1樓：中醫眼科楊淑蘭
您好，這個問題我來答，芒果的功效和作用是：清腸胃、美化肌膚、防治便祕
芒果有「熱帶水果之王」的美稱，含有糖、蛋白質、粗纖維等，且含有較豐富的維生素a、維生素c；而礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。具有清腸胃、止吐、美化肌膚、防治便祕等功效。
1、清腸胃、止吐：食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、美化肌膚：芒果中含有大量的維生素，因此適量食用芒果，可以起到一定的滋潤肌膚的作用。
3、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，具有一定的預防動脈硬化及高血壓的食療作用。
4、防治便祕：芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
5、殺菌：芒果葉的提取物在一定程度上能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。
2樓：dc農業
芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。《食性本草》上載文說：「芒果能治『婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行』之症。
」芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船噁心，堪稱果中神品。 芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。
其核仁肥大，含蛋白質6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤；取芒果2~3個，煎湯口服，可**疝氣；芒果肉1~2枚，分早晚兩次服用，能**多發性疣，若取果皮塗擦患處，效果更佳。
芒果的作用
抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球 菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
防癌抗癌
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 另外，多吃芒果對女性乳腺癌的預防也很有作用。
防治便祕
土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素c量高於一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。
常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
明目芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
益胃、止嘔、止暈
芒果對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口鬱悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦胸悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素以及胡蘿蔔素，能益眼、潤澤**，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
健腦芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。
芒果芒果的營養價值
1、抗癌
根據某些專家的時研究表明，芒果這種水果含有很多的維生素，當然基本上所有的水果都有維生素，芒果中的含量比較多的一類是維生素a，這類維生素能夠起到防癌、抗癌的作用，對於免疫力比較低下的人們還能夠起到提高免疫力的作用。
2、明目
芒果的味道不錯，有種淡淡的甜，這也就說明了芒果中含有的糖分很多，維生素也不少，我們一直都知道吃胡蘿蔔可以幫助眼睛，起到明目的作用，這是因為有維生素a，芒果中也有，所以它也有明目的作用。
3、殺菌
芒果不僅果實有很大的營養價值，芒果的葉子，也同樣有。它的提取物能夠抑制許多對人體有害的病菌的產生。
4、美化肌膚
芒果中的維生素非常豐富，這些維生素不僅可以幫助抵抗癌症，幫助明目，還可以讓我們的肌膚更加滋潤。
功效益胃，止嘔，解渴，利尿，止暈。可清腸胃、防治便祕、抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化。
禁忌人群**病、糖尿病患者忌食。
適宜人群一般人群均可食用。
3樓：普樂雲康科普
芒果原產印度，可做水果食用，味道酸甜，果香濃郁，並且營養價值極高，尤其是含有大量的β胡蘿蔔素和維生素c，具有益胃止吐、解渴利尿、止咳祛痰、消炎解毒、降血脂、防衰老、增強免疫力的功效。
芒果的功效與作用?
4樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
5樓：食物密碼
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是一個低糖水果，同時它的升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的β-胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血癥，出現**發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。
6樓：匿名使用者
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7樓：言妁妁零食屋
芒果有那些功效和作用?
8樓：從曲以弘義
1、止嘔、止暈吃芒果
對於眩暈
症、美尼爾綜合徵
、高血壓
眩暈、噁心嘔吐等都有不錯的
療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。
果肉或以芒果煎水進食，對抑制
孕婦作嘔也有很好的效果。
2、降低血脂、
膽固醇芒果能
降低膽固醇
、甘油三酯
，常食有利於防治
心血管疾病
。 3、祛疾止咳
芒果對咳嗽、痰多
、氣喘等症有輔助
食療作用。
4、抗癌
芒果含芒果酮酸等
化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的
果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在
結腸內停留時間變短，因此對防治
結腸癌很有
裨益。5、有助於清胃腸
食用芒果具有清
腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的
止吐作用，
果皮顏色有青、綠、黃、紅等色;果肉有黃、綠、橙等色;
味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。
6、有助於殺菌
芒果葉的
提取物能抑制
化膿球菌
、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7、有助於美化
肌膚由於芒果中含有大量的
維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。芒果的胡蘿蔔素
含量特別高，有益於
視力，能潤澤
**，是女士們的美容佳果。
9樓：操璠閩迎夏
1、止暈:食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌:據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚:由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化:芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕:土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
6、抗菌消炎:芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
7、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
8、降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素c量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
9、明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
10樓：析問香庫山
抗菌消炎：
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為56.4～98.
6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
◆明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
芒果吃多了並不上火,但芒果裡含糖分高,如果糖分不能及時得到分解,才會引起上火。
每個季節都可以吃芒果5
11樓：翠翰學文魁
1 芒果有
益胃、止嘔、止暈
的功效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。
同時，芒果對於眩暈症、美尼爾症、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有益。
2芒果的胡蘿蔔素、維生素a含量特別高，
有益於視力的改善，能潤澤**，是女士們的美容佳果。
3芒果中還含有一種叫做芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，
能延緩細胞衰老、提高腦功能
。它還可以明顯提高紅細胞過氧化氫化酶的活力和降低紅細胞血紅蛋白，還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助**作用。
4芒果中含芒果酸等化合物，
具有抗癌
的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短，因此吃芒果對防治結腸癌很有益。
5芒果中的維生素c含量高於一般水果，並能降低膽固醇、甘油三酯，常吃芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，
並有利於防治心血管疾病。
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