1樓：
可能是秋天到了？或者女朋友頭髮略厚，天氣熱就會自然脫髮。
掉頭髮可以：
多補充含碘高的食物。
多補充鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
多補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
2樓：匿名使用者
隨著社會的飛速發展，生活節奏的日益加快，人們生活的壓力也逐漸增大，我們生活的周圍，脫髮的人群也呈直線上升趨勢，脫髮的人數也急劇增多。 事實上，我們每個人、每天都在掉頭髮，因為頭髮也是有壽命的，長到一定的長度，會壽命到了，便會自然的脫落，只是有的人掉的頭髮數量多，有的人掉頭髮的數量少，不明顯，嚴重的脫髮患者往往是大把大把的掉頭髮，最好變成了禿子，影響外觀，影響正常的生活、工作。那麼，掉頭髮是什麼原因？
掉頭髮的原因很複雜，有的是生理性的，有的是病理性的，常見的掉頭髮的原因主要包括以下幾個方面：
因精神緊張掉頭髮。如果人體整日裡處於精神高度緊張狀態，或者是大腦受到了強烈的刺激，會影響到頭髮的營養供給，影響頭髮的正常生長、發育，頭髮一旦缺乏足夠的營養補給，便會出現掉頭髮的現象。
因疾病纏身掉頭髮。一些患者患有癌症進行放療、化療，藥物的刺激會導致患者頭髮大片大片的掉，甚至完全掉光。此外，紅斑狼瘡、甲狀腺功能異常、燒傷、流感、肺炎、腦膜炎及腸胃炎也可能導致患者掉頭髮。
因營養不良掉頭髮。細心的人會發現，身體瘦弱的人往往頭髮較為稀疏、而且頭髮發黃，很大程度而言，頭髮是人體體質的外在表現，長期的營養不良特別是嚴重的營養不良會造成掉頭髮，常常表現為瀰漫性脫髮。
因過度勞累掉頭髮。當人體長時間處於疲憊狀態，身體過於虛弱時，或者是因為休息不好，長期失眠，身體的抵抗力、免疫力會明顯的降低，身體容易產生各種疾患，會影響到頭髮的正常生長、發育，造成脫髮。
對於掉頭髮數量較少的，不易察覺的，無須刻意去**，對於掉頭髮較為明顯的，除了要到正規的醫院進行全面的檢查、**之外，要在日常生活中，要注意保持樂觀心態，要消除緊張情緒，要笑對人生；要注意加強營養，適當的補充鐵元素，補充維生素e，多吃豆製品、黑芝麻、牡蠣、大蝦、帶魚及新鮮的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯、捲心菜、紫菜等；要注意保證充分的睡眠，多休息，避免過度勞累，儘量少熬夜；要適當的進行體育鍛煉，增強體質。
祝你早日健康哦
3樓：free燁欣
有可能是季節性的掉頭髮喔。也許過段時間就不會了
女朋友掉頭髮掉的厲害怎麼辦?
