認為檸檬水不能和含鈣高的食物一起吃，因為鈣和檸檬酸會結合沉澱，甚至生成結石，這可就是謠言了。
檸檬酸鈣微溶於水，溶解度約為0.02克/100克水，但檸檬酸鈣是製作補鈣產品的好材料啊，因為它不需胃酸幫忙就能被人體吸收。實際上，檸檬酸不會像草酸那樣促進腎結石，相反還有利於食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質吸收。
研究證明，檸檬酸對預防腎結石也是有利的，檸檬酸鉀甚至已用於腎結石**。
2、胃病不能沾檸檬
有人認為患胃病的人不能喝檸檬水，因為它酸性太強了會刺激胃，胃酸過多的人更不可喝。
實際上，用一片檸檬來泡一大瓶水，泡出來的檸檬水味道是很淡的，還沒可樂之類的甜飲料酸哪，不至於造成胃潰瘍，我們又不是喝純檸檬汁（純檸檬汁ph2.5左右，和可樂相當）。
胃酸過多的人只要把檸檬水泡淡些就可以喝，少量檸檬酸是有利於胃黏膜修復的。西方人喜歡把檸檬汁擠在食品上吃，認為可幫助消化，而對消化不良的人來說，可在淡檸檬水中加薄薄的一片姜，對促進消化液分泌有好處。
參考資料人民網--檸檬帶皮泡水更營養 喝檸檬水的誤區
18樓：匿名使用者
去不去皮這個話題已經有很多不同的看法,網上查詢的結果是檸檬皮含一種元素可使**色素沉澱,但也有人直接連皮泡,為了保險起見.我建議你將檸檬擠出汁來喝,這樣比較保險.
60%左右的人說，檸檬皮一定要去，原因是檸檬皮裡的油是會引起黑斑的，所以記得要削皮才榨汁或泡水。檸檬是感光的，檸檬蜂蜜水特別適合長期在辦公室工作或在家的人喝，晚上喝也可以，經常在戶外的話就免了，另外，白天不要做檸檬**會起斑。40%左右的人說可以不去皮，直接切片然後泡蜂蜜，可直接放，也可用蜂蜜醃一個星期左右每天喝點，方法是一層檸檬一層蜂蜜。
所以這個問題蠻有爭議的，個人還是寧信其有不信其無，雖然覺得它的皮含了不少維生素哈
19樓：小秦媽生活館
檸檬泡水要不要去皮？教你泡檸檬的正確方法，小細節決定是否好喝
20樓：匿名使用者
檸檬榨汁帶皮不帶皮我都試過，不去皮的話，也不是人們所說的那種苦味，我覺得是一種很清新的味道，有一點點澀，不過這種味道是因人而異的，我就很喜歡這種味道；去皮的話當然更保險。我覺得去不去皮 區別不是很大，但是有一點，如果你是要用來美白的話，就最好去皮吧，檸檬皮裡面有感光物質，喝多了，**容易偏黃。
21樓：匿名使用者
當然可以了,關鍵是自己喜歡什麼樣的味道.
