1樓：青果愛扒扒
促進新陳代謝，抑制嘔吐、回乳、平喘的作用。
維生素b6是一種水溶性纖維素，是製造抗體和紅細胞的必要物質。
1、主要參與人體蛋白質、碳水化合物、脂類的代謝以及血紅蛋白的形成。
2、對於貧血的**可以起到一定的作用。
3、具有美髮的功能，可以使人體頭髮不容易脫落。
4、對嬰兒的抽筋有一定的調節作用。某些奶粉經過高溫處理之後，維生素b6會被破壞，寶寶吃了之後會發生抽筋的症狀。
5、對於妊娠劇吐、嘔吐、有斷乳需求等人群可以適當使用。
6、平喘作用。嬰兒喘憋是呼吸疾病常見症狀，平喘是**重點和難點。
***：長期過量服用可致嚴重的周圍神經炎，出現神經感覺異常、步態不穩、手足麻木、若每天服用200毫克持續30天以上，會產生維生素b6依賴綜合症。
維生素b6的用途
2樓：植物獵掱
幫助體內蛋白質構建身體組織，並促進脂肪代謝。促進肝臟和肌肉中的糖原釋放，促進紅細胞生成，調節體液平衡。過量食用可出現步態不穩定，腳麻，手部動作不協調，腦功能異常。
建議日攝取量為2毫克。
3樓：天罡一塊磚
維生素b6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、**等。功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的製造、脂肪與蛋白質利用(尤其在**時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)。缺乏維生素b6的通症，一般缺乏時會有食慾不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。
嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節炎、小孩痙攣、憂鬱、頭痛、掉髮、易發炎、學習障礙、衰弱等。
維生素b6的作用
4樓：天枰極度沒品
1、防治冠心病 近年的研究證明，人吃進的動物蛋白質中含有較多的甲硫氨基酸，而該種氨基酸的代謝必須有維生素b6作為輔酶參與，否則，甲硫氨基酸的代謝產物就會引起嬌嫩的動脈血管壁細胞壞死、脫落，產生許多微小孔斑，使血液中膽固醇、甘油三酯等脂類物質滯留或堆積在動脈管壁的微孔中，形成動脈粥樣硬化，這種變化最易發生在心臟的冠狀動脈上，直接導致冠心病或心肌梗塞。
2、預防癌症 國外最新醫學研究表明，維生素b6進入人體能變成輔酶，在蛋白質代謝中起重要作用。如維生素b6缺乏，就會損害細胞和影響體液的免疫功能，從而誘發癌症，有研究資料認為，補充足夠的維生素b6，就能有效防止膀胱癌的發生或發展，維生素b6與噻呋哌藥合用，還能預防乳腺癌。
3、健美秀髮 因為維生素b6進入人體參與輔酶代謝，所以通過血液迴圈作用於頭皮，就能防止頭髮脫落，減少白髮的生成，並使頭髮保持烏黑而有光澤。
4、能適當地消化、吸收蛋白質和脂肪：幫助必需的氨基酸中的色氨酸轉換為煙酸;防止各種神經、**的疾病;緩解嘔吐：促進核酸的合成，防止組織器官的老化。
降低因服用抗憂鬱劑而引起的口乾及排尿困難等症狀;減緩夜間肌肉痙攣、抽筋麻痺等各種手足神經炎的症狀;是天然的利尿劑。
5、性剛懷孕或者剛做完手術時有嘔吐的現象等都可以服用維生素b6來緩解。不僅如此，維生素b6對於**貧血、口腔潰瘍和破傷風等都有一定的效果。
5樓：新手行天下
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些**病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期緊張綜合徵，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50～100毫克維生素b6後症狀可完全緩解。
富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
維生素b6的作用及功能是哪些
6樓：河農大學姐
維生素b6在蛋白質的代謝過程中起調控作用，它有助於能量的產生，讓人感覺精力充沛，被稱為提神營養素。b6缺乏往往與其他b族維生素缺乏伴隨，其症狀與b2缺乏有相似性，也是一些炎症的表現，兒童受的影響可能較大，表現為煩躁、肌肉抽搐、驚厥等症狀。
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。
相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的。
維生素b族的作用：
維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。b族是所有人體組織比不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。
所有的維生素b必須同時發揮作用，稱為vb的融合作用。單獨攝入某種vb，由於細胞的活動增加，從而使對其它vb的需求跟著增加，所以各種vb的作用是相輔相成的，所謂「木桶原理」，所有細胞對vb的需求完全相同。
