1樓：若萱麼
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肥胖是指人體內脂肪積聚過多。一般所說的肥胖，是指單純性肥胖，不是指有些人體內神經方面或內分泌方面的疾病引起的所謂繼發性肥胖，或者是家屬遺傳性的肥胖。
在估計一個人胖的程度時，不能單純看肚子大不大，有些人胃腸充氣也可使肚子大，有些人肚子裡生水（腹水）時肚子也很大，因此，對肚子大還是要全面地加以分析，必要時請醫生進行診斷。
有些人飲食過多，特別是長期內吃油水較足，而又很少從事或不從事體力勞動時，多餘的物質往往主要轉化為脂肪而儲存在脂肪層及各種組織中，這就形成肥胖。
不少人認為，只要平時少吃脂肪就不會胖了。其實並不如此，從醫學觀點來看，一個人攝入的物質不論是蛋白質、脂肪，還是碳水化合物，過多了，也就是說大大超過消耗能力，都會以脂肪形式貯存在體內，使身體胖起來。
一般肥胖的人，皮下脂肪顯著增多，特別容易沉積在腹部、臀部及腰部等皮下組織中，因此看起來胖的人往往肚子特別大。當然，一個人胖了，除了以上部位脂肪比較多外，其他臟器如心臟和肝臟等，也都有脂肪浸潤。
2樓：周若兔
腹部是最容易囤積脂肪的部位。俗話說，十個胖子，九個溼氣重而溼氣重最典型的特點就是肚子大
3樓：泥溫士詞
轉呼啦圈減腹部
呼啦圈;現在市面上有賣的呼啦圈都很重,你就選那重又粗又重的,一開始搖晃小肚皮會有點疼,但是你要堅持下來,你會覺得肚皮都燃燒起來了!
1.好處:燃燒脂肪的同時,你會更好的防止便祕,增加腸蠕動!
注意:每次你要堅持半小時,建議你每天晚上一邊看電視,一邊搖晃呼啦圈!
2.睡前用手揉小肚
用你整個手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下!
好處:一週後甚至連腰都可以瘦一點呢!
注意:一開始你別太用力,免得過後肚子疼,漸漸的加力!有時候胳膊回酸,但為了減肉,值得了!
3.穿收腹內衣
雖然商場品牌多多,建議你選婷美,我也穿婷美;
好處:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃飯的時候吃一點都會撐,因為緊身內衣把你控制住了!但是,婷美不會讓你有上不來氣的感覺,相信我,我可不是推銷婷美的!呵呵
4.飲食控制也是減腹部贅肉過程中的一個重要手段。過多的食物與不合理的飲食都將增加脂肪。所以，愛美的你，為了擁有令人羨慕的身材，停下手中的零食.
祝你早日成功!
為什麼很多人一旦發胖就是從肚子胖起來呢？
4樓：做最好的
很多女人是因為生過孩子，所以肚子相對來說更容易發胖。
5樓：小小呂子博
因為我們平時喝酒吃飯都是往這裡集中，所以這裡會先胖起來。
6樓：青春恍若浮兮
因為肚子上的肌肉與其他部位的肌肉型別不太一樣，它主要屬於平滑肌。
7樓：暮光夢緣
因為我們吃的所有的東西都是從這裡消化的，再加上生完孩子的女性，這裡的**會比較有彈性。
8樓：麥苗在成長
因為肚子的地方很容易積累脂肪，而且一般的運動很難達到鍛鍊肚子的目的，所以發胖就從肚子胖起來。
9樓：至尊寶和你約騷聊王者
因為人在發胖的時候，不斷的吃一些高熱量的食物，又不愛運動就會從肚子胖起來。
10樓：
因為身體發胖不及時控制住，脂肪就會慢慢的堆積，讓你成為一個胖子。
11樓：怎麼會生出了你
因為肚子是最容易堆積脂肪的地方。
我人不胖，肚子卻很大…怎麼辦！……
12樓：趙昭
注意飲食，鍛鍊身體，俯臥撐多做做
13樓：匿名使用者
首先你要停止吃宵夜的習慣了！ 吃宵夜不僅僅影響你的身體還影響你的記憶力的
