1樓：血色
個人認為可以鍛鍊自己 ①、可以磨練意志 ②、可以練練已經有些生疏的游泳技術。 ③、可以鍛鍊自己的身體、可以少生病、 ④、可以變得更堅強勇敢。
2樓：失落
增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。
長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。
在海里游泳有哪些好處和壞處
海里游泳對身體有什麼好處？
3樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
4樓：cmyyy營業員
首先，游泳是一項全身性的運動，全身的肌肉都有在運動，是所有運動專案中對全身的鍛鍊效果最好的一種運動，能使人強身健體，免疫力增強，抗病能力也增強。
其次，海水對人體也是好處多多，海水中有大量化學元素，可以**人體的**病，起到殺菌的效果，因此，有**病的朋友多去海水中泡一泡對身體是很有好處的。
最後，海濱地帶空氣新鮮，氧氣比較充足，在海里游泳時需要消耗大量的氧氣，此時就可以有較多的氧氣補充，吸入的氧氣越多，好處就越多，另外，還可以增加肺活量。
經常在海水裡面游泳對身體有哪些壞處和好處
5樓：我不會玩魚人
海水游泳好處
1、在海濱游泳，人體相當於被海水「按摩」。 海水的「按摩」可促進人體的血液迴圈、消除疲勞、鎮靜安神。
2、海水浴還能增強人體心肺功能，**，提高四肢、關節和脊柱的靈活性，增加肌肉力量，改善四肢、關節和脊柱功能，延緩關節和脊柱的退變，從而預防當代白領職業病———頸椎病、腰椎退行性疾病(如腰椎間盤突出症、退行性腰椎管狹窄、腰椎不穩等)。
3、海水中含有大量的氯化鈉、氯化鎂、溴化鉀等無機鹽和許許多多微量元素。這些礦物質和微量元素對**病的防治也有一定的作用。堅持海水浴，許多**病、慢性淋巴結炎和風溼性關節炎患者的症狀在一定程度上可得到緩解。
海水游泳壞處
1、抽筋溺水
在游泳之前一定要做好下水準備，一是身體的熱身運動，二是要讓身體適應水溫，避免入水出現抽筋的情況或者是肌肉等出現運動損傷引發溺水事件。另外游泳耗能較大，避免過度運動，體力不支也可能造成溺水。
2、誘發中耳炎
長時間游泳的人可能會因為耳朵長時間泡水或者是水中細菌較多導致中耳炎的發生。另外也可能會加重本身患有中耳炎的患者病情。另外還可能因為身體長時間浸泡在水中造成關節炎等不適。
3、損傷頭髮
游泳的時候可能會因為使用較緊的矽膠泳帽造成頭髮受損。避免這種情況可以選擇佩戴適合自己頭型的泳帽或者是避免長時間佩戴泳帽， 可以在遊一段之後取下泳帽休息，既能讓頭髮呼吸又能幫助身體恢復體力。
6樓：心暖知我安
首先，游泳是一項全身性的運動，全身的肌肉都有在運動，是所有運動專案中對全身的鍛鍊效果最好的一種運動，能使人強身健體，免疫力增強，抗病能力也增強。
其次，海水對人體也是好處多多，海水中有大量化學元素，可以**人體的**病，起到殺菌的效果，因此，有**病的朋友多去海水中泡一泡對身體是很有好處的。
最後，海濱地帶空氣新鮮，氧氣比較充足，在海里游泳時需要消耗大量的氧氣，此時就可以有較多的氧氣補充，吸入的氧氣越多，好處就越多，另外，還可以增加肺活量。
注意事項：在選擇海濱的時候要選乾淨且安全的地方，游泳時須小心。
7樓：
一般來說，在海水裡游泳基本是好處，但是注意游泳的安全性和和時間不要太長，保證每天游泳半個小時內就行了
8樓：魚鰓
好處是熱愛大自然，陶冶情操（特別是裸遊的時候），鍛鍊膽量（自己夜遊時）。壞處是有浪會嗆水，可能患鼻炎或耳朵疾病。有海蜇會蜇傷，如果運氣實在差，一頭鑽大海蜇身上，不及時**，會送命（買個水母衣就解決了）。
