1樓：輕鬆說文
消化不良的人和腸胃比較脆弱的人要少吃一些。因為獼猴桃當中含有蛋白酶和草酸，這兩種物質經過分解之後會對口腔和消化道、腸胃都造成一些刺激。
所以，同樣一顆獼猴桃，有些人吃起來覺得酸甜可口，但是有些人吃起來會覺得很刺口，這就是原因所在。有些人腸胃比較脆弱，吃了獼猴桃之後就會想要拉肚子。
如果是沒有吃過獼猴桃的人，第一次吃的時候也要小心。因為獼猴桃上有細小的絨毛，有些人會出現過敏反應。
特別是一些年幼的孩童，如果對獼猴桃過敏卻誤食了，甚至可能出現休克的情況。所以，年幼的孩子和第一次吃獼猴桃的孩子，都要謹慎一些。
如果是空腹，那麼最好不要吃獼猴桃。可以先吃點東西，墊墊肚子，然後再吃。因為獼猴桃性寒，如果本身脾胃就比較差又空腹吃了，那麼就會容易出現拉肚子的情況。
獼猴桃的營養很豐富，但是很多人不知道該如何挑選。獼猴桃究竟應該挑軟的還是硬的呢？其實軟的獼猴桃是已經成熟的了，可以直接吃。
如果想買來馬上吃，那麼就選擇軟的。如果想要放的時間長一點，那麼就可以買硬的。硬的獼猴桃讓它自然成熟，如果放在冰箱中溫度合宜，最長可以存放15天左右。
但是要記住，千萬不要挑選一塊兒地方軟，一塊兒地方硬的那種。這種通常是受過擠壓，很容易壞。
2樓：小小呂子博
因為獼猴桃是寒性的水果，如果體質寒或者是消化不好的人儘量的不要吃。
3樓：追求成就美好
胃寒的人是不能夠吃獼猴桃的，因為獼猴桃屬於寒性水果。胃寒的人吃了容易拉肚子。
4樓：麥苗在成長
因為獼猴桃是寒性水果，脾胃虛弱和消化不良的人是不能吃的，容易引起腸胃不適。
5樓：女生心事
那些腸胃比較脆弱的人最好不要吃獼猴桃
6樓：情感導師賽文
血糖高的人肯定不可以吃吧，獼猴桃含糖也是比較高的。
7樓：做最好的
脾胃不好，容易腹瀉的人要少吃獼猴桃。
8樓：怎麼會生出了你
獼猴桃雖然營養很豐富，但是那些有胃癌的人不能吃。
9樓：至尊寶和你約騷聊王者
對於獼猴桃過敏的人是不能夠吃獼猴桃的，除此之外脾胃弱的人也是不能吃的。
10樓：青春恍若浮兮
獼猴桃性寒，消化不良的人最好少吃獼猴桃。
獼猴桃維生素c含量最高的部分
桔子的維生素c含量是所有水果中最高的嗎？
11樓：匿名使用者
不是最高的。
含豐富維生素c的水果：
1、刺梨
每100g刺梨中含有3012毫克，是柑橘（桔子）的50倍，獼猴桃的10倍，具有「維生素c之王」的美稱。成熟的刺梨肉質肥厚、味酸甜、果實富含糖、維生素、胡蘿蔔素、有機酸和20多種氨基酸、10餘種對人體有益的微量元素，以及過氧化物歧化酶。
2、棗子
每年12月到隔年2月，是盛產棗子的季節，清脆香甜的口感，專家指出，棗子維生c含量頗高，1顆就有45毫克維生素c，是富士蘋果的22.5倍。不過不管任何水果，還是應限量，以免攝取過多熱量或糖分。
3、獼猴桃
獼猴桃是維生素c含量最高的水果之一。吃一個獼猴桃就能滿足人體一天對維生素c的需要。《中國食物成分表》中的資料顯示，100克獼猴桃中的維生素c含量為62毫克，而一箇中等大小的獼猴桃重量約為160克。
12樓：匿名使用者
桔子的維生素c含量不是所有水果中最高的。水果是維c的主要**。
柑橘維c含量是（10~30毫克/100克）。少數水果，如鮮棗、獼猴桃、草莓、木瓜、荔枝等，維c含量很高（＞40毫克/100克）。其中鮮棗的維c含量遙遙領先，為243毫克/100克，但值得注意的是，幹棗在晾晒過程中損失了大量的維c，其含量僅有14毫克/100克。
13樓：慕夜雪傾城
一、水果維生素c含量排名前二十位的是：
序號 水果名稱 維生素c含量
1 餘甘果 1841(毫克)
2 刺梨[別名：茨梨，木梨子] 2585 (毫克)
3 酸棗 900 (毫克)
4 獼猴桃 420 (毫克)
5 掐不齊 270 (毫克)
6 鮮棗 243 (毫克)
7 沙棘 204 (毫克)
8 黑醋栗[別名：黑加侖] 181 (毫克)
9 蜜棗(無核) 104 (毫克)
11 濃縮橘汁 80 (毫克)
12 酸刺 74 (毫克)
13 番石榴[別名：雞矢果，番桃] 68 (毫克)
14 中華獼猴桃[別名：毛葉獼猴桃] 62 (毫克)
15 餘柑子[別名：油柑子] 62 (毫克)
16 山楂 53 (毫克)
17 柑杞 48 (毫克)
18 草莓 47 (毫克)
19 桂圓 43 (毫克)
20 荔枝 41 (毫克)
14樓：維護健康
不是。維生素c含量最高的是鮮棗。
15樓：
肯定不是。最好的是酸棗，然後是獼猴桃。
獼猴桃和橙子哪個vc含量高？
16樓：匿名使用者
獼猴桃和橙子相比較獼猴桃的vc含量更高
獼猴桃（學名：actinidia chinensis planch），也稱奇異果。果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。
因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
獼猴桃果實中的vc、mg及微量元素含量最高。同時，獼猴桃中的ve及vk含量被定為優良，脂肪含量低且無膽固醇。據分析，獼猴桃果實的維生素含量每100克鮮樣中一般為100-200毫克，高的達400毫克，約為柑桔5-10倍；含糖類8-14% ，酸類1.
