1樓：溥玟利
吃水果的時間應在飯前一小時，就可以使人體免疫功能保持正常。若要堅持飯後食用水果也必須待一小時後再吃為好。 飯前吃水果有利維生素的吸收，如果飯後立刻吃水果會在胃裡停留太長時間，這樣會使維生素流失影響吸收，所以不宜飯後立刻吃，而且飯前適當吃點水果墊墊肚子，就會減少飯量，適合想**的人士！！！
不過因為蘋果的ph值是小於7的，在沒吃飯前吃蘋果，會引起胃酸過多。也有不適宜飯前吃的水果，像西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃！
希望採納
2樓：白白小姐丶
飯後馬上吃水果會使血糖濃度升高 蘋果等水果確實有幫助消化的作用，如果飯只吃到七八分飽，再吃點水果，可以補充維生素，幫助消化。但是在豐盛的飯後，尤其在宴會後，人們已經攝入了大量高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，有的人還喝了不少酒，已經酒足飯飽，這時馬上多吃水果，會更增加熱量和糖分的攝入，使血糖升高。最佳的吃水果的時間是飯前一小時，飯後兩小時。
因為這時胃腸較空，水果中的維生素c及其他水溶性維生素和礦物質在空腹時能較短時間內通過胃到達小腸，利於吸收，還能避免脹氣感。 吃水果時最好挑偏「青」點的，「生」點的，沒熟透的，這樣的水果口感也還不錯，含糖量ye會大大降低。
3樓：小三愛布丁
通常來說是飯前好 酸性高（通常越酸 維他命c越高） 的水果 而且開胃如果是飯後吃 最好在15到30分鐘後才吃 而且儘量選擇酸性較低的水果
4樓：夏軒鍋
早上吃水果好對身體和牙齒都有好處!!!!!!
都說多吃水果補充身體營養，那麼為什麼飯後不能立刻吃水果呢？
5樓：tiago達
大家都知道吃水果好，現在越來越多的人都非常喜歡吃水果，可是吃水果也是有很多需要注意的地方，並不是什麼時候都適合吃水果，尤其是在吃飯後，不應該馬上吃水果，要不然不但對身體沒有什麼好處，反倒會有很多***。很多人之前都有這樣的習慣，一些餐廳也會在人們用完飯後贈送一些水果，現在我們知道這樣的做法是不對的，千萬不能因為貪圖一時便宜，而因小失大。我們在生活中一定要注意很多細節，這些方面看起來微不足道，但影響卻往往十分重大，吃水果這件事看起來是一件好事，但是不注意一些細節，很有可能就會變成一件壞事。
6樓：
水果的主要成分是果糖，在胃內的高溫下產生髮酵反應甚至腐敗變化，會生成酒精及毒素，出現脹氣、便祕等症狀，給消化道帶來不良影響。引起種種疾病，包括胃灼熱、消化不良、肚痛等。
7樓：孤久
水果中還含有類黃銅化合物，如果沒有及時消化會引起疾病，澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果，
8樓：溫眸淺含如水
飯後吃水果，水果不能及時的被消化吸收，容易腐敗
9樓：摯愛走原地徘徊
當你在餐後馬上進食水果時，消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果
10樓：匿名使用者
剛吃過飯就水果，容易不消化給腸胃造成不適
11樓：
因飯後不宜立即吃水果,水果中富含單糖類物質。
12樓：超級小雪
吃水果這件事看起來是一件好事，但是不注意一些細節，很有可能就會變成一件壞事。
13樓：
給消化道帶來不良影響。引起種種疾病，包括胃灼熱、消化不良、肚痛等
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