1樓：明星營養師修賢
一些女明星身上很瘦，唯獨就是小腿粗，我帶女明星**最先做的就是糾正她們的走路姿勢，走路姿勢對了，小腿就能越走越細，正確的走路姿勢應該是後腳跟先著地，後腳跟離地的時候，大腳趾彎曲蹬地，如果你走路是腳尖先著地，你的腿會越走越粗。
2樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果
3樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理
4樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊
5樓：徒手健身阿偉
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！
6樓：零基礎健身
有什麼有效瘦腿的動作？
7樓：匿名使用者
瘦腿可以做抽脂達到瘦腿的效果
8樓：匿名使用者
我家有賣**霜 外塗無***
有什麼瘦腿的方法？
9樓：阿亮體重管理
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10樓：徒手健身阿偉
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11樓：零基礎健身
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12樓：小三郎雜談
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13樓：危險甜
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有哪些瘦腿方法？
14樓：阿七教你瘦
教你一招一週瘦腿3釐米
15樓：危險甜
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16樓：阿亮體重管理
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17樓：徒手健身阿偉
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18樓：艾美莉**諮詢
每個地方所擅長的東西也不一樣。但是就綜合實力來說這裡不錯。
19樓：小夢想勇敢闖
第一個動作是活動大腿外側肌肉，即側躺，在上側的腿抬起，直到大概與身體呈60-90度，然後再放下，這個動作重複30次，換另一側，動作也是一樣的。選擇適合自己的減腿運動，並且搭配合理的飲食。避免久坐，吃吃完飯不要立即坐下 散散步或者站一會。
或者也可以藉助【帕絲lin】來幫助**。
20樓：美萊醫療美容
瘦腿針即是a型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，在亞洲年輕化注射中心主要用於解決腿部肌肉肥大，將人體美學與生物工程技術有機的結合，以非手術方式實現腿部形態改變。要去大型正規的專業整形美容院做。
有哪些瘦腿的方法?
21樓：送你花花一朵
瘦腿的方法有多多運動和合理的飲食結構，只有二者相結合，才可以更好的瘦腿。
一.運動方面如何高效瘦腿在所有的瘦腿方法中，堅持運動是最直接最有效的方法，下面給大家介紹幾個瘦腿的小運動。一是跑步，對於我們大腿胖的女生來說，正確的瘦腿應該是減掉腿部的脂肪，每天堅持跑步二十分鐘就可以達到減掉脂肪的效果，但是跑完步後記得要揉一揉小腿，不然小腿會變粗的哦！
二是高抬腿，這個不受場地的限制，在**都能做，每天在家看電視的時候就可以運動起來，多做一做高抬腿的動作，能夠鍛鍊大腿的肌肉，促進脂肪燃燒，從而達到瘦腿的目的。三是爬樓梯，平時回家的時候放棄電梯，多爬一爬樓梯，爬樓梯可以拉動大腿的肌肉，促進脂肪的燃燒，促進血液迴圈，從而更好的瘦腿。
瘦腿不是一件容易的事情，大家只有堅持，最後才能看到效果，所以切忌半途而廢哦！
22樓：徒手健身阿偉
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！
23樓：阿亮體重管理
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24樓：零基礎健身
有什麼有效瘦腿的動作？
25樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理
26樓：西雅圖
合理的飲食，有效的運動。平時走路雙臂一定要擺起來，雙臂擺起來就會給腿部減重，用大腿發力，而不是小腿，每次抬腳最好離地面5-10cm，多走走就能找到感覺。
27樓：風蓁
瘦腿要用比較科學的方式，不能盲目，特別是在運動之後，拉伸的方式一定要科學。
28樓：陳長的路上
1，需要練瑜伽。
2，跑步也是可以的。
3，用膠帶綁腿也是可以的，但是效果不明顯，建議不要做這個。
4，不吃主食，只吃水果，牛奶等。
29樓：天才人物我無敵
高抬腿這項運動絕對是瘦腿的最佳方式，能夠讓你的腿部脂肪得到更充足的燃燒，也能夠讓腿部肌肉得到更好的鍛鍊。
快速瘦腿方法的有哪些？
30樓：阿七教你瘦
教你一招一週瘦腿3釐米
快速瘦腿的方法，快速瘦腿的方法！
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瘦腿的最快方法？瘦腿的最快方法
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迅速瘦腿的方法急，瘦腿的最快方法
最快的 第一種 喝白開水！早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種 喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種 吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就...