1樓：愛炫葉
中醫認為，黃花魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛有良好療效。
黃花魚：
含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃花魚會收到很好的食療效果。黃花魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效。中醫認為，黃花魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛有良好療效。
鯉魚：蛋白質不但含量高，而且質量也很高，人體消化吸收率可達96%，並含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素a和維生素d。 2．鯉魚不僅能食用，而且還有藥用價值， 鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能最大限度的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病，因此，多吃魚可以健康長壽。
3．鯉魚含有很豐富的營養物質，鯉魚食部每百克蛋白質17.6克，脂肪4.1克，維生素a25微克，核黃素0.
09克，尼克酸2.7毫克，維生素總e1.27毫克，鉀334毫克，鎂33毫克，鋅2.
08毫克，硒15.38毫克。氨基酸含量完全。
2樓：匿名使用者
黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃花魚會收到很好的食療效果。黃花魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效。中醫認為，黃花魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛有良好療效。
鯉魚蛋白質不但含量高，而且質量也很高，人體消化吸收率可達96%，並含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素a和維生素d。 2．鯉魚不僅能食用，而且還有藥用價值， 鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能最大限度的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病，因此，多吃魚可以健康長壽。 3．鯉魚含有很豐富的營養物質，鯉魚食部每百克蛋白質17.
6克，脂肪4.1克，維生素a25微克，核黃素0.09克，尼克酸2.
7毫克，維生素總e1.27毫克，鉀334毫克，鎂33毫克，鋅2.08毫克，硒15.
38毫克。氨基酸含量完全。
黃花魚營養大。
3樓：匿名使用者
營養價值一樣的。
黃花魚：
含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃花魚會收到很好的食療效果。
黃花魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效。中醫認為，黃花魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛有良好療效。
鯉魚：蛋白質不但含量高，而且質量也很高，人體消化吸收率可達96%，並含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素a和維生素d。 2．鯉魚不僅能食用，而且還有藥用價值， 鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能最大限度的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病，因此，多吃魚可以健康長壽。
鯉魚含有很豐富的營養物質，鯉魚食部每百克蛋白質17.6克，脂肪4.1克，維生素a25微克，核黃素0.
09克，尼克酸2.7毫克，維生素總e1.27毫克，鉀334毫克，鎂33毫克，鋅2.
08毫克，硒15.38毫克。氨基酸含量完全。
如何辨別真假黃花魚：
1、一是看魚的外觀大小及形狀
真正的黃花魚，背鰭和臀鰭的鰭條基部2/3以上披有小圓鱗。魚鱗顏色均勻，黃色自然，身體沒有傷痕，魚體呈長橢圓形，頭比較大，尾柄較細長，上身為黃褐色，腹部為金黃色，魚鰭為黃色或灰黃色，嘴脣為橘紅色。太黃的魚可能是染過色的。
2、二是看顏色
真黃花魚的黃顏色較淡、金黃色、較柔和；假冒黃花魚多數是直接塗抹色素，著色較紅黃。假黃花魚浸泡水中約5分鐘，水可能變成啤酒色，黃色全部褪掉；真黃花魚依舊保持原來的體色。
3、三是靠手搓
對於染色的魚，用白衛生紙一擦，一般會留下明顯黃色；
