1樓：匿名使用者
當下的社會競爭越來越激列，在社會上求生存，每個人都面臨著巨大的壓力，這些壓力如果不及時的緩解，會危害我們的身心健康，面對職場上的壓力，職場人士應該怎麼減壓呢?今天小編分享的是職場人士減壓的方式，希望能幫到大家。
職場人士減壓的方式
最簡單的減壓招式——環境減壓法
通過改造周圍環境，營造適宜工作的環境和放置帶有緩解疲勞作用的單品減壓是最簡單易操作的減壓方法。首先是辦公桌，可以放置綠色小植物，緩解視覺壓力，通過審美來減壓。綠色小植物方面，推薦薄荷，仙人掌等易於打理的植物。
另外還要整理好自己的桌面，每天花時間整理辦公桌，不一定要井井有條，關鍵是有良好的歸類系統。整理桌面實際上也是在調整工作的思路和情緒，能夠幫助我們理清頭緒。
我們工作時的椅子也是減壓的元素。改成符合人體工程學原理的辦公椅，保護我們的脊椎，幫助我們以更合適的姿勢度過一天的工作之旅。在辦公椅的手託上套上柔軟的布套，例如羊毛和燈芯絨。
平時把手放在手託上，可以很方便地撫摸到布料柔軟的觸感，自然能夠減輕壓力。最後是給辦公椅加一個靠枕或坐墊，增加辦公椅的舒適度也能起到減壓的作用。
最文藝的減壓招式——藝術減壓法
文藝青年最愛戴上耳機欣賞**，實際上這也是減壓的好方法。沒有帶有歌詞的**由於沒有任何語義的傳遞，在減壓過程中更沒有負擔。不愛聽**的白領，也可以採用白噪音的方式，開啟白噪音軟體，可以阻隔鍵盤聲，講話聲對注意力的分散，降低工作壓力。
保持每月參加展覽或博物館，進行審美活動和創作活動可以昇華工作壓力為創作靈感。女孩子平日上班給自己化一個日常妝，可以提高自信，增強魅力，也能起到減壓的功效。
最有效的減壓招式——學習充電法
實際上白領的壓力大多**於工作目標所帶來的能力要求與自身能力的差距。所以最長遠並且最有效的減壓招式其實是持續性地充電，堅持豐富自己的能力體系以及接受最前沿資訊的感染。學習充電除了可以學習英語或者專業技能，還可以是參加行業交流，論壇聚會，結交職場人脈。
興趣愛好方面的學習，例如插花，跆拳道，lol，也是能夠起到減壓的效果。
減壓其實不僅是排解壓力，同時還應該有注意力再集中，利用壓力的部分。職場人士要少用大起大落的，簡單粗暴的娛樂方式去減壓，因為這並沒有正確打通了壓力流動的通道，只是簡單的排除。我們最好的減壓方式，是藉著某個感興趣的行為將自己的壓力昇華為動力。
2樓：陶子白
推薦板栗看板
面多大量工作，如何更快完成？
我們需要的當然是「專注」。
這裡的專注，1.是大腦裡只專心眼前的工作，其他雜事兒通通忘記。
2是每一段時間內，只專注一個工作，其他的工作通通忘記。
所以我們用工具做兩件事，記和整理。
遇到任何工作，先記下來，節省腦力。畢竟電腦存的檔案多了，執行起來會卡，人也是一樣。
然後整理工作，選擇任務的優先順序，一個一個去突破。
最簡單的，就是用四象限方法：
我們在板栗看板上列五個清單列表，把日常的工作，腦子裡想要做的事，以及各種雜事兒，只要想得到的，先寫在第一個「任務清單」裡。
這裡彷彿一個沒有加工的生肉庫。先佔著坑，一是防止遺漏工作，二是節省掉自己去想「哎，我是不是還有什麼事兒沒做？」的時間。
然後後面四個清單列表，是按照工作的性質——「重要、不重要、緊急、不緊急」，進行組合排列而出的四個維度。在開始工作之前，我們先對既有的任務進行維度上的劃分，然後優先做前兩個清單列的工作，而儘量避免後面兩個清單列的雜事。
把時間先用在重要的事情上。即使我們在規定的時間內，無法做完所有內容，那麼至少完成了重要的事。
