1樓：司徒飛翔聊章
對胃癌進行預防是減少胃癌傷害的最好的辦法，也是胃癌研究者的一個共同目的，雖然胃癌的**非常複雜，但醫學家已經總結了一些胃癌預防的措施，持之以恆，能夠收到一定的效果。那麼，胃癌怎麼預防才有效呢?以下是專家袁希福的介紹。
首先，飲食不宜過鹹，少吃煙薰食物
。高鹽、煙燻食品會使胃黏膜上皮細胞產生致癌物，如對亞硝基化合物敏感性增加。
其次，戒菸，少喝烈性酒。
菸草本身含有致癌物，吸菸者比不吸菸者胃癌高發50%，且開始吸菸年齡越低，死亡率越高。預防胃癌要了解哪些內容呢?酒精會破壞胃黏膜屏障，飲烈酒者胃癌發病率可為不飲酒者的9倍。
再次，儘量做到規律飲食，忌吃飯過快、燙食硬食和暴飲暴食
。最後，儘量實施「分筷制」。
一半的正常人體內都攜帶能促進胃癌的幽門螺旋桿菌，用筷子大鍋共吃、家長與孩子口對口餵飯等行為都可以傳染該病菌。
2樓：瓦特泰勒
胃癌預防是十分艱鉅重要的任務，所有的人都應該把它作為重要的事情看待。因為現在社會的四大高發病，從癌症到心腦血管病、糖尿病、高血壓，十有七八的人口都有慢性病，應反省自己的文化，反省自己的生活狀況，得到積極救治、**是非常重要的生活習慣和文化方面的反省，在胃癌的防治方面顯得尤為重要。通常胃癌的發生是由於烘烤類食品、熏製類食品吃的比較多，福建省屬於沿海高發地區，如北方、山西醃酸菜，晉東南、陽城、晉城、長治高發，跟當地水土和飲食十分相關。
另外一個重要因素是重要心理特點，中國人的文化責任感較重，中老年人對於孩子、家庭的責任負擔，長期勞累、不規律飲食、忍耐情緒，沒有正常**和觀察檢查。所以早期進行胃鏡檢查，每年度進行篩查，進行便潛血檢查，甚至做慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎的早期防治是目前面對的重要問題，是每個人、每個醫生、**的一項重要責任。
生活中，如何預防得胃癌
3樓：豬仔紅色
我們生活水平不斷提高，在生活中可以吃到很多美食。正是由於食物的多樣性，才導致了胃癌的發病率不斷增加，目前對胃癌的**也不容樂觀，因此胃癌的預防就顯得尤為重要。那麼你都知道哪些預防胃癌的方法呢?
下面就為大家說說胃癌該如何預防。
對於預防胃癌的祕訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，是預防癌症的有效途徑。除應注意飲食衛生、避免或減少攝入可能的致癌物質，還應多進食含維生素c豐富的蔬菜、水果等，並且對所謂癌前期病變，要進行密切隨訪，以早期發現變化，及時進行**。
胃癌的預防工作具體如下：
一、不要食用被汙染的食物，要吃一些綠色有機食品，防止病從口入。
二、養成良好的生活習慣，戒菸限酒。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3。煙和酒都是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
三、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者要酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，且保持良好的精神狀態。
四、用良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為，壓力可導致過勞體虛，從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，所以壓力是重要的癌症誘因。
五、生活要規律。生活習慣不規律的人會加重體質酸化，容易患上癌症。所以，養成良好的生活習慣，保持弱鹼性體質，才會使胃癌遠離自己。
六、加強體育鍛煉，增強體質，避免形成酸性體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外。
生活習慣不規律的人，經常晚睡，熬夜通宵的人，生活沒有規律，就會加重體質酸化，增加了患病機率。為此我們應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防胃癌等各種疾病使癌症遠離自己。預防胃癌還要保持不過多地吃鹹而辣的食物，不吃過辣，過熱或者過冷等刺激胃粘膜的食物，年老體弱者或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
以上就是對胃癌預防的介紹，希望能夠引起大家的重視。預防胃癌還要保持不過多地吃鹹而辣的食物，不吃過辣，過熱或者過冷等刺激胃粘膜的食物。另外還要在生活中要養成一個良好的生活習慣，生活沒有規律很容易誘發胃癌的發生
怎樣預防胃癌？
4樓：匿名使用者
近些年來，由於生活水平的**，人們衣食住行狀況的提升非常明顯。但是，近些年來，胃癌的發生率越來越高。不得不反思，人們物質生活水平迅速提高，為什麼胃癌的發病率愈演愈烈。
其實，胃癌的發病大多與人們的生活習慣相關聯。
一.人們的飲食習慣不良的飲食是導致胃癌的最重要因素。近些年來，由於人們工作時間較長，作息時間比較不穩定，導致人們飲食非常不合理。
其中包括飲食時間和飲食種類等方面。由於工作的加班加點，人們對於早餐的重視程度非常低，甚至有些年輕人為了更多的睡眠選擇不吃早餐。這對胃的傷害是致命的。
其次是飲食型別不合理。與許多年前不同，人們晚飯更願意去飯店、吃燒烤，喝啤酒，而且直到深夜。這對胃的承受能力又是一個挑戰。
合理的飲食應該少吃辣，少喝啤酒，半夜儘量不要加餐。但是人們作息的改變無疑打破了這個規矩。
二.精神因素精神因素是一個次要因素。對於那些愛美的女性。
她們經常會進行節食**。雖然節食對於體重減輕有一定的作用，但是對胃的傷害確實致命的。精神節食只是一個方面。
同樣，如果一個人經常處於消極狀態。那麼他得癌症的概率會大大增加，不僅僅是胃癌。相反，如果一個人時刻保持樂觀開朗的態度，精神因素對於胃癌的引發概率也就非常小。
三.預防措施胃癌的預防措施相信每個人都非常熟悉。最主要的是養成一個合理的飲食習慣、不熬夜，少吃辣、少喝啤酒。雖然這些觀點得到了很多人的贊同，但是人們對於他的執行力度卻非常的低。
胃癌並不可怕，完全可以進行預防。但是可怕的是人們並不對他重視。
5樓：尋醫問藥網
(1)少吃或不吃醃菜
醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。
(2)不吃或少吃煙薰和油煎食物
薰魚和燻肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應儘量少食用。
(3)不吃黴變的食物
日常生活中常常會遇到發黴變質的食品，黴變是由汙染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
(4)不吸菸、少飲酒
吸菸與胃癌也有一定的關係，煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的**之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸菸，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
6樓：
首先，飲食上，戒菸少酒，研究表明菸草中一些化學成分和胃癌的發生有關。儘量少吃熏製食物，其中含有的苯並芘是一種致癌物。多吃菌菇類、白菜、番茄等含有抗癌成分的食物。
1.多吃新鮮食物
胃癌應該如何預防,怎麼預防胃癌
少使用或者不適用因黴變才更有口感的食物，如酸菜。因為那些醃製的鹹菜中有許多亞硝酸鹽，刺激胃必致癌。要多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質在體內的合成。
2.注意養成良好的飲食習慣
假如以前有暴飲暴食或者是吃飯過快的習慣，請及時改正。因為這樣對胃的刺激非常大，與胃癌的發生也有必然關係。
3.遠離致癌物質
這一點需要引起男性朋友的注意，平常必然要做到不吸菸不喝酒或者是不吸菸少喝酒。大家都知道吸菸是引起胃癌的主要原因，因為它的煙霧中有許多致癌的物質；酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收。假如飲酒同時吸菸，其危害性更大，因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
其次，如果有胃疼、胃脹等胃脘不適症狀，應立即到醫院就診做相關檢查，胃鏡是最能直**見胃裡情況的檢查，好多人都嫌胃鏡做起來難受拒絕查胃鏡，但是往往會耽誤病情。對於有癌症家族史的、年紀較大的以及有癌前期病變的患者，比如萎縮性胃炎、胃息肉、腸上皮化生、異型增生等更要定期複查胃鏡及腫瘤標誌物等檢查，及早發現病變，早**。
7樓：北京理工大學出版社
胃癌是人類中常見的惡性腫瘤，危害非常嚴重。做好預防和早期發現工作，是戰勝胃癌的極為重要的環節。早期防治，要著重做好兩方面工作。
a.排除和控制可能的致癌因素。主要做好以下4點：
一是注意飲食衛生，避免多食過度刺激性飲食，節制菸酒，定時定量進食，防止暴飲暴食，減少胃炎及胃潰瘍的發病率。
二是多食新鮮蔬菜、瓜果，少食高鹽、熏製及油煎食物。
三是不食黴變的糧食及其他黴變的東西。
四是積極**胃潰瘍及萎縮性胃炎。對經久不愈或有重度瘢痕組織的胃潰瘍、有腸腺上皮化生伴有重度不典型增生的萎縮性胃炎、多發性胃息肉及大根蒂的胃息肉病人，應及時採取手術**。
b.發現易感個體，進行定期隨訪，做到早期發現。這方面主要應做好以下5點：
一是有明確胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃息肉者，應定期隨訪檢查，並接受**。
二是近期有1個月以上胃病史，具有上腹不適、曖氣等症狀者，應作進一步檢查，以明確診斷。
三是近半年內有上消化道出血或黑便史，且直系親屬中有明確胃癌病史，應作胃鏡檢查以明確診斷。
四是有原因不明的消瘦、乏力、食慾不振，而又排除患有肝炎等疾病的病人，要作胃腸x線檢查及纖維內鏡檢查，以明確診斷。
五是在胃癌高發地區，年齡在30歲以上，有胃病史的病人，應定期參加胃癌普查。
8樓：忻夢秋繁仕
胃癌的預防原則有哪些 胃癌是發病率最高的一種惡性腫瘤，**尚不清楚，一般認為胃癌的發生與環境因素、飲食習慣、癌前病變及遺傳等因素有密切關係。下面給大家介紹一些日常生活中胃癌預防的原則。
少吃或不吃醃菜
醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。
不吃或少吃煙薰和油煎食物
薰魚和燻肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應儘量少食用。
不吃黴變的食物
日常生活中常常會遇到發黴變質的食品，黴變是由汙染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
不吸菸、少飲酒
吸菸與胃癌也有一定的關係，煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的**之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸菸，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
要養成良好的飲食習慣
若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發生有一定的關係。同時，食鹽攝入量大，進餐時好生悶氣與胃癌也有關係。
多吃新鮮蔬菜和水果。多吃含維生素a、b、e的食物，適當加強蛋白質攝入，以利保護胃粘膜。保護食用水的衛生。
因為被汙染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區儘量使用井水。
積極**癌前病變。萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關係，是癌前病變；由胃潰瘍惡變的胃癌佔5－10%；胃多發性腺瘤性息肉的癌變較單發性息肉多見，息肉直徑超過2cm顯示有惡變傾向；惡性貧血與胃癌也有一定的關係。所以患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經常到醫院檢查**，消除癌前病變，預防胃癌的發生。
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