1樓：恰恰熊
要想壘球扔的原因是要注意方法，要像你自己的正前方上空去拋球，二是要有一定的臂章，再就是可以助跑一段，然後再去扔壘球。
2樓：網友
1，首先兩腳前後分開，寬度自己感覺舒服，穩就行。
2，然後雙手持球上舉，注意手不要伸直，球的位置最好在後腦勺後上方，肘關節彎曲，3，然後重心向後，腰部要直，最後靠腰部的力量把球扔出去，這過程中腰先用力，接著是肩，最後是手，雙手就是乙個借力的過程。
3樓：q啊啦啦呀
15 - 扔壘球的技巧：1,首先兩腳前後分開，寬度自己感覺舒服，穩就行。2,然後雙手持球上舉，注意手不要伸直，球的位置最好在後腦勺後上方，肘關節彎曲，3,然後重。
4樓：文雅先生
你可以嘗試把力量加大，或者把那個角度往上一點，這樣的話，那個壘球隊就會扔得遠。
5樓：愛學習的顧老師
如果你要任遠的話，這個是需要不斷地練習的，主要還是通過，你手裡的乙個臂力多練習就可以了。
6樓：翼飛
胳膊發力，原地大力扔。壘球(softball)由棒球發展而來，規則也相似，技術難度、運動劇烈程度低於棒球。壘球誕生於19世紀80年代的美國芝加哥，這項運動很快發展起來，現在全世界有2,000萬人進行這項體育運動。
7樓：柏凌柏
扔了球，如果你想扔的遠的話，其實他是靠推出去的力量，並不是靠你扔的力量，所以說方法掌握對了，就可以任何原。
8樓：周嘉誠
扔壘球的話，一定要配合你的全身的乙個協調性，讓你的腰部更有韌性的話，你扔的話也會更遠的。
9樓：昔丹雲
嗯 扔壘球的話 首先你要有一定的力氣 然後你的身高盡量嗯是種 然後向後身體向後傾斜 嗯 手臂用力。
10樓：門津
怎麼扔壘球扔的遠姿勢要正確，手臂的力量要大，腿要邁開步子。
11樓：亢醉柳
其實很簡單，你說的壘球是不是就是實心球？bar要一定要拉得很彎，然後猛地一下子用兩個手像投石車一樣瞬間投出去。
12樓：帳號已登出
很遠的話就要多練習手臂的力量，平時多加練習就可以了。
13樓：帳號已登出
怎樣扔起壘球扔的遠一點呢？基本上你要把動作規範，然後用手部發力。
14樓：網友
就是考慮你乙個動作的乙個標準的程度，然後再考慮你的腰部的爆發力。
15樓：不丿言
這個原因是很多的，也要看你自己的力氣和方法的。當然還有一定的技巧但是必須有力量。
16樓：樂欣笑
這的話我個人是覺得，如果離求人都有多遠的話還是比較好的呢，嗯，如果你想把求證遠了，你的力氣和功底是肯定要有的，而且技巧也是必須。
17樓：健身小強
如果想要認隊員的話，首先你需要有乙個強大的體魄，有非常好的爆發力，這個的話你可以自己用鉛球或者其他訓練。
18樓：帳號已登出
反正理球扔的遠，我們就會扔壘球的動作標準動作要領這樣才能把壘球扔得遠。
19樓：不思聰
又多進行一些訓練然後對自己的身體要求也是很打死。
20樓：哈哈吳啦
我扔的遠的話，你一定要多練習，而且你扔的高度的話，一定要多高。
21樓：情感達人灰狼
星球的話，其實就是相當於是乙個做幾何作業，你相當於你要肯定要一定的角度，也不能太大的角度。
22樓：網友
這個屬於技術類的，就是前置動作一定要做的到位。
23樓：職場導師
這個需要你的技巧，用這個巧計，才可以有用。
24樓：調皮的暨揮位
怎麼樣啦，求讓夢圓說一下，那你怎麼胳膊必須要耍去了才能把，qq？
怎樣扔壘球扔的最遠？
25樓：壽歌
1、掌握正確的扔壘球技巧：在扔壘球時，要想扔的遠，首先要掌握正確的扔壘球技巧。首先兩腳前後分開站穩，然後雙手拿球向上後腦勺上方位置，手臂彎曲；接下來重心向後，腰部挺直；最後借腰部的力量把球扔出去。
2、加強對自身力量的訓練：在扔壘球時，爆發力很重要。只有在手臂、腿部、腰部在扔壘簡備激球時產生巨大的力量，才能扔的遠。