然後適當做些運動吧 別嫌麻煩 長期堅持就好 例如：5下俯臥撐為一組做5組 要保準的
仰臥起坐做到自己累 但不要太超過了 這樣應該能改善
14樓：匿名使用者
你還要諮詢醫生,建議你查個fbs,要醫生看看你有沒有胸水或腹水,最重要誰叫你那麼懶,那麼好吃
15樓：
夜宵儘量減少。。。
另外多運動吧。
可以試試肚皮舞，比機械的運動可以堅持的久一些。
16樓：整形__美容
多運動 飲食節奏 少油炸
17樓：科技知屋
買**褲穿，效果很好的
人不胖可是肚子大怎麼辦？
18樓：懶懶的
可能是因為久坐造成的，試試以下辦法：
試試以下方法：
1、轉呼啦圈。轉呼啦圈的時候儘量往下，讓呼啦圈貼著腹部轉，幫助腹部的脂肪燃燒迴圈。2、睡覺前或者看電視的時候做做仰臥起坐，仰臥起坐是最鍛鍊腹部肌肉的哦。
3、平常坐姿，站姿也比較重要。不管站或者坐，一定要腰背挺直，收起腹部，久而久之才不會讓腹部的肌肉鬆弛肥胖。
4、還有一些人小腹凸起，是因為腸道菌群失調引起的，那平時多吃綠色素菜，多喝發酵型酸奶都可以調節腸道菌群，從而達到平坦小腹的目的。
5、如果是單純性的腹部脂肪引起的肥胖，那要注意平時的飲食攝入。要注意低脂，高纖，低糖的原則，多吃新鮮的水果蔬菜，睡前不吃宵夜，這些都是平時保持身材的的法寶。
19樓：佐手海鷗魂
你可以到電腦上查，立即**操 然後你按這做，大約1個月就可以了。仰臥起坐可以，不過是要好久的，而且很少機率**成功！按著我的去做，保證你可以**了！ 記得點個贊！
20樓：匿名使用者
首先你要停止吃宵夜的習慣了！ 吃宵夜不僅僅影響你的身體還影響你的記憶力的
然後適當做些運動吧 別嫌麻煩 長期堅持就好 例如：5下俯臥撐為一組做5組 要保準的
仰臥起坐做到自己累 但不要太超過了 這樣應該能改善
21樓：匿名使用者
喝荷葉茶會減肚子！！！不過要堅持喝！！！
為什麼胖人都是先胖肚子？跟健康狀態有什麼關係嗎？
22樓：娛樂課代表檸檬
在現實生活中總是有很多人一胖就先胖肚子，而且腰圍也是在蹭蹭蹭的長，最讓人頭疼的是肚子長大之後很難受回去。那麼這種狀態是否跟健康有關係呢？在回答這個問題之前，我們先來了解為什麼胖人先胖肚子。
脾經
所以不健康的身體才會導致先胖肚子。如果已經確定自己是痰溼體質，那麼一定要根據相對的方法來減輕皮的負擔，當然也可以選擇正規的醫院進行調理。而這種人也是黃帝內經當中所說的膏人，一定要及時的改善自己的身體狀態。
23樓：恕我難以從命
因為肚子上的肉如果不是進行專門鍛鍊的話是很難顧忌到的，尤其是對於久坐的人，脂肪容易堆積在肚子和腿上，肥胖和我們的脾臟也有關係
24樓：百味交感
因為胖人一般運動會比較少一點，所以運動少坐的多，這樣的話肚子肯定會先胖起來的，這是正常的事情。而且久坐不運動人，內臟容易垂，也都是肚子比較大的。
25樓：土豆地瓜豆角
因為胖子平時吃的特別多，脂肪都會堆積到肚子上，經常很胖的人那麼健康狀態肯定不是很好，有的時候上樓都會氣喘吁吁，還會出虛汗。
26樓：翻譯好翻窗
因為體內吸收脂肪最快的地方就是肚子，所以要胖就會先胖肚子的。跟人的健康有沒有關係，其他部位都能運動，肚子運動少。
為什麼有的人很胖，肚子很大但是腿很細
27樓：上海天杞園
有些人肥胖，或者身體比較壯實的話是有原因的，可能是體質的原因，這種的是最頑固的，有些人可能是身體裡面的脂肪失衡，導致的肥胖，有可能會導致一系列的疾病，這個有點嚴重，可能比較著急需要控制，很多人都不瞭解自身的情況，就去貿然的吃**藥，導致身體內的體脂，或者脂肪肝失衡，就會出現吃很少都會胖的因素，因為體脂失衡會導致，就算你吃的很少，也會把你吃的這些食物的營養過度吸收，正常人只會吸收百分之幾，過多的就會自動的排除體外，所以是需要根據每個人的基數來做一個簡單的瞭解。能把你的基數告訴我嗎？？
