1樓：
掉髮是你 不健康才會掉的，頭髮沒有營養了就會掉啊。用溫全， 溫全對脫髮管用，它可以提供頭髮的營養的
2樓：y神級第六人
1/7找到脫髮的根源。
我們如果脫髮，就一定要找準到底是因為什麼？是因為神經性的，還是飲食習慣不良，等等，總之，只要慢慢調理，平時多注意保護，就會是脫髮的問題得到緩解。
2/7要注意飲食清淡。
對於那些掉頭髮的人來說，一定不要吃那些油膩的食物，以及辛辣熏製的食物，多吃穀物、蔬菜和水果，多吃黑色的食物，對頭髮的生長和滋補非常有作用。
3/7保持良好的心態。
我們在工作中，或者在學習中，都不要給自己太大的壓力，而是要保持良好的心情，因為，人如果長期處於精神緊張、疲勞乏力和睡眠不好的狀態下，脫髮容易出現。
4/7要適度洗頭髮。
可能有些人有誤區，就是說每天堅持洗頭才能保護頭發不出油，更健康，其實，洗髮也不要太勤，通常每週洗三次就足夠，注意清潔頭皮，按摩頭部，促進頭髮生長。
5/7減少染髮燙髮次數。
一定要減少到理髮店燙髮和染髮的次數，因為我們如果經常染髮、燙髮，就會讓我們的頭髮髮質受到損傷，而一旦損傷了頭皮組織，就會導致頭髮脫落不長，所以，染髮燙髮控制次數。
6/7不吸菸不喝酒。
作為一名非常願意掉頭髮的人，那麼，一定要養成良好的習慣，那就是要遠離煙和酒，因為過度吸菸和飲酒，會讓神經系統紊亂，**血管收縮失調，從而導致脫髮。
7/7要區分不同的情況。
我們脫髮原因不同，那麼注意的事項也會有所不同，我們要區分不同的情況，有針對性的提出應對措施，不能盲目都採用一種方法，否則，容易出現掉頭髮的不良後果。
3樓：如果真如願
你好，新生植髮提醒每人每天脫落10-40根左右頭髮是比較正常的，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉髮，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭髮的數量超過100根以上，那就需要引起重視了，輕微的掉髮可以通過飲食藥物來**，嚴重的掉髮建議採取植髮**，植髮能夠有效地解決掉髮脫髮的問題。
4樓：瑞麗詩
掉頭髮厲害有很多原因。如果只是暫時性的突然掉髮嚴重，那麼可能是在飲食睡眠或者心理上出現了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭髮掉的非常厲害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常;此外還有一種情況
那就是你的頭髮經常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那麼厲害，整個頭髮也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫髮了。造成脫髮的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習慣或者自身原因，這個時候就需要自己去醫院查明原因及早**。
掉頭髮很厲害應該怎麼處理和保養？
5樓：北京蘭德諮詢
病情分析：引起男性掉頭髮發的原因有很多種遺傳內分泌精神壓力影響等都有可能導致男性掉髮，但這些都是誘因，根本原因是前額和頭頂部的頭髮含有雄性激素受體，於體內的雄性激素結合之後導致的毛囊萎縮和壞死，造成脫髮。
指導意見：平時可以用手指按摩頭皮，促進血液迴圈，多吃些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣，油膩等刺激性飲食。儘量不要熬夜。
多吃些黑芝麻，核桃仁等堅果類的食品。選擇中性或者弱酸性的洗髮水，脫髮嚴重的話，可以選擇進行毛髮移植，毛髮移植一定要選擇正規、有資質的大醫院，這樣對於最終效果才能有保障，以免對身體造成傷害。
6樓：箭宗淋竭便甄殃
現在很多人都容易掉頭髮，這和我們飲食和生活習慣真的有很大的關係，吸菸、喝酒、火鍋、燒烤，晚上不睡覺，早上不願起，這都是對頭髮有很大影響的，再有就是壓力太大，壓的喘不過氣來，它就像一個雪球越滾越大，神經長期處在緊張的情況下，造成頭發神經紊亂，導致頭髮掉落。這裡分想一則文張「重˜現青˜絲」，相信會了解不少實用的精驗。