秋天水溫低，遊時間長了，對關節不好。
9樓：匿名使用者
可以鍛鍊意志，但泡久了會晒傷（如果是白天）。
冬季游泳的好處和壞處。
10樓：逗趣腦洞
經常熬夜上火怎麼辦？一招教你如何快速下火，超有效果哦！
11樓：乙望亭湯培
好處一、改善心血管系統的功能
游泳時要克服水的阻力需要動用較多的能量，使心率加快，心輸出量增大。
堅持長期進行遊泳鍛鍊，心臟體積呈運動性增大，心肌收縮有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統的效率得到提高。
好處二、提高呼吸系統的機能
水的密度比空氣大800餘倍，人在水中受到的壓力要遠遠大於在空氣中。這就是初學游泳者在水中感到呼吸困難的原因。
由於胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，這就迫使呼吸肌用更大的力量進行呼吸。
所以經常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系統的機能。增加肺活量。
好處三、改善肌肉系統的能力
游泳是一項全身參與的運動，可以比其他運動員更多的肌肉群參與代謝供能。
因為在水中游泳需要克服較大的阻力，游泳又是週期性的運動，長期鍛鍊能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高。並且有效改善柔韌性
好處四、塑造健美的體型
受游泳運動的肌肉工作方式的影響，游泳運動員一般有修長的身材，寬寬的肩膀，靈活的腰肢，勻稱的體型。
好處五、改善體溫調節的機制
由於水的溫度一般低於氣溫。經常游泳能改善體溫調節能力，從而更能夠承受外界溫度的變化。特別是冬泳，對這方面的改善作用尤其明顯。
好處六、游泳體能熱量消耗多
由於水的阻力大於空氣的阻力，在游泳運動體能消耗的快，
水的溫度一般低於氣溫，水的導熱能力又比空氣強數十倍，因此人在水中失散的熱量遠遠快於在空氣中。
因此游泳**比較快
好處七、關鍵時刻還能自救或者救人
游泳的壞處
壞處一、游泳時耳朵進水,會導致中耳炎
壞處二、太長時間浸在水裡,容易誘發關節炎的。並且溼氣重。
壞處三、室外夏季游泳，容易造成**灼傷晒黑**，
壞處四、在公共泳池游泳,可能會被傳染腳氣,紅眼病，及其它傳染性疾病。
壞處五、游泳傷頭髮
壞處六、游泳會溺水,導致送命。
在海里游泳有好處嗎?
12樓：笨笨愛寵物
看到一池碧水，總有想要跳下去暢遊的衝動，這是發自心底的呼喚!每至夏季，幾乎每天都要去暢遊一回，並且養成了定期習慣。游泳這項活動不單能鍛鍊身體，也成了我的一種生命體會，一種文化享受和一種精神狀態。
13樓：匿名使用者
有好出也有不好出啊 !適當的在海里游泳是對身體有益的!
冬天游泳有什麼好處？冬天應該怎麼遊？
冬季游泳的好處和壞處
14樓：逗趣腦洞
經常熬夜上火怎麼辦？一招教你如何快速下火，超有效果哦！
夢見在大海里游泳夢見在大海里游泳什麼暗示
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睡覺做夢是平常事。做這種夢往往是睡覺時沒有蓋好，冷了。什麼事也沒有，以後睡覺注意保暖就沒問題了。別信解夢的胡說八道。這幾天老是做夢，夢到在水，無邊無際的水中，有誰知道是什麼意思呢 要發財了，真的，山管人丁水管財，而且風水上的座山盤飛入旺星是旺丁，而向水盤飛入旺星是旺才，上山下水就不好了，意思是飛反了...
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