以上內容參考 人民網-維生素b族功效的有哪些 對人體的好處
7樓：抱香蕉睡覺
一、維生素b6的作用
1、預防嬰兒抽筋
某些奶粉經過高溫處理之後,維生素b6會被破壞,寶寶吃了之後會發生抽筋的症狀。
2、美髮
維生素b6參與人體代謝,通過血液迴圈作用於頭髮,能預防頭髮脫落,減少白頭髮長出。
3、回乳
產後的媽媽們可以適量的補充維生素b6，因為服用維生素b6可以抑制乳汁分泌。,而且沒有***。
4、**妊娠糖尿病
孕婦易缺乏維生素b6而引起色氨酸代謝異常,產生黃尿酸-胰島素複合物,後者的降糖作用減半,故致妊娠糖尿病。
5、平喘
在我們日常生活中嬰兒喘憋是呼吸疾病常見症狀,而注射維生素b6可以有效的**嬰兒平喘。
二、維生素b6的功能
1、參與蛋白質合成與分解代謝，參與所有氨基酸代謝，如與血紅素的代謝有關，與色氨酸合成煙酸有關。
2、參與糖異生、ufa代謝。與糖原、神經鞘磷脂和類固醇的代謝有關。
3、參與某些神經介質（5-羥色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲腎上腺素和γ-氨基丁酸）合成。
4、維生素b6與一碳單位、維生素b12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可造成巨幼紅細胞貧血。
5、參與核酸和dna合成，缺乏會損害dna的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能是非常重要的。
6、維生素b6與維生素b2的關係十分密切，維生素b6缺乏常伴有維生素b2症狀。
7、參與同型半胱氨酸向蛋氨酸的轉化，具有降低慢性病的作用，輕度高同型半胱氨酸血癥被認為是血管疾病的一種可能危險因素，維生素b6的干預可降低血漿同型半胱氨酸含量。
擴充套件資料：
維生素的作用
1、維生素a
與**正常角化關係密切。缺乏時則皮 [8] 膚乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。所以，**乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素a 有好處。
2、維生素b6
與氨基酸代謝關係甚密，能促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，為細胞生長所必需，對脂肪代謝亦有影響，與皮脂分泌緊密相關，因而，頭皮脂溢、多屑時常用它。
3、維生素c
被稱為**最密切的夥伴，它促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，是構成**細胞間質的必需成分。所以，**組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。
4、維生素e
公認有抗衰老功效，能促進**血液迴圈和肉芽組織生長，使毛髮**光潤，並使皺紋展平。
5、維生素k1
是一種油溶性維生素，可改善因疲勞而引起的黑眼圈。臨床發現將維生素a與維生素k．復配後使用對黑眼圈有明顯改善。
8樓：鄧紫棋小可愛
維生素b6主要參與人體蛋白質代謝、糖代謝以及核酸合成，主要有**貧血、美髮、抑制嘔吐、回乳、預防妊娠期糖尿病以及平喘、調節兒童抽筋的作用。
9樓：匿名使用者
維生素b6缺乏的時，特別容易發生嘔吐、抽搐的情況。所以妊娠期間發生嘔吐時，人們都會補充一部分維生素b6。維生素b6在正常食物中含量豐富，像動物的內臟、穀物、捲心菜中都含有豐富的維生素b6。
一般人很難缺乏，但是因為各種疾病造成不能進食的患者，或者是嚴重嘔吐的患者容易發生維生素b6的缺乏，應該注意補充。
維生素b6有什麼作用？
10樓：
維生素b6在機體物質代謝方面發揮著重要的作用，如參與氨基酸代謝、參與糖原與脂肪酸代謝以及參與神經系統中的許多酶促反應而間接影響到神經系統的正常生理功能等。
維生素b6在降低許多慢性疾病的危險性方面具有重要的作用。如對機體進行維生素b6干預可降低冠心病、急性腦血管病、腦卒中以及糖尿病等患者的同型半胱氨酸水平，減少動脈粥樣硬化及相關心血管病的發生。
女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些**病大有益處。如因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等。還有經前期緊張綜合徵，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘。
同時補充維生素b6解決妊娠嘔吐。服用攝取一定量的維生素b6能有效緩解。
擴充套件資料：
富含維生素b6的食物：
穀物類：麥麩、大豆、花生、糙米、燕麥等都是不錯的選擇，比其他穀物含維生素b6相對較多，除對某些食物過敏者外，適合於任何人群。
蔬菜類：韭菜、西蘭花、大蔥、胡蘿蔔、絲瓜、芋頭，其維生素b6含量為0.2mg~0.
