1樓：山東影視欄目
油膩吃的過多了以後，可以喝些這種粥，腸胃會更健康
吃什麼食物可以清除腸道里的油膩
2樓：王草莓醬
1、吃玉米是個好選擇，因為玉米含有豐富的營養還有一些維生素，最重要的是富含纖維質，可以幫我們降低膽固醇清理腸道垃圾哦。
2、多吃一些蘋果吧因為蘋果含有特殊的果膠有降低膽固醇的作用，還可以幫我們排除體內多餘水分，所以每天來個蘋果吧。
3、還可以吃一些洋蔥大蒜哦，這兩樣食物幾乎不含脂肪，還能幫我們抑制吃過多油膩而產生的膽固醇，但是吃完要漱口哦。
拓展資料：
瑜伽清腸術 （又叫潔腸術），它不借助任何儀器，通過喝水和瑜伽動作清潔沖刷大腸，排出宿便和毒素，從而光潔面部肌膚，改善迴圈功能，**胃酸過多、胃氣脹、消化不良等疾病，並可淨化血液、腎臟和泌尿系統。每個月練一次「瑜伽潔腸術」，能給腸胃做一次徹底清洗。
3樓：因為不懂才註冊
如何解油膩？餐後半小時喝綠茶，每月一天只吃流質喝綠茶，且最好是喝溫熱的。
綠茶可以促進腸蠕動，減少油膩食物在胃中的停留時間。不過，要在餐後半小時以後再喝，否則影響消化。如果不習慣喝綠茶，或者不能喝綠茶的，多喝水或普洱茶也是不錯的選擇。
另外，多吃些水果也不失為消解油膩的好方法。
清腸排毒還有一個好辦法，就是隻吃流質食品，如粥、酸奶、牛奶，或各種不油膩的湯湯水水，或者只吃水果。春節吃過多油膩的市民，不妨在接下來的一週，選擇一天試著實踐一下。讓勞累的腸胃有個休養生息的時間。
這裡提示大家，這個方法一個月用一次夠了，用多了，會引起營養不良，影響身體健康。如有貧血、低血糖、低血壓的人，不建議用這個方法清腸。
4樓：鍊金術師
喝點洗潔精沖劑，比例自配
5樓：小西的養生食譜
健康，養生，食療，腸胃，**，有3食物被譽為「清腸高手」，生活中該多吃：潤腸道，通便祕
在吃完油膩的東西以後,吃什麼可以吸收胃裡的油?
6樓：安靜的女漢子
可以吃一些水煮馬鈴署，水煮馬鈴薯雖然澱粉含量很高，但是能吸附大量的油分；也可以和一些普洱茶，普洱茶非常刮油而且可以清腸道。
常吃的解膩的食物：
1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。
2、洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。
3、玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。
4、山藥：山藥有「神仙之食」的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
5、海藻：素有「海洋蔬菜」的美譽，其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。
6、銀耳：銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
7、芹菜：含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。 8、山楂：山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。
7樓：
有的東西吃完感覺太油膩了，用這種方法可以祛除多餘的油脂
8樓：齊魯影視
油膩吃的過多了以後，可以喝些這種粥，腸胃會更健康
9樓：名牌控
可以試試水煮馬鈴薯，雖然含澱粉比較多但是真實因為這個原因，他能夠吸附大量的油，這可是有科學依據的，法國人的餐飲中主食裡就有很多水煮馬鈴薯，這也是為什麼吃炸薯條很容易發胖得原因。
10樓：匿名使用者
喝茶，和吃甲殼素有這樣的作用。
11樓：冰藍的**
烏龍茶還有苦瓜汁效果很好!
吃什麼能清理腸道里的油脂堆積？
12樓：北極雪
喝綠茶，且最好是喝溫熱的。
綠茶可以促進腸蠕動，減少油膩食物在胃中的停留時間。不過，要在餐後半小時以後再喝，否則影響消化。如果不習慣喝綠茶，或者不能喝綠茶的，多喝水或普洱茶也是不錯的選擇。
另外，多吃些水果也不失為消解油膩的好方法。
清腸排毒還有一個好辦法，就是隻吃流質食品，如粥、酸奶、牛奶，或各種不油膩的湯湯水水，或者只吃水果。春節吃過多油膩的市民，不妨在接下來的一週，選擇一天試著實踐一下。讓勞累的腸胃有個休養生息的時間。
這裡提示大家，這個方法一個月用一次夠了，用多了，會引起營養不良，影響身體健康。如有貧血、低血糖、低血壓的人，不建議用這個方法清腸。
13樓：營養師美真
脂肪堆積，贅肉肥厚，1種蔬菜榨汁喝，清理腸道，肚子變小！
腸胃炎可以吃哪些水果，腸胃炎可以吃什麼水果
梨 香蕉 西瓜 香瓜 葡萄 石榴 楊梅 蘋果等養胃的水果。1 柚子 柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有 天然水果罐頭 之稱。柚子還具有健胃 理氣化痰 潤肺清腸 補血健脾等功效，能促進食慾 消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效...
腸胃炎適合吃什麼水果，腸胃炎可以吃哪些水果？
腸胃炎飲食應注意什麼 1 低脂 少纖維。不應吃油炸 油煎 生冷及多纖維食物,可選擇容易消化的細掛麵 燴麵片 餛飩 嫩菜葉 魚 蝦 蛋及豆類製品等 以使腸道得到休息。2 腸炎患者如伴有脫水現象時 可喝些淡鹽開水 菜湯 米湯 果汁 米粥等,以補充水 鹽和維生素。3 排氣 腸鳴過強時 應少吃蔗糖及易產氣發...
腸胃不好吃什麼，胃不好應該吃什麼 不可以吃什麼
養胃祕訣 一 養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二 改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣 油炸 煙燻食物如燒烤等，不吃過酸 過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶 咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜 香菇等。積極食療和按摩...