1樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
2樓：馬行李下
胖和瘦不重要，重要的是健康。
只要身體健康，什麼都好。
胖和瘦之間沒什麼標準的。
胖了也未嘗好啊。對嗎？
保持好的心態。
3樓：揶揄孑
說人的，一句老話 有的人喝涼水也長膘，所以你不必在意。 你想長高的話，就多做運動 多吃麵食 多吃肉 別熬夜，注意睡眠
4樓：潘良段幹宛菡
這個長不長的胖的原因有很多~~
所以太瘦不一定就是最美的~~太胖就更不用說了~~
5樓：趙斌杞語柳
其實還沒到胖的時候
我也不胖
吃什麼多不胖
為什麼我老是長不胖？
6樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
7樓：興建設鬆凰
你營養吸收不良，人體最基本的七大元素，你沒有攝取到。多吃維生素，那樣比你吃蔬菜，肉，要補充的到位一點，直接有效，長期吃，可能有效改善人體很多毛病哦。其中維e可以美白，濙斑哦，嘻嘻。
8樓：渾竹門璧
我是這樣bai**的！在學校的時候du！什麼食zhi譜都沒有！
更沒時dao間運動！因為回是高三的時候！我從140到答110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦
！注意！一定不可以吃零食！
什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！
你可以先試試！一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！
等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~
注意象kfc
水煮魚火鍋啊
這麼高的熱量就不要吃了啊
就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃
蘋果番茄！不但可以**
還對**也好,
有益身體健康呢
9樓：蒯雅素旅婷
有些人是天生的吃再多都無法長肉的型別，也許你就是這樣的。
但是，我教版你幾招。你一權
下就會長肉。
每天要有充足的睡眠，必須睡夠。晚上10點之前必須睡。
還有中午還是要睡。
至於吃呢，當然是越吃得多越好。你想長胖，就使勁吃三。
然後就是不要操心，過得沒心沒肺得快樂點。
10樓：春仁尹鸞
吃不胖呢，
bai也很正常。
我也是du比較瘦，平zhi
時除了吃飯很少吃零食，反正dao不至於是回一天到晚都吃。
不生病呢，也許答不是個好現象，有沒有聽過別人說很久都不生病，但是一生病就很嚴重。那就是身體沒抵抗力、但是你也會感冒
說明應該沒什麼。
手腳冰冷的話，可能身體有點偏寒吧，我宿舍一同學跟你狀況一樣，就是穿的再厚都是冷的對吧，就是身體偏寒了，
要補一下，平時多吃點紅棗啊，桂圓啊，反正少吃那麼偏寒地食物，像冬瓜，你在網上可以搜尋到那些食物偏寒。
要是還是不放心，去醫院問一下吧，不要太擔心啦。。
11樓：爾雨柏邊寒
多吃糖類bai
脂肪多的食物
如巧克力du
蛋糕等..
多吃高熱量zhi
的東西要肥最dao
好是吃巧克回力答.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.,
1吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。
2吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，
3吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意
心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）
6儘量少活動少動腦（儲存熱量）。
另外：提供你一個增肥名方：
山藥粥成分：山藥、乳酪、白糖。
其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
12樓：金之卉鄲專
新陳代謝
好！你如果正常吃飯對身體有好處
要是不正常飲食
就會導致營養不良
13樓：惠淑懿斯禎
首先，要保持良好充足睡眠八小時，或者更多些。
二是，飲食葷素結合，多吃些肉禽蛋奶，
以及魚蝦貝類等食物。
三是，適當控制過多的體力勞動消耗。
四是，心態理智平和，開心快樂，心寬體胖！
14樓：首初珍餘啟
以前看書上寫過說一種人身體裡的某種成分少！就是喝水都胖！別說吃肉回了！
還有答一種人那種成分多！吃啥都不會胖！你這種情況不知道是不是後一種！
所以建議你多吃高熱量的東西！比如巧克力！什麼的！
試一段時間！謝謝採納！
15樓：荀弘壯慶驕
【吃的種類】
→奶油冰淇淋：這個是比巧克力都還厲害的催肥劑哈！
→土豆片內、燒烤等油炸品容
→肥肉：比瘦肉的熱量高出好幾倍哈！
【吃的時間】
睡覺之前吃是最容易長胖的喲，因為睡覺消耗很少能力，吃的東西去不吸收儲存在體內了。
多睡點覺，保證效果明顯！
16樓：桑莎莎媯修
多少胖人羨慕啊，沒必要煩惱的。瘦沒事，只要身體健康就好，再說你這個年齡還不是發福的時候呢，等到個三十多歲的時候，肯定會胖很多的。現在先享受一下輕鬆的感覺吧。
為什麼我老是吃不胖呢
17樓：周若兔
易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！
18樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
19樓：行運馬如龍
放開肚皮，大吃大喝，喝啤酒，吃夜肖，不運動，半個月就有成果了，我就是這樣胖起來的，也是這樣帥起來的。
20樓：黑白色
- -太棒了。。我也是這麼個問題。。放假1個月。我感覺又瘦了一圈。。皮帶都鬆了
21樓：
有人總是吃不胖，可能有遺傳的因素，像我，一吃就胖，唉，鬱悶
22樓：卓叔增重
你是不是從小到大二十多年都很瘦，怎麼吃都吃不胖？這是增重科普系列的第一課，會手把手地帶你開始增重。
23樓：洛賀撥工
都不知道你在發什麼癲，說什麼鬼話，一句沒聽懂
24樓：
我也吃不胖，請教一下，
為什麼我一直長不胖？
25樓：匿名使用者
身心愉快
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
飲食多樣
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
26樓：桑偉聶星闌
就算腸胃不好
只要你每晚堅持吃夜宵
絕對會長胖的
我為什麼長不胖啊？我為什麼長不胖？
多鍛鍊，多運動，想吃啥的就吃，別挑食，可以同時選擇一些高熱量的東西吃！別太過分哦，不然到時又要想著怎麼 了。真好我也想你那樣。呵呵。一般是基因問題可能你們家都不怎麼胖吧。或者是你的腸胃不太好。我也是和你一樣 怎麼吃都不會胖 但是我是不希望長胖的那種 你沒必要讓自己胖啊 就是因為吸收不好的原因所以才怎...
為什麼我吃什麼都不胖呢，吃什麼都長不胖，這是什麼原因呢？
這個問題問我就對了，男女皆適用 我有個好朋友167,原先47kg,現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節後開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利於健康,可連喝了3大瓶之後 每天一小勺 竟長了8kg 她從小到大一直非常瘦不管怎麼吃也沒胖過，現在突然胖了飲食習慣什麼都沒變過...
為什麼我長的很顯老，為什麼我長的很顯老
其實這也並不影響你什麼，不要在乎別人的看法，像你這樣的大把的，想改變自己的話可以從你的衣著，髮型去入手，把自己換一種適合自己的風格和特點，說不定下次就不會再這樣了 只要心年輕，永遠都不老。人不可貌相，海水不可斗量。不要在乎別人的說辭，自己的感覺才是第一。只要你每天開開心心，笑容會像花兒一樣綻放，燦爛...