1樓：
頭髮發黃卻微量元素，補鋅，多吃蔬菜水果，食物要多樣化，才能吸收身體所需的營養。
2樓：匿名使用者
頭髮發黃主要有幾個方面的原因，所以需要對症**。
1、營養不良性黃髮：主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護髮的最佳食品。
2、酸性體質黃髮：與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。
此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
3、病原性黃髮：因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。
3樓：貝貝熊
引起頭髮變黃的因素有很多，一般在臨床上最常見的可能是由於人體營養不良所造成的頭髮變黃，還可能與長期受射線輻射如從事電腦、雷達、以及x光的工作有關。此外，頭髮發黃還可能由於甲狀腺功能低下，從而形成頭髮的營養功能障礙，所以變黃。也有可能是患者大量的出血，比如產後可能造成患者的重度缺鐵性貧血，患了大病以後形成機體的黑色素減少，從而造成頭髮變得枯黃。
也有人為的因素，比如經常燙髮或者經常使用鹼性的洗浴用品，也可能造成頭髮髮質的損傷，形成頭髮變黃的表現。出現頭髮發黃應注意補充富含維生素a的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等，多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
4樓：憑清悅
頭髮掉的比較多的話，要注意多吃水果蔬菜一類的，再一個不要挑食，保證充足的睡眠，儘量不要熬夜了。再一個要多吃點黑芝麻，海帶一類的比較好的，再一個也要用防脫的洗髮水的。
5樓：姑娘請放手
頭髮發黃應該是缺少維生素，可以吃一些固本培元的食物。
6樓：靈活性怨房
頭髮黃吃什麼改善
多吃動物肝臟、西紅柿、土豆
在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的」酪氨酸酶「。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。
此型別因多吃含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
多吃黑豆、核桃仁、小茴香
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
7樓：凌空飛鳳
頭髮還可以多吃一些黑芝麻和核桃之類的東西。
8樓：匿名使用者
芝麻呀，都說黑芝麻是烏髮的、、、不過有的人頭髮天生就偏黃。，
9樓：阿楊要上進
頭髮黃可能是營養沒跟上，多吃一點有營養的東西
10樓：吃飯機器糰子
平時應該吃些黑芝麻，黑大豆，黑米
11樓：來自靈隱寺動人的海藍寶石
就吃一些黑色的東西，像黑芝麻糊黑米之類的。
頭髮發黃吃什麼比較好！
12樓：泥思凡
有的小孩頭髮發黃一般是缺少微量元素。可以去醫院查一下，具體缺什麼補什麼。
成年人頭髮發黃可以多吃點黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米，其他的比如核桃，海帶等等。
頭髮黃多吃什麼好
13樓：漫步飛馬
頭髮不好，與腎有關，建議多吃黑色食品。比如黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑米，核桃等，還可以到中藥店買一些何首烏煎湯喝，堅持幾個月，相信會收到效果。
14樓：自由的靈魂者
黑色的穀物，比如黑米，黑豆，黑芝麻
頭髮發黃吃什麼比較好啊？
15樓：嘟嘟
首先，要保證我們體內充足的蛋白質，蛋白質缺乏有可能使我們的頭髮出現變黃的問題。在日常生活中可以多食用一些美髮的食物，如黑芝麻中含有維生素e，卵磷脂等對抗衰老延年美容的成分。還可以吃一些核桃仁、黑豆，桑葚，蘑菇等也是美髮的好食物。
頭髮所需要的主要養營成分，多**於綠色蔬菜、薯類、豆類、海藻類的蔬菜中含有豐富的纖維質，可以增加頭髮的數量，比如菠菜、韭菜、芹菜等。海藻類能促進腦神經細胞的新陳代謝，預防白髮，如海帶，裙帶菜等。
16樓：九哥哥麼麼噠
頭髮發黃吃什麼比較好啊？你可以選擇吃黑豆黑芝麻。
17樓：泥思凡
吃黑芝麻，黑豆之類的比較好吧，頭髮用對洗護產品也很關鍵
頭髮發黃吃什麼比較好？
18樓：澄興德
如果是天生的話是無法改變的，如果是後天有可能是身體裡缺少某種礦物質或者是微量元素造成的。
頭髮發黃吃什麼比較好？
19樓：知道請回答喔
頭髮黃吃什麼改善
多吃動物肝臟、西紅柿、土豆
在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的」酪氨酸酶「。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。
此型別因多吃含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
多吃黑豆、核桃仁、小茴香
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
20樓：xuan莫失莫忘
黑色食物啊，比如黑芝麻，黑豆。補血類的紅豆啊。還有黑木耳啊，這些都是可以的。
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