1樓：
其實看個人喜好，我是早晚都會喝的那種，差不多倆個月時間配合做些運動我就少了18斤半。我說下我做了哪些運動吧**美人的肩背練習：
1．直立，雙腳分開略寬於臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，後背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他等重物體，放在臀部。
2．右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手。
3．雙臂下降，回到臀部，重新開始上下傳球動作。雙臂動作看起來就像轉動的風車。
4．重複傳球動作20次。動作要慢，不要靠衝力來運動。
注意：不要靠活動手腕來傳球，手臂、後背、脖子都要挺直，這樣就能自然而然地傳球而不是滾球。
2樓：愛貓的傻孩子
可以的，它是屬於養生食品，可以為我們補充營養，我以前也是體質偏弱的，現在身體比以前好多了，那就要看你什麼體質的啦，我的就三個月 123斤 現在就98而已了
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
清晨起床後的第一件事是給涼開水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛鍊身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉），清晨起床空腹喝水適應後，每天每次必須喝400ml以上
3樓：
可以的 主要你個人飲食習慣 我喝了兩個月 瘦了17.6斤 很不錯
肥胖被認為是致肥胖的環境因素作用於機體所導致的後果，也是人類在進化過程中對間歇性的飽食和饑饉所產生的適應性反應。靠藥物來達到增加能量消耗、抑制食慾等作用。**藥物的功能不能簡單地認為是「使體重減輕」，而是「使體重長期保持在減輕狀態
為了**餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等，柿子、山楂、杏仁、菠蘿等不能空腹吃。
葛根木瓜魔芋粉葛不能和什麼一起吃
沒什麼不能吃的，這幾種是天然五穀常吃沒什麼，我自己經常吃比農葛根木瓜魔芋粉，它所含材料有魔芋，芡實，茯苓，薏苡仁，芸豆，扁豆，小麥胚芽，枸杞等天然食材，含有多種氨基酸和微量元素，具有健胃益脾，清心潤肺，降血脂，降血糖，降血壓，美容養顏，提高機體抗病能量等多種功效，以下這些不宜和木瓜同吃 1 蝦 木瓜...
維汝堂葛根木瓜魔芋粉肥胖患者食用後真可以擺脫肥胖困擾嗎
可以，我和我老公用都瘦了很多呢,連自己體重都控制不了的人,怎樣控制自己的人生，怪我愛吃，怪我懶。活該我被人取笑，活該我28歲還找不到物件，我也想減的，可我管不住嘴，邁不開腿，後來我食用了4罐，2個月的時間，我變得小蠻腰纖纖細腿，擁有小蠻腰和細長腿的我，人緣特別的好，也不用刻意去控制自己，每天睡覺前準...
朋友介紹的維汝堂葛根木瓜魔芋粉效果真有那麼好嗎
是的效果非常好 我的也是閨蜜介紹給我食用的，我做事能力高，肯吃苦耐勞，可面試時那人居然第一點看外表，就因為嫌我胖，讓我錯過了很多我喜歡的工作，只能做哪些沒人在意外表的零活，我食用了這款4罐，用了2個月的時間，我有了小蠻腰和細長的腿，我再也不是人見人嫌棄的人了，我現在走到 都受熱情招待，體重在標準體重...