對頭部進行岸摩，可以學一些簡單的頭髮岸摩，在每天晚上睡覺之前輕鬆的岸摩頭部十分鐘，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進作用，而且還有助於減少掉髮。還有要保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。除此之外，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。
7樓：匿名使用者
脫髮有可能是腎虛，可以從這方面考慮下，多吃些補腎的，黑豆、菠菜之類的，忌辛辣刺激性的東西，忌菸忌酒
我是個性格開朗的人，愛好唱歌朗誦，但因為掉髮也開始不自信，不愛講話，整天悶悶不樂，遇到人多的地方總會低著頭走過，掉髮讓我很自卑！那時候嘗試了各種，沒有我想要的結果！
一次偶然的機會，參加一次高中同學聚會。和一位老同學聊天，言談間，他說可以幫我，說實在的我一點也不驚喜，因為嘗試好多次了！說著他讓我回家後翻看下《陶璇青絲》這一紋章，並且告訴我，好多掉髮知識。
看著同學這麼堅定，我就有想式式。沒曾想，4個月後頭發烏黑茂密了，真的感謝他！
8樓：瑞麗詩
我們可以將我們的頭皮分為 4-5 個區域，每個區域，從髮根至髮梢，輕輕捋 4-5 次，如果每個區域無疼痛感的掉髮就只有四五根，這是比較正常的，如果一抓就是一小把，10 根或者 20 根，我建議你要開始注意了，這種情況，最好能去做個比較全面的檢查或者是做一個毛囊檢測。
如果檢查結果表明你是脂溢性脫髮或者是說雄性激素脫髮的時候，那你就沒有辦法通過普通的方式**脫髮。只能通過藥物或者植髮來**。
如果您是因為壓力或者是生活習慣帶來的脫髮，那您就要注意一些日常的生活習慣。飲食儘量清淡，多吃蔬菜和蛋白質。減少抽菸喝酒的次數。
調節自己的壓力狀態，讓自己的生活習慣處於健康的狀態，才能讓我們的頭髮更好的生長。
9樓：匿名使用者
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。
第一，要善待頭髮，不要燙染，頭髮稀少的話儘量選擇簡單易打理的髮型，洗完發之後儘量少用電吹風，過高的溫度會傷害頭皮毛囊，生髮速度會更加緩慢。
第二，飲食方面要注意少油少鹽，口味清淡最好，多吃瘦肉，蛋白，豆類或者海帶之類的，黑芝麻和核桃也是對長頭髮又幫助的。
第三，可以用（馮霖回憶）一文中講的，供給頭皮營養，改善髮質。
第四，放寬心情，不要因為頭髮少而過於焦慮，用積極樂觀的心態對待生活。
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果
10樓：武漢仁愛植髮
1、保持輕鬆，快樂的情緒
情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫髮。壓抑的程度越深，脫髮的速度也就越快。在生活中我們可能會遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會比較灰色；但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態，他的性格就有問題了。
每個人在這個世界上只能走一次，為什麼不快快樂樂地去過呢？別忘了，黑髮也喜歡輕鬆，開朗的性格。
2、與蔬菜，大豆和粗糧作朋友
這三樣實物代表著秀髮最需要的兩種營養素：維生素與蛋白質。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物，降低血液裡的營養及更少的刺激。
粗糧中維生素b6也具有保護頭髮，減緩毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味滿足了食慾卻害苦了秀髮，偶爾打一次牙祭沒有關係，但酗鹹酗辣的飲食習慣絕不可取。
11樓：匿名使用者
放假回家去看姐姐，發現姐姐最近心情很鬱悶，變得很不自信，經常唉聲
嘆氣，於是我就問她原因，原來最近姐姐掉頭髮很嚴重，自己也不好意思說出口，幸好我知道丁升的茂發一文，讓她去看了照著文中說的做，經過一段時間的努力，姐姐現在重拾笑容啦，那我就把我知道的知識講與大家聽下，掉頭髮有時候是因為太累，精神壓力過大，所以掉髮的人群要減小自己的壓力，注意休息，精神放鬆。
