1樓：匿名使用者
其實不管你是吃什麼餅乾，多吃都是會發胖的，就算熱量比較的餅乾，如：蘇打餅乾、粗糧餅乾、無蔗糖餅乾、蔬菜餅乾等都是會發胖的，而奶油餅乾就不用說了。
因為餅乾含有大量澱粉、油脂、糖或鹽等，並且還含有大量的食用新增劑、防腐 劑等，所認多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅乾卡路里達到408卡。
因此，每天吃蘇打餅乾會發胖嗎，當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
2樓：逮長逸穆驪
通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。
現在就教你一招半式：
威化餅高脂肪
威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
忌廉夾心餅糖份及脂肪量高
通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"（上火）。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
如何預防呢？
1、選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
2、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了
3樓：賀芳茵王悟
蘇打餅乾儘量別吃
即使是無糖的。沒有糖，油脂就會特別高
我們平常吃的一些餅乾熱量大約是450左右
蘇打餅乾是408
有差別，忍不住的時候就少吃點
但熱量還是很高，儘量別吃
4樓：萊依白摩順
卜會·，
吃蘇打餅乾是最保持身材德，·而且也有營養啊》！
如果想**德人，堅持天天吃蘇打餅乾德話·，保證會有大大德收穫哦！
請問吃蘇打餅乾會發胖嗎？
5樓：安霈嚴欣嘉
通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。
現在就教你一招半式：
威化餅高脂肪
威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
忌廉夾心餅糖份及脂肪量高
通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"（上火）。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
如何預防呢？
1、選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
2、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了
6樓：祝筱示湛芳
有的人喝涼水都長肉，因人而異。
反正少吃是一般不會胖的！吃蘇打？少吃就不會胖！
7樓：蕢梅箕酉
因為餅乾含有大量澱粉、油脂、糖或鹽等，並且還含有大量的食用新增劑、防腐
劑等，所認多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅乾卡路里達到408卡。
因此，每天吃蘇打餅乾會發胖嗎，當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
8樓：
還是一個量的問題嘛
...一般蘇打餅乾一百克都在兩千千焦左右,摺合不到五百大卡；而一般成年女性一天需要攝入一千六百大卡左右,男性則在兩千卡左右
9樓：大雨轉暈
蘇打餅乾儘量別吃
即使是無糖的。沒有糖，油脂就會特別高
我們平常吃的一些餅乾熱量大約是450左右
蘇打餅乾是408
有差別，忍不住的時候就少吃點
但熱量還是很高，儘量別吃
10樓：￡ovの嗏灬
會 加工過的餅乾類都有很高的熱量 還是少吃
11樓：成施養義
理論上不會,這就要看你怎麼吃法嘍.
每天吃蘇打餅乾會發胖嗎？
12樓：冒鑲萱
因為餅乾含有大量澱粉、油脂、糖或鹽等，並且還含有大量的食用新增劑、防腐 劑等，所認多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅乾卡路里達到408卡。
因此，每天吃蘇打餅乾會發胖嗎，當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
蘇打餅乾會發胖嗎
13樓：爾東有
注意適量就好，不要晚上吃
其實不管你是吃什麼餅乾，多吃都是會發胖的，就算熱量比較的餅乾，如：蘇打餅乾、粗糧餅乾、無蔗糖餅乾、蔬菜餅乾等都是會發胖的，而奶油餅乾就不用說了。
因為餅乾含有大量澱粉、油脂、糖或鹽等，並且還含有大量的食用新增劑、防腐 劑等，所認多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅乾卡路里達到408卡。
因此，每天吃蘇打餅乾會發胖嗎，當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
14樓：匿名使用者
蘇打餅乾儘量別吃
即使是無糖的。沒有糖，油脂就會特別高
我們平常吃的一些餅乾熱量大約是450左右
蘇打餅乾是408
有差別，忍不住的時候就少吃點
但熱量還是很高，儘量別吃
蘇打餅乾吃了會胖嗎
15樓：三春白雪歸吳家
蘇打餅乾香香脆脆，是很多人喜愛的零食，但是不要經常吃蘇打餅乾，雖說蘇打餅乾有一定的促消化功能，但其所含熱量很高，吃了容易發胖。
吃蘇打餅乾會胖的原因：
1、蘇打餅乾中，因加入精煉混合油，使其脂肪的含量遠高於饅頭等食物；
2、吃蘇打餅乾，增加了脂肪攝入，更容易變胖，增加患糖尿病等慢性病的風險；
3、蘇打餅是麵粉做的，主要成分是澱粉、谷朊蛋白質，吃多了容易發胖。
蘇打餅乾的特點：
1、因加入精鹽，鈉含量增加；
2、因加入精煉混合油，脂肪含量增加；
3、通過高溫烘烤，丙烯醯氨含量增加。
無糖的蘇打餅乾吃了會發胖麼?