4、看**
大黃魚藥用價值很高，所以**較貴。而白花魚**較低，如果您在市場上看到幾塊錢一斤的大黃魚，那可就要多個心眼了，很可能它就是經過染色的假大黃魚。
長期食用染色大黃魚對身體有害。據專家介紹，給假大黃魚上色用的色素為食用色素中的合成色素，從它的顏色來看可能是「日落黃」。
雖然「日落黃」允許在規定範圍內使用，但畢竟是合成色素，其中的鋁色錠含有鋁元素。如果商販大量新增，那麼長期食用這樣的魚會對大腦產生一定影響，尤其是對孕婦及嬰幼兒人群等敏感人群。
5、上市時間
產卵前的黃花魚是最美味的，體內的營養物質最為豐富。這個時期的魚兒要回到淡水中產卵，我們稱為魚汛期。在我國，大黃花魚的汛期是在端午節前後，而小黃花魚的汛期是在清明時節。
想吃到最鮮的黃花魚，就在這兩個時間點出手。當然冷凍魚會一年四季**，冷凍時間越長，營養和口感也就越差。
6、看眼看鱗看黏液
新鮮的黃花魚眼睛澄亮，魚鱗整齊緊密，黏液透明。有些變質的黃花魚則眼睛渾濁，鱗片有脫落，黏液像起了白霧，不透明，而且還有可能散發異味。
7、黃花魚又名黃魚。生於東海中，魚頭中有兩顆堅硬的石頭，叫魚腦石，故又名石首魚。魚腹中的白色魚鰾可作魚膠，有止血之效，能防止出血性紫癜。
4樓：謝大爺
黃花魚營養大，但是還是不要多吃
5樓：茶
因該說各有各的營養哦
哪種魚營養價值高？
6樓：匿名使用者
顧名思義，河魚和海魚最大的區別在於它們的生長環境。其實，嚴格說來，河魚應該叫淡水魚，常見的有鯉魚、鯽魚、草魚、鰱魚、武昌魚、羅非魚、鱔魚等；海魚則包括帶魚、金槍魚、大黃花魚、小黃花魚、鮁魚以及三文魚和多寶魚等。
不管是淡水魚還是海魚，其營養成分大體相同，總的營養價值很高。首先，魚肉中蛋白質含量豐富，其中所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，因此，是人類攝入蛋白質的良好**。其次，魚肉中脂肪含量較少，而且多由不飽和脂肪酸組成，人體吸收率可達95%，具有降低膽固醇、預防心腦血管疾病的作用。
第三，魚肉中含有豐富的礦物質，如鐵、磷、鈣等；魚的肝臟中則含有大量維生素a和維生素d。
另外，魚肉肌纖維很短，水分含量較高，因此肉質細嫩，比畜禽的肉更易吸收。與營養價值很高但不易吸收的食物比起來，魚肉對人們的健康更為有利。
海魚營養、味道略勝一籌
營養成分差不多，並不等於二者的營養價值完全一樣。海魚在營養成分的含量上比河魚多，營養價值略勝一籌。
海里的營養極其豐富，尤其含有大量營養鹽，使海魚中礦物質和維生素含量更高。此外，海魚的肝油和體油中含有一種陸地上的動植物所不具備的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱為dha(俗稱腦**)的成分，是大腦所必需的營養物質，對提高記憶力和思考能力十分重要。另外，海魚中的歐咪伽3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水魚高得多，對心臟和大腦具有保護作用。
從味道上來說，海魚的味道也比河魚鮮。這是因為海魚的遊動範圍和遊動時的力度比河魚大，使它的肌肉彈性更好，味道鮮美。而河魚吃起來有股土腥味，因為它們生長在腐植質較多的水裡。
這樣的環境適合放線菌繁殖生長，細菌通過魚鰓侵入魚體血液中，並分泌一種帶有土腥味的褐色物質，這種土腥味在烹調過程中很難去掉。
河魚清蒸有土腥味
說起吃魚，海魚老少皆宜，而且清蒸、紅燒等做法均宜。河魚中的鯽魚由於生長期長，肉質鬆軟，營養價值高，適合老年人、兒童和孕婦食用。但鯉魚、鰱魚等一些淡水魚，清蒸時很難掩蓋其土腥味，味道就比海魚差遠了。
吃海魚最好熟吃，生食會因異尖線蟲感染引發劇烈腹痛和過敏；吃淡水魚則要看其是不是從被汙染的水裡打撈上來的，被汙染的魚含有毒素，對健康會造成危害。
帶魚和魚的營養區別是什麼？？
7樓：壺中
你好！ 魚肉的營養價值和魚的大小無關，和魚的種類有關！ 其中，魚類有分為淡水魚和海魚。
一： 淡水魚和海魚的區別：（營養價值） 河魚和海魚最大的區別在於它們的生長環境。
淡水魚常見的有鯉魚、鯽魚、草魚、鰱魚、武昌魚、羅非魚、鱔魚等。 海魚則包括帶魚、金槍魚、大黃花魚、小黃花魚、鮁魚以及三文魚和多寶魚等。 不管是淡水魚還是海魚，其營養成分大體相同！！！！
魚肉的總的營養價值很高。 首先，魚肉中蛋白質含量豐富，其中所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，因此，是人類攝入蛋白質的良好**。 其次，魚肉中脂肪含量較少，而且多由不飽和脂肪酸組成，人體吸收率可達95%，具有降低膽固醇、預防心腦血管疾病的作用。
第三，魚肉中含有豐富的礦物質，如鐵、磷、鈣等；魚的肝臟中則含有大量維生素a和維生素d。 下面來看看幾種主流魚種的營養素含量對比： （淡水魚和海魚各舉二個例子來進行對比）。
一： 淡水魚： 1.
