1樓：小叉
跳繩的合適長度是雙手持跳繩手柄讓繩子自然下垂在身前，手能和肩部水平。
迪卡儂（domyos）跳繩如果長度不合適，可以開啟繩子手柄後面的蓋子，用力將繩子往手柄裡面塞讓繩子從手柄後方抽出，調節其中卡扣的位置來調節長度。
擴充套件資料迪卡儂(domyos)來自於法國，是體育用品零售商，由米歇爾·雷勒克於2023年創立，第一家店開在法國里爾附近的小村莊恩洛斯。
2023年迪卡儂進入中國，至目前已遍佈全國46座城市178家商場。
提供連鎖運動用品經營以至體育全產業鏈的支援，並有豐富的自有品牌產品陣線，並根據運動類別的不同，分為20種不同名稱品牌。對於初學者和專業運動者，迪卡儂都能提供運動服飾、裝備以及各種創意類運動產品，其全產業鏈掌控的模式讓其產品具有較高的價效比。
2樓：匿名使用者
domyos的跳繩基本上是隻能調短，調短以後不能重新改長的
都是在手柄位置，可以擰開一個蓋子，把裡面的繩子啦出來，減掉合適的長度，重新打個結放回去就ok了
3樓：甜心娃娃的世界
繩柄上有一個小鈕用力把它摁下去，把扣開啟就行啦
如何調節跳繩的長度
4樓：
調節跳繩的長度步驟如下：
1、首先準備跳繩，一般長度為2--2.5米！
2、將手把柄處，反方向開啟，繩索扣開啟！
3、將跳繩對摺，手臂伸直，回折處觸地，這樣的長度最佳！將繩打扣！
4、首先雙腳自然靠攏，將跳繩放身後！
5、兩手抓住手柄，將繩繃緊，兩手放置腿兩側！
6、兩手向前繞，旋轉，當繩到腳前，兩腳用力彈跳！持續旋轉！掌握頻率！
調節完畢！
拓展資料：
1、如何握跳繩
左右手握繩在身體兩側，拇指在上其餘四指環繞握住繩柄（類似於羽毛球反手握拍動作，），大臂小臂緊貼在身體兩側。手腕向外微翹，掌心朝斜前方。
2、跳繩的動作要求
最關鍵的要求是發力時要以腕關節為軸發力，也就是不能做成以肘關節為軸或以肩關節為軸的發力。但我在訓練中發現無論大人小孩，大部分都會抬起胳膊錯誤發力。以下是常見的錯誤動作，胳膊離開了身體。
5樓：夏日絕
根據自己的身高調整繩子長度。
具體方法：雙腳併攏踩繩，兩手握把柄拉直到腋下。隨著自身跳繩水平的提高，繩子的長度可適當的再調短。
6樓：花腔蜀黍
跳繩調節長度多長最佳
7樓：玉米
調教跳繩的長度可以用腳踩跳繩中段，兩手平舉抓住兩端，這樣的長短正好單手握住跳繩柄，或是彎曲手臂，大臂垂直地面，小臂平行地面，繩子自然垂落，繩長（對摺後的）剛好等於小臂到地面的距離。
8樓：顧元聰
滿意請採納。
跳繩怎麼調繩子長短
調節跳繩的長度步驟如下 1 首先準備跳繩，一般長度為2 2.5米！2 將手把柄處，反方向開啟，繩索扣開啟！3 將跳繩對摺，手臂伸直，回折處觸地，這樣的長度最佳！將繩打扣！4 首先雙腳自然靠攏，將跳繩放身後！5 兩手抓住手柄，將繩繃緊，兩手放置腿兩側！6 兩手向前繞，旋轉，當繩到腳前，兩腳用力彈跳！持...
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