1樓：善息
我去，你別開玩笑了，不僅沒鍛鍊，吸多了對你心肺功能還不好，很容易得呼吸道疾病。長跑還是找空氣好的時候跑最佳
2樓：匿名使用者
這是誰說的，霧霾天氣不適合戶外活動，更別說鍛鍊了。霧霾天氣如果不用上班什麼的最好了
3樓：
絕對不好！ 因為霧霾，人家學校都取消長跑活動了。
4樓：匿名使用者
是想要中毒吧。心肺功能還沒練好之前就把那些該堵得都堵了
怎麼鍛鍊心肺功能
5樓：張古
鍛鍊心肺的
運動有很多，最好的是戶外有氧運動，比如：籃球，羽毛球，足球，游泳也成，跑步等等很多的，但是這些運動需要場地和時間，一般至少需要運動在30分鐘以上，還有一種是無氧運動，比如：平板撐，深蹲，俯臥撐，馬步這些對身體和心肺功能都有幫助，而且不需要什麼場地，隨時隨地幾分鐘就可以，對身體有很大的好處，但是需要堅持。
6樓：隨風的蒲公英
在運動中鍛鍊心肺功能：
我們在這樣的鍛鍊的時候，其實自己的心肺功能是在其中很大的比例的。因為這一些的功能好的人，跑步也是能跑的更多的。
還有就是很多的人在運動的時候，所需要去注意的技巧就是一些的有氧運動是很適合去鍛鍊這樣的一些的功能的。
我們在進行鍛鍊的時候，其實所需要做的就是簡單的一些的比較合適的鍛鍊即可，這個就包括一些的鍛鍊的技巧，比如長遠距離的慢跑，跳繩等的技巧。
在進行這樣的一些的鍛鍊的時候，身體的氧氣的消耗是要 比平時的時候要大的，但是很多的人一定是有過長跑之後出現咳嗽的情況。
其實這樣的情況我們所需要做的就是去注意一些的呼吸技巧，很多的人在運動之中的時候，由於身體對於氧氣的需要，就選擇大口用嘴巴去進行呼吸。
這樣的呼吸的方式其實是錯誤的，我們在這裡進行呼吸的時候，多數的時候，也是可以利用自己的鼻子去做深度的吸氣，而嘴巴是可以用來呼氣的、
我們在進行這樣的鍛鍊的時候，是能很好的去將這樣的鍛鍊的技巧適應的，一定要在鍛鍊的開始就去適應，這樣在後面身體是能很好的去適應鍛鍊的情況的、
7樓：匿名使用者
你可以通過折返跑，小步顛，高抬腿，跳繩，深蹲踢腿，等有氧訓練
怎樣的跑步可以增加心肺功能啊?
8樓：吳屹凡
其實有氧運動都可以鍛鍊心肺功能
慢跑，心率控制在150次左右，跑0.5個小時就夠了~
霧霾天可以在戶外跑步嗎
9樓：保靜涵
1、要跑步必須要戴口罩
霧霾天氣是在什麼情況下消失，霧霾天氣指什麼？形成的原因是什麼？應該怎樣自我保護
霧霾天氣，需要在大風或者大雨的天氣，之後，才能夠消除。風大 晴天 大雨的情況下都可以 一般情況下下過一場大雨後霧霾天氣就會大有改善，因為雨水將空氣中的pm2.5顆粒作為凝結核落到地上。而且大雨過後，空氣中溼度增加，這也有利於減緩霧霾。但是治理霧霾最根本的條件還是靠人們的自覺。霧霾，是霧和霾的組合詞。...
霧霾天氣有哪些危害呢，霧霾天氣的危害有哪些
冬霧有 冬季殺手 之稱，加上工業廢氣 汽車尾氣 空氣中的灰塵 空氣中的細菌和病毒等汙染物，附著於這些水滴上，人們在日常生活和出行中，這些物 質會對人體的呼吸道產生影響，可能會引起急性上呼吸道感染 感冒 急性氣管支氣管炎及肺炎 哮喘發作，誘發或加重慢性支氣管炎等。特別是小孩呼吸道鼻 氣管 支氣管黏膜柔...
什麼是霧霾，霧霾天氣是怎麼形成的
霧霾天氣，多發生在盆地或者地形比較低的地方。最大原因便是大氣空氣氣壓低，空氣不流動。而空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。2 在一些地面灰塵大，空氣溼度低的地方，地面的人和車流使灰塵攪動起來。3 由於經濟的發展，人們擁有的私家車也越來越多。汽車尾氣便成為了主要的汙染物排放，所以排放的...