1mg不等。其中韭菜雖然含量最高但因其可引起消化不良，引發子宮收縮，不利於安胎。此外，蔬菜類食物因對其過敏者較少，食用起來相對安全。
水果類：鱷梨、香蕉在水果中含維生素b6相對較高，榴蓮、火龍果、哈密瓜、山竹次之。但榴蓮含糖量比較高，如經常食用會使日後娩出巨大兒的概率增大。
其他水果類因其共同特點是含糖量都相對過高，因此建議有糖尿病家族史和肥胖孕媽們不要過量食用。
水產類：草魚、鯽魚都含較高的維生素b6，而且膽固醇含量低，dha含量高，適合廣大孕婦食用（魚刺較多需要小心食用）。
肉蛋奶：雞肉、牛肉、內臟類、蛋類、奶類均含較高維生素b6，但內臟類食物易引發妊娠高血脂，所以要適量食用。
11樓：發兔冷知識
維生素b6的作用有哪些？
12樓：千金墨鵬煊
你好維生素b6主要用於皮炎,和防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐.另外現在還可以用它**高泌乳素症(但要大劑量服用,一般要每天三次,每次5---10片.)
13樓：都夏廣晴虹
用於長期大劑量服用抗結核藥異煙肼所引起的周圍神經炎，因抗癌藥和放射**引起的胃腸道反應；以及粗皮病，妊娠嘔吐，白細胞減少等症。
14樓：小月
1維生素b6除了參與神經遞質、糖原、神經鞘磷脂、血紅素、類固醇和核酸到代謝外，參與所有氨基酸代謝。
2.維生素b6與一碳單位、維生素b12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可完成巨幼紅細胞貧血。
3.維生素b6缺乏會損壞dna的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能是非常重要的。
4.維生素b6與維生素b2的關係十分密切，維生素b6缺乏常伴有維生素b2症狀。
5.維生素b6可降低慢性病的作用。
維生素B6對身體有什麼幫助，維生素B6 主要對人有什麼好處
維生素b6的作用有哪些？維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些 病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀 脾氣急躁 自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期緊張綜合徵，表現為月經前眼瞼 手足浮腫 失眠 健忘，每日吃50...
斷奶吃維生素b6有用嗎，口臭吃維生素b6有用嗎
你好，維生素b6可以幫助回乳的，一般一次6 10粒，一天2 3次，服用三天左右。如果乳汁過多，可以服用生麥芽湯可以幫助回乳，效果較好。吃是可以吃的啊，維生素什麼時候都是可以吃的，沒有什麼 的。但是你想斷奶的話，還是採取斷奶的方法吧 口臭吃維生素b6有用嗎 口臭吃維生素b6沒有用，維生素b6是 口腔潰...
維生素b族可以和維生素b6一起服用嗎
維生素b6是屬於b族維生素的，所以二者選其一即可，在服藥期間要注意少油膩，回平時注意答規律作息，規律飲食，藥不建議長期服用，按量服用 沒那麼大。1.維生素b6的作用與功能主要體現在人體的血液 肌肉 神經 等方面，可促進抗體的合成 消化系統中胃酸的製造 脂肪與蛋白質利用 尤其在 時應補充 維持鈉 鉀平...