1樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
2樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
3樓：匿名使用者
想一些開心的事情，快樂是一天，不快樂也是一天，為何不讓自己快樂地度過呢？
4樓：劇歌
一個人能健康的活下去，就得學會忍耐。
5樓：匿名使用者
煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的
快樂也是一天 痛苦也是一天
何不快快樂樂過完每一天
生活是自己的 全看你自己如何選擇
每天早晨起床時 給自己一個微笑
再大的困難 也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂
運動是一個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法：k歌，逛街購物（不要超支哦），和朋友聊天...
6樓：破碎世界守門人
心情不好？呵呵.............做些可以在控制範圍的瘋狂事情~~~或許可以幫助~~~
7樓：喜愛飄搖
找個朋友出去逛逛，或者是找一幫朋友聊聊天！
8樓：沁親海豚
到無人的地方大喊出來或者聽歌把歌聲放到最大然後你也跟著唱，實在不行就去購物買些東西或者去大型超市買食品回來後猛吃一頓！
實在不行： 把不愉快寫在紙上，然後燒掉。
接著找你的朋友去逛街吃東西，把煩惱忘掉。
回到家裡就看電視，睡覺，讓自己鬆弛鬆弛。
試試吧 希望你能夠快樂！笑一笑沒什麼大不了，天塌了還有大個頂著呢！陽光生活每一天 快樂一笑吧！！^_^
9樓：愛亨利的王子
轉移一下自己的注意力
10樓：
聽歌,出去逛逛就好了 ~開心哈
我的心情不好怎麼辦？
11樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
12樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
13樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
14樓：宦範明連琲
找一點開心的事情做嘛。
我也會不知道怎麼搞的就心情不好，這個是很正常的啦，找一些讓你自己感興趣的事情做嘛。
比如哩，可以去找一些個比較有趣的朋友聊聊天啦，攀攀親戚啦，嘮嘮家常啦，這個啦，哪個啦……嘿嘿。或者呢，找一些個好玩的**看看，笑話啦，漫畫啦，電視啦，聽聽**啦，或者像我一樣弄下封面什麼的，都可以的啦。
其實呢，誰都會生病的，不夠沒有什麼必要在生病的時候心情不好，生病了，對身體本來就不好了，你還讓自己的心情不好，這不是對你身體的雙重摺磨嗎，呀呀呀，好可憐的說……嘿嘿，所以啦，高興一點o(∩_∩)o~
15樓：茅浩宕井妮
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
16樓：魚婉柔袁家
人的心情總有潮起潮落的時候，所以不必太在意，做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅。
我心情不好怎麼辦？
17樓：弓汀蘭屠嬋
很高興回答你的問題，凡事都要想得開，不要讓煩惱牢牢地拉著你，笑一笑就好！
聽**讓**陶醉自己，慢慢把煩惱拋開，或者你自己有其他的愛好，也可以找朋友談心！
希望你能開開心心的！
18樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
19樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
20樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
21樓：禚梓維廖倩
如果你的煩心事很多，就會感覺心情好不起來。你可以找好友聊聊天。找點有趣的事去做。
凡事往好處去想。和那些不如你人去比。奢望少點。
要求少點，計較少點。我感覺快樂就會多點。記住健康快樂最值錢。
我心情不好怎麼辦，我心情不好，該怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 人心情不好，這是十分正常的一件事...
心情不好怎麼辦？該怎麼調節，心情不好怎麼辦 怎麼調節
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 你可以試著去聽歌 去聽適合自己心情的歌 那樣你就可以找到你的感覺 不會那樣心情不好 你可以試著去轉移 把傷心忘掉 去找能讓自己開心的人 去做能讓自己開...
哎心情不好怎麼辦，我心情不好啊 怎麼辦啊
方法之一 聽 當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，聽 也是一種解放。這時候，應該聽聽一些自己喜歡的歌曲或者快樂的歌曲，全身心放在 上，忘記煩惱。方法之二 大聲說出自己的煩惱。可以爬到山頂，對著對面的山或者天空大聲說出你的煩惱。說完之後，你會感到分外輕鬆，心中的石頭落下來了。方法之三 做一些快樂的事情。做自...