16樓：匿名使用者
通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。
現在就教你一招半式：
威化餅高脂肪
威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
忌廉夾心餅糖份及脂肪量高
通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"（上火）。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
如何預防呢？
1、選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
2、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了
17樓：
如果你光吃餅乾不吃別的，會瘦，但身體一定會變得很差。
人之所以要吃這麼多食物種類就是身體需要，你不給他，生病是遲早的。
而且餓了才吃是種很糟的做法，身體有種保護機制，會誤以為你沒辦法得到足夠食物，於是會把你所有吃下去的東西都儘可能變成脂肪囤積。
應該是葷素、米麵搭配，營養均衡，定時定量、少食多餐，每餐7、8分飽，最好再加上運動。
以前看電視一對母女，家庭條件差，女兒得了骨癌，母親省得每天只吃豆瓣醬，不久也得癌……雖然人家那是無奈居多，但正常來說那寧願胖得健康也不想要得絕症吧
18樓：陳柯延
吃蘇打餅乾會胖嗎?在平時的時候，其實我們常吃的蘇打餅乾也是屬於一種麵食，在飲食的型別之中，其實也是一種澱粉類的食物，再加上一些屬於蘇打之類的物質，所以，含有的本身熱量也是十分的高的，建議，此時我們要少吃蘇打餅乾，吃多了的話，也是很有可能造成肥胖的現象發生的狀況，我們要清晰才可以。
蘇打餅乾、粗糧餅乾、無蔗糖餅乾、蔬菜餅乾等都是會發胖的，而奶油餅乾就不用說了。因為餅乾含有大量澱粉、油脂、糖或鹽等，並且還含有大量的食用新增劑、防腐 劑等，所認多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅乾卡路里達到408卡。
因此，每天吃蘇打餅乾會發胖嗎，當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
19樓：匿名使用者
蘇打餅是所有餅乾中熱量最低的，而你的又是無糖的，熱量也就更低，對於愛吃零食的，又想保持身材的算是不錯的選擇。只要不要吃得不是時候或是太..太過量，應該是沒什麼問題的
20樓：匿名使用者
多少會一點，因為餅乾畢竟還是含糖的，無糖的也一樣啊
21樓：茂婕沃凡霜
當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
22樓：匿名使用者
不管不是什麼東西適量而止,一般都不會
吃蘇打餅乾會胖嗎？
23樓：
如果你光吃餅乾不吃別的，會瘦，但身體一定會變得很差。
人之所以要吃這麼多食物種類就是身體需要，你不給他，生病是遲早的。
而且餓了才吃是種很糟的做法，身體有種保護機制，會誤以為你沒辦法得到足夠食物，於是會把你所有吃下去的東西都儘可能變成脂肪囤積。
應該是葷素、米麵搭配，營養均衡，定時定量、少食多餐，每餐7、8分飽，最好再加上運動。
以前看電視一對母女，家庭條件差，女兒得了骨癌，母親省得每天只吃豆瓣醬，不久也得癌……雖然人家那是無奈居多，但正常來說那寧願胖得健康也不想要得絕症吧
24樓：潮涵焦詩雙
當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
蘇打餅乾吃了有什麼好處，常吃蘇打餅乾有好處嗎？
近年來，很多 功能 餅乾受到追捧，其中有一些被冠以 治胃病 功能的蘇打餅乾甚至被不少胃病患者當作正餐食用。那麼，養胃餅乾真的有緩解胃病 養胃的功效嗎？與其它餅乾相比，蘇打餅乾在製作時要加入小蘇打 碳酸氫鈉 還要進行發酵。很多胃病患者認為，常吃蘇打餅乾可緩解胃病。但實際上，並沒有科學依據表明蘇打餅乾能...
吃花生會發胖嗎，吃蒜會發胖嗎
花生香脆可口 營養豐富 便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬於以下6種人，花生則對你有害無益。糖尿病患者 糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過3湯匙 30克 但18粒花生就相當於1勺油 10克 能夠產生90千卡的熱量。高脂蛋白血癥患者 飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重...
吃冰激凌會發胖嗎，吃餛飩會發胖嗎
冰淇淋是一種營養價值較高的冷凍食品，可四季享用 老少皆宜。它含有人體所必需的多種維生素 氨基酸 鈣 蛋白質 脂肪等，食用後易消化吸收。吃冰淇淋在一些國家較為普遍，是家庭餐桌必備的食品，被視為不可缺少的甜點和休閒食品。我國從90年代開始，增強了冰淇淋技術，1997年全國冰淇淋產量118萬噸，是1987...