這裡可以直接體驗：
歡迎檢視板慄看板「四象限清單」
3樓：敬業籤
職場上好用的效率工具，可以試試敬業籤便籤軟體，可以用來規劃工作上的事情，提高工作效率。
1、可以分類記錄工作上的事情，便於快速查詢相關資訊；
2、支援待辦事項設定提醒時間，可以設定單次提醒和重複提醒；
3、支援跨平臺跨系統(windows/android/iphone/web/ipad)多端雲同步便籤內容。
4樓：周公吐哺天
職場，，老闆得為員工效率買單，如今工人工資是一個比較大的比例，沒有效率企業如何生存，除非是國企，所以員工效率低下怎麼辦，簡單的踢他就行，tita。
5樓：雨山甜茶
之前用過一個魚胡還是什麼的，但是後來系統就很卡頓，推薦你一個saas級別的軟體。名字是tita，手機端和網頁版都有，就是把整個公司的工作都可以放在上面做的那種工作系統，你可以試一下嘍。
6樓：v寶豆
tita，解決協作效率，把沒有技術含量的工作全部系統化，可以節約很多時間，比如報表收集，催促，提醒等等
職場中有哪些工具能提高工作效率的？
7樓：匿名使用者
以下幾款覺得還不錯，這裡簡單介紹以下：
一、萬彩辦公大師
二、onenote
在職場中難免要做筆記、記錄會議紀要、整理郵件等，傳統的筆記本滿足不了快節奏的職場生活。做電子筆記，可以試試這個微軟出品的軟體，具備比較完善的筆記結構~
三、onekey
這個是重灌系統工具。在職場中，特別是在小公司，很多事都得親力親為的，有了這個，基本就不用麻煩別人幫你裝系統了。這個是一款專為xp、 vista、windows7等微軟系統設計的映象備份還原輔助應用程式，無論是電腦高手還是初級使用者，只需要點選一下滑鼠，就可以了。
四、focusky
一個演示方式很獨特的動畫ppt製作演示工具。估計學生時代都用ppt做演示，這個軟體我也是出來工作後才知道的，效果會比ppt好，可以很好的向領導展示自己的想法，很吸引人目光。演示方式是3d翻轉縮放，自帶比較多的模板和素材
以上這些工具，都為在職場的我加了不少分，可以逐一試試~
8樓：敬業籤
身在職場，使用敬業籤這款軟體是可以有效提高工作效率的，敬業籤是一款功能比較全面的桌面便籤軟體，分為個人便籤和團隊協作便籤，主要功能包括：雲儲存、多端雲同步(windows/web/android/iphone/ipad/mac）、提醒待辦事項、時間管理、已完成、日曆月檢視和時間軸等。
9樓：匿名使用者
提高工作效率，第一步要規範上網行為，很難想象上班期間在電腦上忙著網購、遊戲、**、聊天的員工能有什麼工作效率，可以搜尋wokwin企業管理軟體瞭解下。
10樓：周公吐哺天
效率不好，你就替他，哈哈，推薦用tita，棒棒噠
11樓：v寶豆
tita，我們公司在用，就是為了解決效率問題的
職場裡，哪些工具是好用而且會提高公司和個人的工作效率的？
12樓：a江水玉清
在職場上，一般情況下運用數字化——積分管理這個工具可以提高公司和個人的工作效率（不過這個積分必須與績效工資和薪酬，評先等等掛鉤）。因為對公司每個下屬班組和每個個人實行積分管理，人們為了多積分就會盡最大努力工作，創新，提效率，出成績。
13樓：匿名使用者
在職場摸打滾爬的這幾年，倒是用過挺多好用的工具，這裡就說說能提升工作效率的幾個：
1、萬彩辦公大師
2、p圖軟體
這個不用說了，首選的是photoshop，在工作中避免不了要處理影象。這個軟體功能很多，不要求學精但起碼基本的操作都會，譬如去除紅眼，抹掉水印，調整畫素等。妥妥的是職場好幫手
