1樓：犁彥杉
練習breaking的流程
1.要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提.為了錢.為了泡妞而練舞.那種動機是不好d.
2.培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子裡幻想一下舞步和動作.為以後的實踐打好基礎.不用太著急.先學會跟拍.打拍子.
3.練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬.
4.打好身體素質基本功.練習力量.
柔韌.協調.而且這個是之後都一直不能放棄的.
基本功好.練動作會很快的。力量：
做俯臥撐.或者槓鈴；柔韌：壓腿.
開肩.壓腰.協調.
5.在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽**對著鏡子跳舞步.讓自己的動作儘可能的好看.而且儘量跟**節奏.
6.在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻.
7.瞭解清楚自己身體的情況以後.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.
nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之後的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎.
8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕鬆的.所以把簡單的動作練穩.動作要做得乾淨利落.視覺效果才好的.所以一定要練穩.
9.然後可以跟**跳舞步.6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.
10.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的.
11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了.那麼.你的素質應該也很不錯了的.然後.就可以開始練習一下
power的動作了.也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想tms和迴環那類要求較高的.
先從風車和頭轉開始練.因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了.勤加練習.
不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了.
12.呵呵.power是沒那麼容易練成的.
而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.
既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐].hong10.
如果手的力量充足的.還可以練一下tms的起步吧.也不奢望學會.
先練好那感覺.
13.接下來這就是一個漫長的過度期了.很鬱悶的.
power練不出.style又練得差不多了.那麼趁這個時候.
可以把自己全面化一下.把已經學會的動作練穩.沒學會.
但和已經學會的動作大同小異的練出來.
這時候你的水平也已經脫離新手上路啦.power練不練出那也是次要的了.
14.會的動作多了.就可以開始練習動作的連線了.
把你會的各種動作練習連線在一起.也是要乾淨利落.練習過了一段時間.
你會發現你的力量和身體協調性大大提高.等到你能把你的大部分動作連起來了.那麼.
也就意味著你已經進入下一個階段了.離成功不遠了哈!
15.如果這時候連風車都還沒練出.那真得努力攻一下power先了.在此時的情況.以你的力量和協調.
絕對不是一件難事了.但要注意.不能練出風車就算了.要充分掌握甩腳和提腰的方法.這對之後的power練習都是很重要的.
16.掌握了風車的方法.甩腳和提腰應該掌握得不錯了的.
頭轉的時候運用到甩腳的話.那就會有慣性.要練出頭轉也不難了的.
練出以後就可以頭轉接風車了.嘿嘿.同時.
tms的起步也練了一段時間了.又會甩腳又會提腰.而且練了那麼久的基本功的了.
耐心的去練.多練多想道理.不要放棄.
tms也會在一段不長的時間內練出了的.之後.也可以練下手轉類了.
身體的原理和頭轉一樣.不同的是隻是用手轉.記得用手掌轉.
同時也練下ufo.
17.動作都練得差不多了咯.power也是要連起來才牛d.
所以.也可以開始練power的連線了哈.原理是由高到低.
這樣比較容易.象頭轉接風車.tms接風車.
練好以後體會好連線時候的感覺.然後練到能由低到高.風車起tms起頭轉.
最後.達成tms接風車接頭轉能迴圈.那就已經算是一箇中上的高手了.
18.就差迴環一個難關了.tms練到後面能騰起來.
那麼也不是很困難了的.勤練是最要緊的.都練那麼久了.
power是怎麼回事也該瞭解了.迴環的時候注意拋腰和身子成10字.持之以恆.
成功就在不遠了的.
19.把power都連線起來.tms.風車.迴環.頭轉.90.2000之類能迴圈連線.
20.最後.衝撞自己的極限吧.單手迴環.肘迴環.陀螺風車.傾斜手轉之類的.努力吧.!
最後再羅嗦一句.千萬不要放棄基本功, no foundation, no b-boy,!而且注意.想成功必須要勤奮的.
即使是天才.在街舞領域裡.都還是要汗水.血.淚才能成功的!
加油啦、
2樓：bernice越
breaking 教學系列
3樓：匿名使用者
有這些基礎的可以學托馬斯、大回環、耐克、跳飛機、。。。。還要把學會的招數合在一次運用 跳出自己的風格是最重要的
4樓：
缺少感覺。不管一個bboy你招很厲害。你感覺不行人家會鄙視你的。
慢慢聽**。
breaking的基本功怎麼練?
5樓：完顏安珊龔琲
breaking的基礎就是步子
還有最基本的定格
例如baby
freez
等等倒立可以增加平衡感
先對著牆面練
等把臂力練起來以後
就用腳尖輕輕貼著牆壁
主要是鎖腰
腰要用勁。。
世界breaking冠軍是誰,2014breaking街舞冠軍有多少獎金
世界街舞比賽很多吧,就說紅牛吧,應該是lilou吧,畢竟是兩屆冠軍,每個bboy心中都有自己的冠軍,我個人喜歡hong 10 flying steps 自己去看吧 世界級的街舞大賽都有哪些。1 wod wod world of dance 世界舞蹈大賽,創立於2008年,是世界最大的街舞巡迴賽,wo...
平常怎麼樣練BREAKING基本功 謝謝大家幫助
這個麼，這麼說你算是自學黨了阿。方法上面已經說的很好了。我還建議你經常去貼吧。其實 我也是個 b boy 我15呵呵 練了一年 走了很多彎路 讓我告訴你把。1.每天倒立 拉拉韌帶。2.飛機架 就是飛機頂 堅持。步 和上下蹲 佛撐。4.步伐 多蛙跳。這樣堅持 不出1年你就是個 比較厲害的高手。brea...
怎樣可以練胸肌，我想練胸肌應該怎麼練？
俯臥撐可以練胸肌，一起看看要注意什麼吧！彈力帶健身，胸肌篇！只需3個動作，48天就可以擁有胸肌，肩寬俯臥撐，可以練習胸肌外側，同肩俯臥成可以練習整個胸部 做俯臥撐 把腳墊高，讓身體呈45度，做的時候以慢 到位為標準 或者面向前方，雙手後撐在椅子或沙發上，雙腳平放在椅子上做臂彎伸 用啞鈴進行臥推 一定...