1樓：庸碌的兒桌
理論上說，女生20歲以後幾乎不太有可太有可能在長了，可是同學卻又高了將近8公分；所以你還有機會，不用太悲觀，幾種我知道的方法吧。
1、多喝牛奶，最佳時間是下午4點左右。其他蛋白質含量高的食物也很有幫助，比如雞肉。乳酪、豆製品、堅果、貝類海鮮等等；貝類海鮮等等；還有就是多吃點柚子，橘子可以很有效地幫助鈣質的吸收，從而達到長高的目的。
吃飯的時候多喝點大骨湯，湯裡放點醋更有利鈣質溶解吸收。平時還可以吃一些新鮮生菜。
2、多打打籃球，做做摸高運動。還有，游泳對長高是最有幫助的。
3、晚上11點至凌晨2點是最佳長高時間，這個時間段保持好睡眠有益於長高。同時，睡覺的時候把身子伸直仰面睡，睡覺時不要把身子蜷成一團。
4、以前聽同學家在說過他們家的孩子用了（袁樂回憶）一問中方式來著幫助了長高。而且，胡蘿蔔和黃豆一起食用據說對長高有神奇的功效，而二者都是健康食品，不妨一試。
2樓：匿名使用者
我覺得可以，本人剛進青春期160，到了175的時候青春期還沒有結束。
3樓：成二的家
這就要看你的營養跟的上不，不是想長高就高的
4樓：1逗你玩
這個有點困難，基本上3-5cm就差不多了，正常情況下不可能張7-8cm
望採納，謝謝。
5樓：奶油巴巴
14-17歲的話也許可以
青春期女生注意事項，青春期女生注意事項
身高和生理期沒太大關係哦，一般的12 16週歲才來，月經來了就不容易長高了。初潮時沒有規律，不一定什麼時候來，一般5天左右。不能吃帶刺激性食品，比如涼的辣的油炸的，常要用溫水清理，別過量運動，彆著涼就行了，不然會出很多血，肚子會很疼。還有來月經前白帶會異常多。中國的女孩一般都是12 16來月經，但是...
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胸部開始發育 來月經。女生進入青春期有什麼特徵 女孩青春期有什麼特徵 青春期的特徵 青春期女孩子有哪些特徵？生理上 臀部脂肪集聚，腰部變細，胸部和乳腺組織開始發育，卵巢發育趨於成熟，開始來月經 生理學上稱為初潮 心理上 敏感，比較關注別人的看法 這很簡單啊，臉上長痘痘，而且在生理上也會有些變化的 胸...
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吃木瓜啊，你還在長身體不要挑食了 多吃點營養才能跟上 不會的因為現在女生髮育普遍比以前提前了，所以他們發育的早是正常的 而且這個正常的範圍是很大的，你現在也在這個範圍之內的，所以沒必要緊張 女生的發育期是7 19歲間，你還沒發育很正常的嘛 再過兩年你不發育就要去看看了。營養不均衡導致發育比較遲吧，才...