1樓：匿名使用者
回答握鉛球的手勢要正確
首先就是學會如何將鉛球我在手裡，握住和投擲的時候主要用食指、中指和無名指三根手指， 而大拇指和小拇指主要作用是護住鉛球，將其控制於自己的手掌之中。預備時要注意持球位置
其次就是要注意持球的位置，不能持球太高，也不可太低，最好放置於自己的脖子下方靠近投擲手的地方。這樣在起步、滑步、投擲的過程中就更加能夠一氣呵成，球就能投擲的更遠。
滑步動作要規範
滑步，其實就是投擲鉛球前的一個助跑動作，就像跳遠、跳高以前的助跑一樣，只是為了增加初始動量，讓球飛行出去前的初始速度更大一些，所以滑步對於投擲鉛球來說更重要一些。
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2樓：郭雪虎說體育
鉛球應該怎麼扔才能遠，雪虎帶大家瞭解一下關於鉛球的使用方法
3樓：娛樂達人月月
回答握鉛球的手勢要正確
首先就是學會如何將鉛球我在手裡，握住和投擲的時候主要用食指、中指和無名指三根手指， 而大拇指和小拇指主要作用是護住鉛球，將其控制於自己的手掌之中
其次就是要注意持球的位置，不能持球太高，也不可太低，最好放置於自己的脖子下方靠近投擲手的地方。這樣在起步、滑步、投擲的過程中就更加能夠一氣呵成，球就能投擲的更遠。
我們通常用到的滑步是背對投擲方向的側滑步，持球背對目標，將重心放在右腳，左腳前伸，沿著左腳的方向滑動，當左腳快碰到邊線時，將力道放在左腳，全力將鉛球投擲出去，這樣就可以了。
為了讓球更好的飛出，也為了讓自己的身體不會失去重心，我們在拋擲出去以後，要保持身體繼續緩慢旋轉，直至停下來為止。
親，您還有其他問題嗎？希望我的回答對您有所幫助，祝您生活愉快！
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4樓：王昂然亥炫
鉛球的推法有好多！但推鉛球主要靠爆發力！它用到手指.
手腕.胳膊.腰.
腿.腳。首先，拿鉛球的姿勢，和放鉛球的位置，要正確！
在下來是蹬踏.轉身.推。
拿鉛球時五指分開，把鉛球卡住，放在脖子窩，並夾住，在蹬.轉身.推時要注意推的方向，是和地平面水平夾角為42度為最好！
要想真正的有成績的話，還要做下列三項訓練，1：臂力訓練。2：腰部訓練。3：腿和腳踝力的訓練。
要怎樣扔鉛球才能扔得遠
5樓：匿名使用者
想要把鉛球扔得更遠，就要掌握好方法。以下幾個步驟很重要：
1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方，緊貼頸部。
2、出手時出手角應保持在35°~45°之間，頭向上看 。
3、持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側。
扔鉛球運動是我國引進較早的運動專案之一，也是我國大中小學體育達標專案之一。它能鍛鍊上肢肩背肌肉韌帶，發展力量素質和協調性，同是還可以培養練習者堅毅頑強的意志品質。
扔鉛球的完整技術是一種有美感的連續性動作，只有整個動作合理，協調、連貫的完成才會取得理想成績。所強調的幾點，都是推鉛球技術動作得以順利完成的重要環節。如投擲者能正確完成所強調的環節，就不在會出現用力不當、用力脫節等技術問題，成績也將會得到提高。
6樓：匿名使用者
回答握鉛球的手勢要正確
首先就是學會如何將鉛球我在手裡，握住和投擲的時候主要用食指、中指和無名指三根手指， 而大拇指和小拇指主要作用是護住鉛球，將其控制於自己的手掌之中。預備時要注意持球位置
其次就是要注意持球的位置，不能持球太高，也不可太低，最好放置於自己的脖子下方靠近投擲手的地方。這樣在起步、滑步、投擲的過程中就更加能夠一氣呵成，球就能投擲的更遠。
滑步動作要規範
滑步，其實就是投擲鉛球前的一個助跑動作，就像跳遠、跳高以前的助跑一樣，只是為了增加初始動量，讓球飛行出去前的初始速度更大一些，所以滑步對於投擲鉛球來說更重要一些。
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7樓：匿名使用者
同意二樓的答案。是標準來的。老師是這樣教的。
扔鉛球怎麼才能扔的最遠
8樓：我們最2的人
如果想要扔鉛球扔得遠些，在投擲鉛球時應注意以下幾點：
出手時出手角應保持在35°~45°之間，頭向上看。
2.兩腳前後開立成半蹲，兩手持球於胸前，肘部抬起稍低於肩，將球向前上方推出，推出時手指用力撥球。要求推球時用力蹬地，上體伸展，上、下肢配合要協調。
3. 兩腳左右開立，兩膝微屈，右手持球於右肩上，左手扶球，兩腿蹬伸將球向前上方推出。主要體會下肢用力動作。
4.拋球時，兩腿用力蹬伸，上體抬起後仰，同時兩臂伸直揮臂。
9樓：好漢
如果想要扔鉛球扔得遠些，在投擲鉛球時應注意以下幾點：
（1）鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方，緊貼頸部。
（2）持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側。
（3）出手時出手角應保持在35°~45°之間，頭向上看 。
總之，扔鉛球的完整技術是一種有美感的連續性動作，只有整個動作合理，協調、連貫的完成才會取得理想成績。
怎樣扔壘球才扔的更遠，扔壘球怎樣才能扔的遠
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