因此，需要多對自身進行力量訓練，可以通過練習提拉槓鈴、仰臥起坐、立定跳遠等方式來鍛鍊自己的爆發力。
投擲壘球不是完全靠蠻力和手掌的推送，而是將力量集中在握球的手指上，並瞬間爆發出來，然後借助手指撥動，將壘球投擲出去。在進行壘球運動時，要想壘球攔襪扔的遠，首先要掌握正確的扔球技巧，要在平時多鍛鍊，訓練自己的爆發力，使自己能夠在扔壘球的短時滾咐間內發揮力量。
扔壘球怎樣扔的遠
26樓：一襲可愛風
以下是幾個把壘球扔的遠的方法：
1、扔鉛球時身體需要平衡。當扔壘球時，需要將身體保持在平衡鄭擾陵狀態，只有將身體保持平衡了，才能保喊戚李閉證力量的集中。
2、在發球時需要有力量。在扔鉛球時，手臂需要有力量，兩腳與肩同寬，發球才會更遠。
3、多練習扔鉛球。當練習的次數久了，扔鉛球的距離也會越來越遠。
壘球怎麼扔才可以扔的遠？
27樓：乾萊資訊諮詢
1、簡單的速成方法：出手的瞬間要像手裡拿著繩子往外抽一樣，也可以拿條毛巾找感覺，或者右臂伸直舉過頭頂，抓住身後的物體，練轉身，找到手臂發力的順序，傳球時再仔細體會，就會很快找到感覺。關鍵在於做動作過程中要多思考多體會，這樣才會很快進步 腳下不發連續 墊步有力 身體微收 不要挺 腳下蹬地 同時轉腰 轉肩 大臂向前帶 轉體 帶到正面甩小臂 撥指 手腕注意用力 手記得向前送 上身隨著手上一起用力 。
2、正規訓練方法：
1、原地向後引球：目的在於學會掌握熟悉引球正確動作。
2、上步引球：要保證學會正確向後引球動作及體會與下肢協調配合。
3、跑動中向後引球：速度要先彎攜慢後快，動作要正確。
4、完成交叉步：要使引球與交叉步連線喚培在一起，使整個動作準確連貫。
5、最後用力順序：右腿蹬地，推動髖關節轉向投擲方向，帶動軀幹—肩—大臂—小臂—手發力埋鏈伏。此階段，多採用投擲輕物練習，體會用力順序。
丟壘球小技巧 壘球怎麼丟
28樓：溫嶼
1、壘球的握法和棒球不同，食指、中指、無名指伸出，扣住球，剩下兩指夾住球的兩側，掌心要空出，所有的手指都要扣在球線上。
2、以右手投球為例，在投球的時候，重心要落在前腳掌上，大臂與地面平行，手大概位於右側頭頂上2-3公分，下肢先發力，帶動胯部和腰，腰部帶動肩部，肩部帶動手臂，手臂整個像乙個鞭子一樣甩出，最後手腕要扣下去，出手後手臂一定要放松，最後落到左膝蓋這個位置。
3、整個投球的要點在於全身發力，並不是只靠手臂，所以手臂力量大動作不對照樣投不遠陪閉，一定要做到力從地起，這樣才投得遠，投得準。
4、腳一蘆握裂般是和肩同寬就行了皮擾，側站，這樣有利於腰部發力。
5、最後就是瞄準了，在投球的過程中目光千萬不要游離，始終盯著目標，注意出手點，平時稍微多練練，注意要領。
扔壘球的好方法
29樓：du風雲
動作方法：
面對投擲方向，右手持球於頭的右前上方；助跑幾步，邁右腿的同時，身體向右轉，右臂靠近身體經下向後引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，當右腳剛一落地，迅速蹬地、轉髖、挺胸，身體左轉，重心前移，左腿積極落地蹬伸，上體向前鞭打，揮臂將球經肩上快速投出。
壘球的握法：用拇指、中指和無名指握住球，小指彎曲頂在球的下面，掌心不著球。
方法口訣：右手持球準備好，左腿先上要記牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奮力投。
重點與難點：
重點：上步動作連貫協調。
難點：速助跑與投擲不脫節，連貫快。
易犯錯誤和糾正方法：
1)、投擲時肘關節低，轉肩不夠，做不出鞭打揮臂動作。糾正方法：做各種轉肩練習，發展肩關節的靈活性，做甩腕或擲紙飛機等動作，體會鞭打揮臂動作。