4樓：青青書童
隨著現代社會的快速發展，人們面臨的社會壓力也越來越大。一些年輕人加班熬夜是常有的事，所以也就有了年紀輕輕就掉頭髮的事情。而且現在掉頭髮也是越來越年輕化，一些年輕人正是大好的年華，卻早早的禿了頭。
尤其是對於一些女性來說，掉頭髮不僅會影響自己的心情，而且還會影響自己的形象。
三、去醫院檢查。如果頭髮掉的很厲害，而且自己無法解決這個問題，那麼最好去醫院做一個全面的檢查，確定掉髮產生的原因，然後聽從醫生的建議，進行相應的**。這也是最保險的一個方法。
你覺得掉頭髮是一件大事嗎？
5樓：匿名使用者
可能是最近壓力太大了，脫髮的原因很多，也可能是遭受重大的打擊後精神受到了刺激。
不規律的作息，經常熬夜，過度節食營養不良，飲食油膩刺激，導致內分泌失調。
遺傳因素。
某些藥物的***。
首先，從現在開始要合理作息，不要熬夜，吃飯要有規律，油膩和辛辣的食物少吃；
其次，心態要調整好，不要過於憂愁壓抑，生活壓力要學會自我排解；
最後，飲食上要加強營養，可以多吃高蛋白和含鐵含碘的食物，有助於長頭髮，再配合著用繕絲緣絲木精華液，給頭髮一個好的生長環境，就不會再輕易脫落了。
6樓：栽跟頭司鄧
1、減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間
2、忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃青菜水果，燒烤辣椒口味厚重的食物儘可能少吃，堅持半年以上慢慢可以緩解頭髮出油，**也會逐漸會得到改善
3、補充頭髮營養，專家建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養，提供頭髮生長所需要的營養，防脫生髮。
4、遠離手機對大 腦的輻射，睡覺前把手機放置遠離自己的位置，另外不要早上洗頭尤其是冬天，對頭髮非常不利。
7樓：匿名使用者
我現在在深圳工作，3年之前，我的工作壓力特大，就在2023年冬天，我老婆告訴我，我的頭頂和兩額的頭髮越來越少，我用鏡子照著來看，看到這兩個部位的頭髮真的少了好多，而且頭髮好油，雖然在冬天，但兩三天不洗頭的話，頭髮就很髒且散發一股臭味。眼看頭髮一天天少了，我整個人都沒了信心，工作也提不起精神。後來朋友告訴我《董玔俊日記》可以幫我，他的頭髮就是照著裡面的法子長出來的。
現在我的煩惱全沒了！
養成按摩頭部的好習慣；每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致掉頭髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。
不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
8樓：秋風體育
女生掉頭髮應該多吃黑芝麻，而且平時不要吃辛辣油膩的食物，要保持良好的生活習慣。
9樓：燈如紅豆
女生掉頭髮可以買些減少脫髮的洗髮露和護髮素，它們能夠在頭髮上形成保護膜，不容易讓頭髮脫落，減少脫髮。
10樓：匿名使用者
熬夜，壓力都會使頭髮掉的厲害，建議吃點發特濃營養素，可以防脫生髮。
11樓：別和我點
掉頭髮很多是因為熬夜，或是太過操勞。女孩子掉頭髮的話，要注意休息了，平常不要熬夜，早睡早起。飲食也要注意，多吃有營養的東西，那些不健康的垃圾食品就儘量少吃吧。
12樓：金華**病防治院
脫髮可以分為生理性的和病理性的。生理性脫髮主要是由於頭髮的新陳代謝造成的，是正常的現象，無需處理。病理性的常見的**有過度勞累、長期的精神高度緊張、頭皮的**病，以及維生素缺乏，需要及時到**科就診，明確具體的情況後**。
飲食上提倡低鹽飲食，多吃高蛋白、高維生素類的食物，多吃蔬菜水果，適度地補充維生素，保持充足睡眠。
13樓：雍禾植髮
女性經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，經常掉髮的人平時應該注意以下來改善
1飲食注意：
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；
2平時護理：
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮；
14樓：
過度的使用美髮產品。比如燙染！定型液、染色劑、過度吹整，均會損害頭髮健康，這點不難理解。
這些物質對頭皮深層所造成的傷害。若長年如此，將會使毛囊阻塞，最後形成掉髮問題。像這樣的可以用生薑洗髮水，生薑可以激發毛囊再生！
15樓：老蔫兒吖
如果嚴重掉髮要儘快去正規醫院科發源這樣大醫院做個毛囊檢測
16樓：匿名使用者
高中生這個小的年齡，出現這種現象最好到醫院做個檢查，
17樓：匿名使用者
