1樓：曹洋婁弘懿
吃益生菌可維持腸道里面的益生菌平衡，促進胃腸蠕動、預防癌症、增強自身的免疫力、促進腸道的消化和吸收、預防過敏等作用，糖尿病患者吃益生菌還能提高胰島素的敏感性，對疾病可以起到防治作用。
2樓：豐質迅駁
一直吃肯定是不好的，適當的補充好處可多了，可以緩解腹瀉、便祕、脹氣等。每天飯後補充一點還可以促進營養的吸收和消化，對提高免疫力也有一定的幫助。
3樓：金融的生活王者
益生菌是一種對人體有益的活性微生物存在人體腸道生殖系統內。調節腸道菌群平衡，能夠促進腸道營養吸收，促進免疫能力增強，預防和改善腹瀉，緩解寶寶不耐乳糖的症狀。長期服用益生菌，還可以預防心腦血管疾病和中老年骨質疏鬆，促進腸道蠕動，殺滅腸道的有害細菌，促進腸道的營養吸收，預防生殖系統感染，有效**女性的**疾病。
益生菌有很多種類，有雙歧桿菌，乳酸菌，酵母菌，服用之前要看選擇的益生菌的種類是否適合自己服用，通常情況下益生菌沒有必要長期服用。益生菌主要是在腸道功能紊亂的時候，比如說有便祕有腹瀉相關的臨床症狀出現，服用益生菌有輔助**的作用，同時有調節腸道菌群紊亂的功效。如果平時沒有不舒服的症狀，沒有必要服用，更沒有必要長期服用，長期服用反倒會引起菌群紊亂。
4樓：林二姐
益生菌確實是好東西，大量研究證明，益生菌不但具有調節胃腸功能的作用，還有：1.直接抗致病微生物的作用；2.
增加腸上皮功能；3.參與機體免疫調節功能的作用。但是即便再好的東西，如果我們本身不需要，也沒必要隨便吃，不要聽別人說亂給寶寶吃這類東西。
只要寶寶精神、食慾、大小便、睡眠等一般情況好，體溫、脈搏、呼吸等生命體徵平穩，不主張隨便用益生菌，反之，身體不是太好，又經常拉肚子，可以在醫生指導下按療程補補益生菌，還是有益的。
5樓：愛益森
我吃的愛益森小藍盒就挺適合長期食用的。產品配方全部採用純天然成分，不含防腐劑等人工成分。配方中特別新增的瀅養元，是益生菌具有功能層次的代謝產物，具有全能的天然益菌力；加入的草本成分，也能促進腸道蠕動，增加排洩順暢感。
小藍盒主打的可是溫養舒暢型益生菌哦
經常吃益生菌對身體有什麼好處？
6樓：匿名使用者
益生菌雖好，但是也要根據自己的身體情去服用哦。便祕時候要少量補充，不可大量吃，以免造成依賴性，對自己身體無益。
7樓：匿名使用者
經常吃益生菌可以對腸道消化有好處。一些由於腸道有益菌缺少而形成的腹瀉等都有好處。
8樓：農家牛
這個要從自身的身體來看，不能經常的吃益生菌，經常吃會對腸道造成負擔。可以偶爾的增加益生菌群。
9樓：mm喵喵兔
吃益生菌的好處有以下幾點，第一，益生菌在腸道產生的有機酸和過氧化氫，可以阻止腸道中有害菌生長繁殖，起到遮蔽的作用。第二，益生菌可以調節機體免疫系統，增強腸道固有免疫，促進腸道黏膜分泌相關的細胞因子和抗體，對平衡氣道有一定的作用。第三，益生菌作為細菌可調節腸道黏膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。
10樓：愛益森
益生菌是一種健康食品，可以長期食用啊！愛益森益生菌，配方中特別新增瀅養元成分，具有全能的天然益菌力，是益生菌具有功能層次的代謝產物，能夠直接調控人體腸道健康。像愛益森小粉盒、小藍盒都適合長期食用
11樓：議會制諤平
腸道內主要的益生菌是乳桿菌和雙歧桿菌，它們可以抑制病原微生物對胃腸道粘膜的粘附，維護腸道微生物群落結構的平衡，增進胃腸道粘膜的完整性和屏障功能。
雙歧桿菌作為一種益生菌，具有多種生物學作用，包括生物屏障作用、降低血脂、抗腫瘤、免疫調節、改善胃腸道、腸道菌群調節、抗衰老、抗氧化等。