2)、投擲時用不上腿和軀幹力量。糾正方法：雙手從頭後向前擲實心球，體會用腿和軀幹發力的感覺和用力順序；多做增強腿部力量的練習和增強協調性的練習。
3)、投擲步減速。糾正方法：做連續交叉步的練習，要求蹬擺配合迅速、有力，徒手或持球做完整動作練習，要求控制助跑速度與交叉步和最後用力緊密銜接。
30樓：網友
注意姿勢和出手角度，能助跑的助跑一段！壘球從略低於肩位置以45度角左右向斜上方扔出。
鉛球同理，可由半蹲起，轉體180度左右，向斜上方推出！注意節奏和呼吸！同時注意自身安全也別砸著別人！
如何扔壘球**
31樓：vicky珮珮
<>這是扔鉛球的，但是扔鉛球就是扔壘球，動作一模一樣，就是球的重量不同罷了。
32樓：八折雙子
1，首先兩腳前後分開，穩住身體重心。
2，然後雙手持球上舉，手不要伸直，但是肘關節要彎曲。
3，然後重心向後，腰部要直，用力將壘球甩出去。
這個過程中發力的主要依靠腰部，腰部用力，然後將力量傳給手臂，手臂帶動手上的壘球，將球扔出去，力量是在手上集中，並不是手上發力。
33樓：霸氣的冰公主
將重心應放在手裡，然後，將力量匯聚在手掌上，然後把壘球拋開。
扔壘球技巧
34樓：蒲公英花開丶
首先動作要正確，不然是投不準的。我教你以下投球動作。
1.壘球的握法和棒球不同，食指，中指，無名指伸出，扣住球，剩下兩指夾住球的兩側，掌心要空出。所有的手指都要扣在球線上。
2.以右手投球為例，在投球的時候，重心要落在前腳掌上，大臂與地面平行，手大概位於右側頭頂上2~3公分，下肢先發力，帶動胯部和腰，腰部帶動肩部，肩部帶動手臂，手臂整個像乙個鞭子一樣甩出(強烈建議可以在空餘時手拿個毛巾甩),最後手腕要扣下去，出手後手臂一定要放松，最後落到左膝蓋這個位置。 3.
整個投球的要點在於全身發力，並不是只靠手臂，所以手臂力量大動作不對照樣投不遠，一定要做到力從地起，這樣才投得遠，投得準。
4.腳一般是和肩同寬就行了，側站，這樣有利於腰部發力。 5.最後就是瞄準了，在投球的過程中目光千萬不要游離，始終盯著目標，注意出手點，平時稍微多練練，注意要領，應該能拿名次。
35樓：賈杰文
腳下不發連續 墊步有力 身體微收 不要挺 腳下蹬地 同時轉腰 轉肩 大臂向前帶 轉體 帶到正面甩小臂 撥指 手腕注意用力 手記得向前送 上身隨著手上。
怎樣扔壘球才扔的更遠，扔壘球怎樣才能扔的遠
你可以試試下面的方法 腳下不發連續 墊步有力 身體微收 不要挺 腳下蹬地 同時轉腰 轉肩 大臂向前帶 轉體 帶到正面甩小臂 撥指 手腕注意用力 手記得向前送 上身隨著手上一起用力立定跳遠動作做法不同，跳出的成績也不一樣。那麼怎樣在身體素質不變的情況下，跳得遠些？經過對立定跳遠反覆的教學實踐和探索，改...
怎樣扔實心球才能扔得遠，扔實心球怎麼扔得遠？
通常來講 投擲類運動的選手，體重大的佔優勢 標槍，鐵餅，鏈球，實心球，只要體重大，都能扔的遠但是，身體單薄的小夥伴們怎麼辦呢？單講實心球，瘦子應該運用腰腹力量 雙手託舉實心球過頭頂，一腳在前，一腳在後 後腳前登，腰部同時發力，像一把弓一樣，把實心球彈射出去至少能幫你及格 扔實心球技巧，如何才能扔的遠...
怎麼才能把鉛球扔的更遠，要怎樣扔鉛球才能扔得遠
回答握鉛球的手勢要正確 首先就是學會如何將鉛球我在手裡，握住和投擲的時候主要用食指 中指和無名指三根手指，而大拇指和小拇指主要作用是護住鉛球，將其控制於自己的手掌之中。預備時要注意持球位置 其次就是要注意持球的位置，不能持球太高，也不可太低，最好放置於自己的脖子下方靠近投擲手的地方。這樣在起步 滑步...