細心呵護自己的頭髮，在頭髮處於溼潤狀態時，頭髮更加的脆弱，這時候不能用力梳，不然會掉很多頭髮，還有現在流行的頭髮染、燙、卷，都會損害頭髮。再有放鬆自己，保證有充足的睡眠，少吃油膩食品，忌辛辣刺激東西。日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
12樓：匿名使用者
去防脫髮的小方法有哪些?按摩能加強頭皮的血液迴圈，改善毛囊的營養，讓頭髮長出來。如果想要預防脫髮可學習以下的按摩手法~
1、減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間
2、忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃青菜水果，燒烤辣椒口味厚重的食物儘可能少吃，堅持半年以上慢慢可以緩解頭髮出油，**也會逐漸會得到改善
3、遠離手機對大腦的輻射，睡覺前把手機放置遠離自己的位置，另外不要早上洗頭尤其是冬天，對頭髮非常不利
13樓：武漢仁愛植髮
平時應注意多吃維生素含量高的蔬菜，水果，菠菜，黑木耳，核桃，海帶等，平時護理時應講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水選擇含有角蛋白的溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲摳頭皮。
14樓：科發源植髮
掉頭髮很厲害，首先應該確實您是屬於病理性脫髮還是生理性脫髮人的身體有一個新陳代謝的過程，每天脫落80跟以內都是屬於正常的一種現象，還有一種是季節性的原因、或者您最近睡覺不好等等因素造成
如果最近您屬於非正常型別的脫髮，您這時候應該去正規的機構做一個檢測，確定您目前的一個脫髮情況，具體是什麼原因造成的，然後在醫師的指導下科學用藥。
而在平時生活中應該適當運動、不熬夜保證充足的睡眠、營養均衡等~
15樓：哀美麗
是雄性激素性脫髮，和激素的分泌、遺傳等都是有關係的。
16樓：瑞麗詩
注意休息。熬夜和失眠會導致脫髮。
使用疏密合適的梳子，太密的梳子會加劇脫髮，太疏的梳子起不到按摩頭皮及整理的效果。
多吃黑芝麻、核桃。害怕油膩的朋友可以用豆漿機達成五穀米糊，十分方便。
保持放鬆的心情，壓力和緊張會加劇脫髮，這一點要重視。
必要時檢查自己的激素水平，激素水平的變化會導致脫髮，這個醫院可以查。
定時理髮，女生如果是頭髮過長或長時間沒有修理頭髮，也容易造成脫髮嚴重。
17樓：太原九州美容中心
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上儘早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
**脫髮最好是能改善和促進區域性血液迴圈，以利毛髮再生。但是一般的**藥物和傳統的物理**無法形成對頭皮表層下毛細血管的有效刺激。也就從根本上達不到**效果。
生完孩子後掉頭髮很厲害怎麼辦，掉頭髮很厲害怎麼辦 生完孩子後嚴重掉頭髮
掉頭髮是正常現象，記得當年我也是那樣掉頭髮，到現在十幾年過去了，頭髮還很好。掉頭髮很厲害怎麼辦 生完孩子後嚴重掉頭髮 產後脫髮是一種常見現象，不用太過擔心。這一般是因為產後激素水平下降和營養缺失造成的。結合自身平時的飲食特點，攝入自身缺少的營養 頭髮生長需要的營養有 維生素e 鐵 鋅 蛋白 碘等，還...
女人掉頭髮很厲害是什麼原因
千萬不要忽視掉頭髮哦，有可能是內分泌失調引起的，還有可能是生活工作壓力比較大，每天出在一個緊張的氣氛內，所以首先你要保持輕鬆的心態，每天還要有個好的睡眠，最後你的洗髮露可以換下海飛絲的杏仁系列的！祝你早日頭髮 自從生了孩子之後，從坐月子就開始不斷的掉髮，那段時間真的很痛苦，主要是每天都要照顧孩子，老...
女人老是掉頭法怎麼回事，女人掉頭髮很厲害怎麼辦？
太累了，不要經常思考 想太多。不要失眠。吃扁豆吃多了吧，我一吃這東西就掉頭髮 頭髮太脆弱吧 買好點的洗髮水試試 比如力士 我也是，衣服後面蠻多 長期高壓 作息不規律 經常性熬夜 微量元素攝取不足 遺傳 新陳代謝 病理性脫髮等等都是導致脫髮的因素。女孩子目前大多是由於 導致的節食過度而產生的脫髮。如果...