1樓：鹹玉花翠午
心情要靠自己調整，你覺得好就好覺得不好就不好。你可以強作心情好，笑著大聲說話，也可以換種心態看待你所遇到不開心的事情，調整心態要達到這種境界才行，祝你心情快點好起來。
2樓：
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後祝開心愉快。(*^__^*)
冷月10月24日回答，請你採納呵呵！
老是下雨，所以心情老是不好，要怎麼辦怎麼辦
自己要學會調節自己的情緒，不是因為下雨才心情不好，而是因為心情不好所以看什麼都覺得不開心。自己要給自己積極的心裡暗示，及時以樂觀向上的心態做事情，不然不好的情緒有時候也會影響到身邊自己在乎的人 老是下雨 準備出去，準備下雨出去的東西 準備在家，準備在家完成的事情！照顧應該照顧的，安排應該安排的，打理...
我心情不好怎麼辦，我心情不好，該怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 人心情不好，這是十分正常的一件事...
我的心情不好怎麼辦，我心情不好怎麼辦？
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。想一些開心的事情，快樂是一天，不快樂也是一天，為何不讓自己快樂地度過呢？一個人能健康的活下去，就得學會忍耐。煩惱是別人帶來的 快樂是自己找...