鱸魚： 熱量(105.00千卡) 蛋白質 (18.
60克) 脂肪(3.40克) 維生素a (19.00微克) 硫胺素 (0.
03毫克) 核黃素 (0.17毫克) 尼克酸 (3.10毫克) 維生素e (0.
75毫克) 鈣(138.00毫克) 磷(242.00毫克) 鈉(144.
10毫克) 鎂(37.00毫克) 鐵(2.00毫克) 鋅(2.
83毫克) 硒(33.06微克) 銅(0.05毫克) 錳(0.
04毫克) 鉀(205.00毫克) 膽固醇 (86.00毫克) 2.
鯉魚： 熱量(109.00千卡) 蛋白質 (17.
60克) 脂肪(4.10克) 碳水化合物 (0.50克) 膽固醇 (84.
00毫克) 維生素a (25.00微克) 硫胺素 (0.03毫克) 核黃素 (0.
09毫克) 尼克酸 (2.70毫克) 維生素e (1.27毫克) 鈣(50.
00毫克) 磷(204.00毫克) 鉀(334.00毫克) 鈉(53.
70毫克) 鎂(33.00毫克) 鐵(1.00毫克) 鋅(2.
08毫克) 硒(15.38微克) 銅(0.06毫克) 錳(0.
05毫克) 二： 海魚： 1.
帶魚： 熱量(127.00千卡) 蛋白質 (17.
70克) 脂肪(4.90克) 碳水化合物 (3.10克) 維生素a (29.
00微克) 硫胺素 (0.02毫克) 核黃素 (0.06毫克) 尼克酸 (2.
80毫克) 維生素c (1.00毫克) 維生素e (0.82毫克) 鈣(28.
00毫克) 磷(191.00毫克) 鈉(150.10毫克) 鎂(43.
00毫克) 鐵(1.20毫克) 鋅(0.70毫克) 硒(36.
60微克) 銅(0.08毫克) 錳(0.17毫克) 鉀(280.
00毫克) 膽固醇 (76.00毫克) 2. 金槍魚：
熱量(189.00千卡) 維生素b6 (0.51毫克) 蛋白質 (27.
10克) 維生素b12 (5.00微克) 脂肪(9.00克) 葉酸(5.
00微克) 膽固醇 (50.00毫克) 硫胺素 (0.02毫克) 核黃素 (0.
12毫克) 尼克酸 (16.10毫克) 維生素e (1.94毫克) 鈣(12.
00毫克) 磷(200.00毫克) 鉀(260.00毫克) 鈉(290.
00毫克) 碘(14.00微克) 鎂(33.00毫克) 鐵(1.
60毫克) 鋅(1.10毫克) 硒(90.00微克) 銅(0.
20毫克) 錳(0.05毫克) 三： 下面來進行一下總的對比：
1. 從營養成分上來看，淡水魚和海魚幾乎差不多，營養成分差不多，並不等於二者的營養價值完全一樣。海魚在營養成分的含量上比淡水魚多，營養價值略勝一籌。
比如， 金槍魚的熱量（189千卡）就要比淡水魚的鯉魚（109千卡）高出很多。 金槍魚的維生素e含量（1.94毫克）就要比淡水魚的鯉魚（1.
27毫克）高。 總之，魚肉的營養價值和魚大小無關，和魚的種類有直接關係。 題外話：
吃什麼魚好（淡水魚和海魚） 從味道上來說，海魚的味道也比河魚鮮！！ 這是因為海魚的遊動範圍和遊動時的力度比河魚大，使它的肌肉彈性更好，味道鮮美。而河魚吃起來有股土腥味，因為它們生長在腐植質較多的水裡。
這樣的環境適合放線菌繁殖生長，細菌通過魚鰓侵入魚體血液中，並分泌一種帶有土腥味的褐色物質，這種土腥味在烹調過程中很難去掉。 如果吃淡水魚： 清蒸、紅燒等做法最好。
河魚中的鯽魚由於生長期長，肉質鬆軟，營養價值高，適合老年人、兒童和孕婦食用。 但鯉魚、鰱魚等一些淡水魚，清蒸時很難掩蓋其土腥味，味道就比海魚差遠了。 如果吃海魚：
吃海魚最好熟吃，生食會因異尖線蟲感染引發劇烈腹痛和過敏；被汙染的魚含有毒素，對健康會造成危害。
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