4-2-0%，還含酪氨酸等氨基酸12種。
據《中國食物成分表》中的資料顯示，100克獼猴桃中的維生素c含量為62毫克，而一箇中等大小的獼猴桃重量約為160克。獼猴桃有「水果之王」、「維c之王」的稱號。
100克獼猴桃營養成分：
熱量（大卡）56
鉀（毫克）144
胡蘿蔔素（微克）130
維生素c（毫克）62
鈣（毫克）27
磷（毫克）26
維生素a（微克）22
碳水化合物（克）14.5
鎂（毫克）12
鈉（毫克）10
膳食纖維（克）2.6
維生素e（毫克）2.43
銅（毫克）1.87
鐵（毫克）1.2
蛋白質（克）0.8
錳（毫克）0.73
脂肪（克）0.6
鋅（毫克）0.57
煙酸（毫克）0.3
硒（微克）0.28
維生素b1（毫克）0.05
維生素b2（毫克）0.02
橙子（學名：citrus sinensis 英語：orange），是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。
橙子是一種柑果，有很高的食用，藥用價值。橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。
據《中國食物成分表》中的資料顯示，100克橙子中的維生素c含量為33毫克。
100克橙子的營養成分如下：
蛋白質：0.8克
脂肪：0.2克
碳水化合物：10.5克
膳食纖維：0.6克
維生素c：33毫克
維生素a：27微克
維生素e：0.56毫克
胡蘿蔔素：0.5微克
核黃素：0.04毫克
硫胺素：0.05毫克
視黃醇：87.4微克
煙酸：0.3毫克
鉀：159毫克
鈣：20毫克
鎂：14毫克
鈉：1.2毫克
鐵：0.4毫克
磷：22毫克
鋅：0.14毫克
錳：0.05毫克
銅：0.03毫克
硒：0.31微克
獼猴桃被譽為「水果之王」，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.
6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用於**胸悶、腹脹、嘔吐、便祕、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。橙皮中含有果酸，可促進食慾，對胃酸不足的人可幫助消化。
橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素c，有防癌作用。
17樓：velpro可樂
獼猴桃和橙子相比較獼猴桃的vc含量更高。
獼猴桃vc含量62mg|100g;橙子vc含量33mg|100g。
擴充套件內容：
獼猴桃營養價值：
一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。與甜橙和檸檬相比，獼猴桃所含的維生素c成分是前兩種水果的2倍，因此常被用來對抗壞血病。不僅如此，獼猴桃還能穩定情緒、降膽固醇、幫助消化、預防便祕，還有止渴利尿和保護心臟的作用。
食用價值：
獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
獼猴桃可以作為一種飲料**壞血病。
獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。
由於其含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，**肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產，加強牙齒和指甲。
應該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以**很多健康問題。
橙子藥用價值：
止嘔惡，寬胸膈，消癭，解酒，解魚、蟹毒。
保健功能：
每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半。柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統，抑制腫瘤細胞生長，並使腫瘤細胞轉變成正常細胞。
食療價值：
用於胃陰不足，口渴心煩，飲酒過度；消化不良，胃氣不和，噁心嘔逆。
營養價值：
橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用於**胸悶、腹脹、嘔吐、便祕、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。
橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。
橙皮中含有果酸，可促進食慾，對胃酸不足的人可幫助消化。
橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素c，有防癌作用。
橙子美容方法：取新鮮橙子1個，洗淨去皮，切片，去掉橙籽後貼敷面部，每天1次，每次20分鐘，可以祛除面部色素，**黃褐斑。
檸檬橙子獼猴桃哪個含維c多，檸檬 橙子 獼猴桃哪個含維C多
美國新澤西州洛特格斯大學的保羅 拉希斯博士最近推出了一份水果營養價值研究報告，他在報告中稱，在27種最受歡迎的水果中，來自紐西蘭的奇異果 獼猴桃 營養價值最高，指數為16，接下來是木瓜 14 哈密瓜 13 草莓 12 芒果 11 橘子 11 檸檬 11 也就是說，如果把水果按照金字塔形擺放，那麼，擺...
都知道獼猴桃是水果之王，那麼獼猴桃有什麼營養價值呢
獼猴桃汁抑制黑色素瘤和 癌的發展，主要是因為獼猴桃含有精氨酸，心臟病專家發現它可以改善血液流動並防止動脈血中的血凝塊形成。葉黃素是獼猴桃中一種重要的植物化學物質，與前列腺癌和肺癌的預防和 有關。獼猴桃的功效與作用 預防癌症。吃燒烤食物會增加癌症的發病率，因為燒烤食物會導致體內硝化併產生致癌物。富含獼...
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獼猴桃富含維c，蛋黃中得鐵元素在維c的作用下吸收效果可以提高3倍哦 想象中怪怪的味道，搭配上米粉的香 以中華獼猴桃為例瞭解獼猴桃中所含營養物質。每100克中華獼猴桃中，含有水分83.4克 碳水化合物14.5克 脂肪0.6克 蛋白質0.8克 膳食纖維2.6克 能量61千卡以及多種維生素和礦物質，其中維...