為什麼好多人胖都是胖肚子和大腿呢？
28樓：陳江峽
胖肚子主要是因為吃太多不易消化，或者是宿便未排出，溼氣重都會存在胖肚子，對於大腿的話，長期久坐容易導致。
29樓：汪嘰啊汪嘰
因為胖子的通病一般都是喜歡吃、討厭運動。吃東西就會讓自己的肚皮拉大。還有就是通過增長脂肪來保護自己的內部器官。腿部缺乏鍛鍊，血液不流通，脂肪就容易積累。
30樓：向黎明進軍
首先地球具有引力，加上人們平常喜歡坐著不去鍛鍊，所以脂肪堆積在下半身。也可能是因為有一些人自身溼氣比較重，雖然沒有直接關係，但是這類人好重口味食物。
肚子大還有一個原因是因為內臟脂肪。內臟脂肪是人體脂肪中的一種，不同於我們所常見的「脂肪肥肉」，內臟脂肪是存在於我們的腹腔內的，主要圍繞著人體內臟器官的脂肪。內臟脂肪是衡量一個人的身體年齡的重要指標，一個20歲的小夥子，如果內臟脂肪過高，可能身體年齡還不如一個30多歲的健康成年人。
而內臟脂肪和身體健康息息相關，最健康的**，就是把內臟脂肪減掉！
在三餐的碳水分佈上，應該呈一個倒金字塔形，也就是說，早餐攝入的碳水最高，午餐其次，晚餐最少。 建議你可以早餐喝一杯全脂牛奶（250ml），燕麥片（50g）加水煮蛋。減少午餐主食（米、面）的攝入量，或者用粗糧代替精製主食。
多吃深色蔬菜（西蘭花、豆類），適量食用牛肉、雞胸肉、三文魚等肉類，補充蛋白質和纖維，保證營養的均衡。餓的時候，可以選擇吃一點無鹽的堅果或一個低糖低卡的水果（蘋果、梨等）。 晚餐可以吃一點蔬菜沙拉，配以少量牛肉、雞胸肉等。
**需要區域性進行，平時多做腿部運動，如跑步，自行車等運動。平時飲食可以適當的控制，吃完飯後減少坐的時間。
31樓：小李子
一是因為過度的飲食問題。二是因人們在飲食後不喜歡運動久坐而導致血液不迴圈引起肥胖。
32樓：天涯談國際
因為現在人營養攝入更高，每天對著電腦和手機，運動量減少，所以很容易胖肚子和大腿。
33樓：一半蠟燭
也不一定，我胖就是顯胖在臉上。我覺得肚子的脂肪儲存是最多的，所以會容易胖，大腿平時在走動，肌肉群多，也容易胖
34樓：嚮往
胖都是胖肚子和大腿因為胖肚子是因為肚子是最吸收脂肪的地方，大腿的話，是因為肚子是因為肚子是因為長期運動。
35樓：高中黃老師
因為很多人都是上班族，大部分的時間都是坐著的，所以肉就容易堆積在肚子上和腿上。
36樓：三顆棗
肚子是脂肪細胞比較多的地方，而大腿運動較多，肌肉發達，會看上去比較胖
37樓：喚心尋風
那是脂肪的主要儲備地方啊，一般都是先胖肚子再腿再手。
38樓：就當千古
很正常啊·，畢竟每個人的體質不一樣。比如說我的體質在中醫上是痰溼體質，容易出現上半身肥胖，尤其是腰腹肥胖。後來搜辰敏羽**方法，現在啤酒肚是沒有了兩個月時間
胖的人通常力氣比較大嗎，為什麼胖的人力氣一般都要大？
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你好這位朋友 這是體脂和肌肉的關係。有的人看著不胖，但是，體脂多，肌肉少 有的人看著貌似有點胖，但是，人家那是肌肉。肌肉一般是比較硬的，脂肪一般是比較軟的。不經常健身的人即使比較瘦也是脂肪或者是 的鬆弛。而緊緻的 主要來自於年輕 如果一個人50歲 甚至60歲了還有比較緊緻的肌膚，那就是經常健身的結果...