試試用防脫髮的洗髮水，或者去醫院檢查一下會比較好
18樓：匿名使用者
一段時間的嚴重掉髮，考慮和最近的生活習慣和情緒有關，掉髮雖然不痛不癢，但是掉得多了影響形象和正常的生活工作，同樣讓人苦不堪言。
要防脫生髮需要注意一些細節，脫髮問題才能得到改善。那麼需要注意：
i放鬆心情，不要焦慮。
ii發要常梳，用桃木或者羊角梳每天梳理頭髮，按摩頭皮。
iii膳食注意營養，早睡早起，適當的體育鍛煉來增強體質。
脫髮最主要的還是要及時**，可以用繕絲緣絲木精華液每天塗抹頭皮，堅持一個月掉髮情況就有改觀。
19樓：吊膽了張根生把
掉頭髮在生活中是常見的，人每天掉少數的頭髮是細胞的正常代謝，但掉得多，就要注意了，可能是與情緒、燙髮、作息不規律、長熬夜、工作壓力大等有關，導致了免疫力低下。
建議一：保持頭髮清潔，一到兩天洗一次頭髮，可以選用含有角蛋白的洗髮水。
二：用籬籬本草育發露來改善脫髮的情況，同時促進新發生長。
三：不要熬夜，少吃油膩的肉類，辣椒等過於刺激的食物。
四：飲食方面可以多吃穀類、硬殼類、豆類、裙帶菜以及新鮮蔬菜水果，對於頭髮生長是有幫助的。
20樓：匿名使用者
換個女朋友，徹底解決問題
21樓：治斑禿產後脫髮
私信我，我可以幫你！
22樓：太原九州美容中心
可能是心理壓力大，或者是熬夜、內分泌紊亂的原因。
引起脫髮的主要原因有：內分泌紊亂 精神因素 遺傳因素 免疫功能障礙 病灶感染 飲食不當及脂肪代謝紊亂 頭髮受損等，查明**是**的關鍵。
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上儘早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
23樓：匿名使用者
掉頭髮關於咱們年輕人來說，真的是一件超級苦楚的事，每天早晨起來，看見枕頭上墜落的頭髮，簡直是欲哭無淚，真憂慮某一天就會掉光。前一段時刻我也是這樣的狀況，煩惱的很，整得人心 情也不是太好，上班都提不起勁，要不是搭檔仔細知道我的狀況後讓我去查閱《重哯青絲》一文，文中有敘說許多常識，照著其間的來，我都不知道要怎麼辦？不過現在煩惱沒了，那就把我知道的 講出來給各位，鯨掉頭髮有時分是由於太累，精力壓力過大，所以掉髮的人群要減小自己的壓力，留意歇息，精力放鬆。
儘量少燙髮、染髮，由於對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。琅體內營養不足致掉頭髮。頭髮的營養來自於食物，如果過分節食，或者吃的食物沒有足夠營養，就很容易出現此種情況。
勝一定要保持心情舒暢，要認識到掉頭髮只是一個暫時的過程，自己要有信心，相信掉頭髮會停止，而且會很快長出如以往的秀髮。
24樓：想**又想狂野
你可以去看一下「馮佔洛之逆襲」這篇文章，裡面針對女性脫髮做出了一些回答！很管用！你看看吧！我就是根據裡面寫的做的，半年多了都沒有在出現脫髮的情況，你可以讓你女朋友試試！！
女朋友頭髮掉得很厲害
25樓：匿名使用者
我也很會掉頭髮，是挺擔心的，下面是我自己也在看的相關資料，你參考下吧：
有醫生建議不妨用側柏樹葉煮水喝，再用煮過側柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強頭部**的血液迴圈，促進頭髮生長。另外，秋天陽光中的紫外線強度並不比夏天驕陽時弱，尤其是天氣乾燥的日子，在陽光下頭髮中水分丟失得快，頭髮也容易掉，因此秋季應避免長時間直晒太陽。
防止掉髮的護髮藥膳
現代人藥面對空氣汙染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。
想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
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千萬不要忽視掉頭髮哦，有可能是內分泌失調引起的，還有可能是生活工作壓力比較大，每天出在一個緊張的氣氛內，所以首先你要保持輕鬆的心態，每天還要有個好的睡眠，最後你的洗髮露可以換下海飛絲的杏仁系列的！祝你早日頭髮 自從生了孩子之後，從坐月子就開始不斷的掉髮，那段時間真的很痛苦，主要是每天都要照顧孩子，老...
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掉髮是你 不健康才會掉的，頭髮沒有營養了就會掉啊。用溫全，溫全對脫髮管用，它可以提供頭髮的營養的 1 7找到脫髮的根源。我們如果脫髮，就一定要找準到底是因為什麼？是因為神經性的，還是飲食習慣不良，等等，總之，只要慢慢調理，平時多注意保護，就會是脫髮的問題得到緩解。2 7要注意飲食清淡。對於那些掉頭髮...