22樓：匿名使用者
不需要,只要洗乾淨就行了
23樓：匿名使用者
可以不去皮，因為皮有化痰止咳，生津，健脾的功效；當會有些苦。
現代營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值。對愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的**食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。
在吃法上，將檸檬切成薄薄的一片泡在水中，會有一股淡淡的清香，讓人精神為之一振。（需要注意的是，檸檬皮裡有一些光敏物質，容易出現容易色素沉積這些現象，所以一般泡水喝時要去皮去籽）如果有興趣的話，也可以學英國人，在喝紅茶時加入兩三片檸檬，能使茶的味道更加芳香。另外，汽水等各種飲料中都可以放片檸檬，甚至用它來做點檸檬醬，也是既健康又美味的吃法 。
祝樓主和健康快樂。
檸檬泡水喝要不要削皮？皮可不可以泡水喝？
24樓：匿名使用者
不用削皮的，直接泡就可以了。長期喝可以**和美白的。早晨起來喝一杯還可以清腸胃的。
25樓：匿名使用者
洗乾淨 切開就行 不用剝皮 可以直接泡水的
26樓：匿名使用者
去不去皮這個話題已經有很多不同的看法,網上查詢的結果是檸檬皮含一種元素可使**色素版沉澱,但也有人直權
接連皮泡,為了保險起見.我建議你將檸檬擠出汁來喝,這樣比較保險. 60%左右的人說，檸檬皮一定要去，原因是檸檬皮裡的油是會引起黑斑的，所以記得要削皮才榨汁或泡水。
檸檬是感光的，檸檬蜂蜜水特別適合長期在辦公室工作或在家的人喝，晚上喝也可以，經常在戶外的話就免了，另外，白天不要做檸檬**會起斑。40%左右的人說可以不去皮，直接切片然後泡蜂蜜，可直接放，也可用蜂蜜醃一個星期左右每天喝點，方法是一層檸檬一層蜂蜜。 所以這個問題蠻有爭議的，個人還是寧信其有不信其無，雖然覺得它的皮含了不少維生素哈
貓眠花下●． 2007-07-01 14:02 檢舉您覺得這個答案好不好？
好(0)不好(0) 檸檬榨汁帶皮不帶皮我都試過，不去皮的話，也不是人們所說的那種苦味，我覺得是一種很清新的味道，有一點點澀，不過這種味道是因人而異的，我就很喜歡這種味道；去皮的話當然更保險。我覺得去不去皮 區別不是很大，但是有一點，如果你是要用來美白的話，就最好去皮吧，檸檬皮裡面有感光物質，喝多了，**容易偏黃。
喝檸檬水到底要不要去皮
27樓：蘭曦雪唯一
喝檸檬水不必去皮。因為檸檬水的味道，一部分來自於果肉的酸味，一部分來自於果皮裡面的檸檬清香。如果把果皮去掉了，就沒有檸檬香味只有酸味了，不好喝。
正確的做法就是把檸檬洗淨，連皮切成薄片，直接泡水。
檸檬水的功效與作用：
1.美白護膚
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
2.清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3.生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
4.預防心血管疾病
檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
5.抗菌消炎
檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
每天喝檸檬水真的對美白有效嗎，長期喝檸檬水可以美白嗎
對於喝檸檬我是情有獨鍾啦！但我這幾年來一直採用的美白祕方是檸檬 蜂蜜 維e。不但喝還用來做 同時我還會擦防晒霜，一段時間後你就會發覺 越來越光滑細膩富有彈性而且 白得讓你心曠神怡哦！嗯哼，你是不是也覺得檸檬水可以美白？喝檸檬水美白是沒有效果的，但是如果使用新鮮檸檬汁洗臉倒是可以起到美白的作用。不過檸...
每天喝檸檬水真的能美白嗎，每天喝檸檬水真的可以美白嗎？
嗯哼，你是不是也覺得檸檬水可以美白？檸檬汁通常被認為可以美白 但它真的有效嗎？簡短的答案是肯定的，但確需要時間，柑橘類水果，特別是檸檬，對 黑斑，痤瘡損傷和雀斑很有效，因為它們含有維生素c，這是一種強效的抗氧化劑。檸檬的營養素是什麼？維生素c 防寒，美白，抗氧化等。檸檬酸 它可以分解肌肉中積累的乳酸...
喝檸檬片能美白全身嗎，長期喝檸檬水可以美白嗎
用檸檬片 蜂蜜 少量白醋兌在一起，裝瓶密封避光陰涼處放置一週後可以開封每天泡水喝。可以 美白祛斑。不會像想象中的那麼有效，但須長期堅持，玫瑰荷花葉茶多喝有美容 效果哦！長期堅持會有美白效果的,但是期望值不要太高,不會是那種脫胎換骨的美白 最好不要白天喝,檸檬是感光的,喝檸檬水日晒會更黑 要 美美容可...