乳桿菌在代謝過程中會產生一些代謝物如短鏈脂肪酸、一氧化氮、黏蛋白、胞外多糖等，這些代謝物有益於促進機體健康，維持腸道正常功能。乳桿菌還能提高腸上皮屏障功能，調節宿主免疫反應，產生多種細菌素或抗菌肽物質，從而抑制病原菌、真菌、病毒的生長。
大人吃益生菌有什麼好處？
12樓：權床次奈
有些人因為公司需求需要經常出差，遇上了腸胃不適應水土不服，容易出現腹瀉的問題，專 這時候可以適屬當補充益生菌，像life-space益生菌，「多菌種」符合腸道菌群多樣化的 特徵，為外出旅行者提供免疫支援，與特別新增的益生元結合，促進腸道菌群平衡，從 而改善出差人士的腹瀉情況。
女性常吃益生菌有好處嗎？
13樓：房婭卷濟
不管是什麼保健品，都不要長期的給寶寶吃，經常給寶寶吃，寶寶是會有依賴性的，要讓寶寶自己去消化，你可以隔一段時間給寶寶吃一次
14樓：匿名使用者
女人隨著年齡增長，人體益生菌會慢慢減少。
15樓：匿名使用者
腸胃好，通便排毒是主要的，無痘無斑，消化好，吃得新鮮，吃的多，身體有力量，精神好
16樓：佛系
從學術上看，益生菌可以調節腸道菌群，促進胃腸道的消化吸收功能，是好東西。但是正常人若胃腸道不適，也沒必要專門去吃吧，正常健康生活和飲食就好了。
17樓：水瓶臨風
適當吃一點當然有好處，但也不能經常吃
18樓：嘻嘻嘻還有我後悔
適當的吃一些益生菌是有好處的，如果經常吃就沒有好處了，反而會破壞自身腸道菌群。
19樓：
目前發現人體中益生菌最多的地方就是我們的腸道。除了能夠維持菌群平衡，抵抗有害細菌外，益生菌還是腸道中消化吸收不可獲取的一部分。隨著人們對益生菌的瞭解越來越多，我們身邊的益生菌保健品也是層出不窮。
除了比較常見的嬰兒益生菌外，女性益...
20樓：匿名使用者
對腸道有益，可以減少便祕。
21樓：後曉蘭
有腸炎的人吃益生菌就不好阿
22樓：閒庭信步一漁翁
任何人常吃益生菌都有好處。
吃益生菌對人體有什麼好處？具體有什麼作用？
23樓：紅杏出牆**鬼
life space的益生菌含量豐富，能抑制脂肪囤積、促進脂肪分解，有意想不到的纖體功效，尤其能幫助清除下身脂肪。而且，益生菌還能調節腸道菌群平衡、消滅腐敗菌、促進毒素排出、提升腸道免疫力，發揮排毒養顏的功效。
24樓：田園千尋
可以促進腸胃消化 促進腸道內有益菌群的生長 增強身體的抵抗力
經常吃粥有什麼好處啊，經常吃粥的好處
喝粥對人體的好處 粥熬好後，上面浮著一層細膩 黏稠 形如膏油的物質，中醫裡叫做 米油 俗稱粥油。很多人對它不以為然，其實，它具有很強的滋補作用，可以和蔘湯媲美。通常所說的粥油是由小米或大米熬粥後所得的。中醫認為，小米和大米味甘性平，都具有補中益氣 健脾和胃的作用。二者用來熬粥後，很大一部分營養進入湯...
吃西紅柿有什麼好處，經常吃西紅柿有什麼好處和壞處？
西紅柿的作用和功效是什麼？1 健胃消食，生津止渴，潤腸通便。所含蘋果酸 檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度，調整胃腸功能。所含果酸及纖維素，有助消化 潤腸通便作用，可防治便祕。2 抗血凝聚，防腦血栓。國外研究發現，從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為p3...
吃茭白有什麼好處，經常吃茭白有什麼好處
女人吃茭白的好處 1 茭白的熱量並不高，時完全可以適量食用茭白。2 解酒 茭白含有豐富的有解酒作用的維生素，有解酒醉的功用。3 退黃疸 茭白能退黃疸，對於黃疸型肝炎有益。用於催乳時，可用茭白30克，通草10克，燉豬腳吃。4 補充營養 茭白營養豐富，對人體營養的補充不可估量，經常食用可以有效補充均衡人...