3、teamabition
以上，我覺得既好用對工作也有幫助
14樓：大家說你說
職場裡，我覺得是5s管理吧。就是整理整頓，清掃清潔素養。
職場中，有哪些神器可以快速提高工作效率
15樓：
提升工作效率的方法在網上你能搜尋到很多，但是大部分都是理論派，並沒有實際的操作性和使用價值。你可以瞭解一下日事清的四象限，對於培養良好的工作習慣、提升工作效率效果不錯。
良好的工作習慣能夠讓人產生積極性，更高效的工作。對於工作習慣的培養我們公司採用了日事清企業辦公軟體，這個工具在工作計劃、記錄、總結流程上提供了高效的解決方案，而且條例清晰，非常有利於員工寫工作計劃、工作記錄和工作總結習慣的培養。
工作大概可以分成四種，緊急又重要，緊急不重要，重要不緊急，不重要不緊急。高效人士的做法是，先區分工作性質，然後分而治之。緊急又重要，馬上做；緊急不重要，委託別人做；重要不緊急，花整塊時間慢慢做；不重要不緊急，不做。
日事清是以gtd時間管理方法為主導的管理工具，提供了四象限日程安排**，可以把日程按照重要性和緊急性整理到不同的象限，以便更直觀的安排日程的優先順序，減少日程銜接的時間浪費。
16樓：敬業籤
職場中可以提高工作效率的軟體，敬業籤雲便籤軟體值得體驗。
1、可以用來記錄事情，支援建立不同的分類標籤；
2、可以設定提醒時間，定時提醒待辦事項支援公曆、農曆日期單次提醒或按天、周、月、季、年等重複迴圈提醒，對比較重要的事情可設定重要事項持續提醒或延時提醒待辦事項；
3、多端同步便籤內容，支援手機、電腦等多端同步便籤內容。
有哪些能極大提高工作效率的工具、技巧、方法？
17樓：以心
工作要分輕重主次，在你做了計劃之後，哪些是今天必須做的，哪些是可以緩一下的，避免到時候亂了陣腳，該做的沒做，不該做的也做的一塌糊塗。
18樓：銘刻
不可否認，列清單是個提高效率的好辦法。但很多人列的清單其實是一個坑，他們是怎麼列的呢？不分事情大小和重要程度，凡事能要做的都統統列進「待辦事項」，然後一項項去做。
而「成功清單」是從你要做的事情當中，挑出最重要的20%，再在這20%裡面縮小範圍，找到最重要的那件事。這裡運用的就是普遍存在的二八定律：任何事物中最重要的只佔20%，其餘80%都是次要的。
19樓：尹朶月
制定有效的工作計劃表，把工作明細以列表的形式羅列出來。每件事情都有重要和不重要之分，有急也有緩，所以我們就應該在日常的工作中注意這個細節，把重要的又很急的事情放在第一位，很急但也不是特別重要的放在第二位，重要但又不急的放在第三位，不重要也不急的放在最後做。
20樓：猴19248詿孛
每天來到辦公室後，第一時間列一張今天的工作清單做一個工作計劃，有計劃性的進行，避免事情太多太雜而找不到頭緒。
21樓：回憶
勞逸結合，當你的工作進展到一定程度實在沒有好的點子，或者是太別勞累的時候，不妨給自己十分鐘時間來修整一下。
22樓：尹朶月
眾所周知，職場上提高工作效率的目的，不在於做了多少事情，而在於做出多少成績。要想取得出類拔萃的成就，就要學會有策略地選擇和放棄，專注於做那件最重要的事。如果你每天做的都是打雜，不能為公司創造價值，做再多、效率再高，老闆也不會給你升職加薪啊。
面對一天的工作，不要隨便抓一個就開幹，你需要充分思考，找到主要任務（多半是那些重要但不緊急的任務），然後把主要任務當作核心，圍繞主要任務做其他事。
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