1樓：井家的露寶
1.檸檬茶最好中午以及下午喝，檸檬茶可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固**效果。
2.檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進思考提高工作效率。檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素c，可以有效的促進血液迴圈，尤其是腦部的血液，從而增強細胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對於人體的記憶力也有顯著的提高。
3.檸檬具對肌膚美白、**老化，具有極佳的效果。這是因為檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命c 和果酸以及維生素。
據研究表明檸檬酸可以有效防止和消除**色素沉著，有機酸能與肌膚表面的鹼性物中和，從而防止和清除肌膚中的色素沉澱，起到去除油脂汙垢的作用。
2樓：烏雅仁
飯前不能喝，影響食慾，最好飯後半小時再喝茶，一次最多喝兩杯，
3樓：匿名使用者
剛起床的時候，適量就好，**又養顏
4樓：匿名使用者
﹉ lemon~～
5樓：匿名使用者
貌似。。。。。。。。。。喝完不能見太陽⊙﹏⊙ 吹牛逼的老中醫說的 老中醫隨口那麼一說 我順耳那麼一聽 我隨手這麼一打 滷煮你也那麼隨意一瞥吧
6樓：匿名使用者
我都是在睡前喝的，沒什麼***啊
檸檬茶最好在什麼時候喝，一天幾杯左右
7樓：
都是在早上空腹喝一杯.可以適當加些蜂蜜.有通腸的作用.
可以一天喝3杯. 早中晚各一杯. 飯前喝可以減少食慾. 飯後1小時左右喝最好.幫助消化.
不過檸檬屬於感光水果的.所以喝完後避免陽光的照射. 否則容易長黑斑的.
8樓：華容道
下午喝，杯數這個沒有限制，最多8杯
喝檸檬水一天可以喝多少、。有什麼好處？
9樓：匿名使用者
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
此外，由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
酸甜**
據研究，檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因為其中有機酸的含量高達6.
4%，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。此外，它還含有豐富的黃酮類、揮發油以及橙皮甙等營養物質。中醫認為，檸檬有「生津止渴、和胃降逆、化痰止咳」之功效。
胃氣不和或覺得噁心、不想吃飯的時候，吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。
現代營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值。對愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的**食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。
其次，檸檬具有預防和減少糖尿病併發症的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分聖草枸櫞苷。實驗證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。
檸檬還是預防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料，對改善症狀有很大益處。
在吃法上，將檸檬切成薄薄的一片泡在水中，會有一股淡淡的清香，讓人精神為之一振。如果有興趣的話，也可以學英國人，在喝紅茶時加入兩三片檸檬，能使茶的味道更加芳香。另外，汽水等各種飲料中都可以放片檸檬，甚至用它來做點檸檬醬，也是既健康又美味的吃法
10樓：匿名使用者
1 能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用2 可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用3 美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4 檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效
5 開胃消食、生津止渴及解暑的功效
注意的是，喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
11樓：匿名使用者
有好處的,每天早上早上一杯最好!
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
現在正臨夏秋之交，我也正喝著呢，口感也不錯。
注意:牙科醫師洪聰年表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時,以免影響消化
12樓：閭丘齊夏銘
建議每日一杯，檸檬維c超高，超過橙子和橘子哦。超量會出現維c中毒哦。因為我就因為吃橘子超量中毒。本人以身憲法。
檸檬茶一天能喝多少？
13樓：爵爺
檸檬茶由於太酸，喝多了對胃不太好，所以每天一400毫升左右為宜！！！ 另外，如果要喝鹽水，相互間隔一個小時以上為宜！！！
14樓：強少
喝檸檬 你腸道不好麼。檸檬茶是不能多喝的，一、蜂蜜檸檬茶汁 配方：蜂蜜40克，檸檬1只，茶末適量 製作與用法：
茶水煮濃汁約500毫升；檸檬洗淨，榨汁，倒入溫濃茶汁中，攪勻冷卻後再加入蜂蜜調勻。每日1劑，長期服用。 功能：
健身防病，消除疲勞。
15樓：摯愛
檸檬茶不僅**，而且富含維生素c，對保持**張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。
16樓：巨蟹小公雞
（lemon
tea）是一種以以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料。起源於英國（有說是俄羅斯），可熱飲或冷飲。該飲料富含維生素c等多種有益成分，檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。
因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴等功效。
每天喝上兩杯就可以了，不要太多避免胃酸。
檸檬茶一天喝幾杯效果最好？
17樓：匿名使用者
一天不要喝太多。 就看你是要什麼效果了。是想**的還是想美容的…
18樓：匿名使用者
我最近也都在喝檸檬茶，我覺得喝多喝少看自己的啊！
19樓：閒擲葡萄
一、檸檬水一天飲用二至三杯就行了，具體說也就是不宜超過1000毫升。
二、檸檬富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，對人體十分有益。維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。具有美白養顏等功效。
三、但是檸檬水不易過多的飲用，因為檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用，早起後也不易空腹飲用，否則會傷胃。
一天喝幾杯檸檬水好
20樓：愛拍攝的東東
檸檬中含vc較多有抗氧化性，能去除體內自由基，有抗衰老的作用。每天適當喝1-2杯檸檬水就可以了，檸檬不要放的太多，一般一片檸檬就可以了，一個檸檬可以吃3-4天。同時喝檸檬水不要在早上空腹喝，容易造成胃酸增多，對腸胃有損傷。
檸檬水的作用：
美白護膚
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
預防心血管疾病
檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
抗菌消炎
檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
21樓：萇華暉嘉超
1.檸檬水**是否真的有效果.要多久才能見到效果呢?
**效果就不知道了，早上喝一杯加了鹽的檸檬水排毒效果很不錯的。
2.是否可以美容?
檸檬裡面有維生素c，美容是可以的，不過喝泡的水效果不會太明顯，頂多起點美白的作用。
3.每天飲用大概是怎樣的.一片檸檬可以泡幾次?
250ml的杯子放兩片就行，如果你覺得不夠酸可以多放一片。如果你是早上泡，最遲到晚上就要換了。
4.一天喝幾杯.一片檸檬是一個檸檬的幾分之幾.
如果你要**的話直接當飲用水喝，平常喝多少水就喝多少檸檬水。
我買的檸檬片一片大概是一個檸檬的10分之一。
5.什麼時候喝最有效果.
早上剛起床的時候，排毒效果超好的。
6.2個月大概可以減多少..
這個方法**效果應該不會很明顯，搭配適合飲食的話，最少6斤左右應該沒問題。要看你自身的身體情況了。
7.泡過的檸檬片要不要吃．還是直接扔掉？
泡過的檸檬片最好是扔掉，吃掉也沒什麼傷害，不過泡了那麼久，什麼營養都沒有了，吃了也沒意義。
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