1樓：尋找拾金不昧
紅薯是很好的五穀類食物，飽腹感很強，經常吃可以加速腸道的蠕動，提高你的代謝能力。
2樓：情感小兔
紅薯很好可以當早餐但比較單調，可以再加碗小米粥之類的可以美容通便，經常吃可延緩衰老。
3樓：你說過
每天吃紅薯可以幫助身體排毒，促進腸道消化。
4樓：亦詩明明
據說可以養顏，在某種意義上還可以抗癌，但是我認為多吃不好。
5樓：奇龍劍客
不可以，十多年前的張悟本，就主張紅薯當早餐，結果很不好，尤其對女性不好，紅薯只能吃一些，比如飯里加紅薯。本人親身經歷過。
6樓：魁囖牟
紅薯營養豐富，吃了可以美顏，還具有抗癌功能。
7樓：信得牛仔
每天拿紅薯當早餐，吃多了會反胃，鬧酸水。
8樓：勢睿誠
在變瘦之前你就會胃酸胃痛的
9樓：肥宅快樂
紅薯是粗纖維，可以讓身體變得更加苗條
10樓：指南針指北針
用紅薯當早餐，絕對不會便祕哈哈
早點空腹吃紅薯對身體好嗎
11樓：塗賢儀
空腹是不可以吃紅薯的，空腹吃紅薯會導致腹脹，所以說早晨空腹吃紅薯對身體不好
12樓：肖桃子
早上加入粥裡，和粥煮熟了一起吃，再配點鹹菜就好了。
早餐吃紅薯瞎好嗎，早餐吃紅薯稀飯好嗎
好的。紅薯養胃的。紅薯富含纖維素 粘蛋白及豐富的營養物質，紅薯雖然屬於鹼性，可以中和米 面 肉 蛋的酸性代謝產物，但如食用太多，吃得不得法，也會因含纖維素過多而導致腹脹。在紅薯粥中加點小米，則更有利健康。以小米抑制胃酸分泌的作用，糾正紅薯易導致胃酸分泌增多的弊端。可以的，早餐吃稀飯養胃 紅薯稀飯吃了...
早餐只吃紅薯可以嗎
最好不要早餐只吃紅薯。紅薯雖好，也不宜一次吃太多，更不能完全代替主食。另外，薯類的膳食纖維含量較高，食用過多可能會引起腸道脹氣等不適。胃酸分泌過多的人或胃潰瘍的人在吃薯類時最好搭配少許鹹菜，減少燒心等症狀。中國居民膳食指南 2016 中建議，每天攝入薯類50 100克。早餐時吃薯類有以下幾個好處 1...
我買了一箱牛奶，帶回去宿舍每天當早餐的，跟宿舍有人比較好，我覺得太貴了，不給他喝，他貴說我小氣
這個東西其實沒什麼的啊！有什麼貴不貴的，一箱牛奶能有多少錢，進口中好一點的也就二三百，至於嗎？我在上大學時，寢室一共4個人，東西都是一起吃的，從來沒有說自己一個人吃，必須分，你不吃我都不樂意！一箱牛奶的價值對比相處幾年的朋友又能怎麼樣呢，同學當時處物件開銷大，沒錢吃飯了，我們天天都主動給他買飯，也不...