1樓：內分泌科史雙偉
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。
2樓：匿名使用者
為什麼有的人老吃肉也不胖，有的人多吃點米飯就胖起來了呢？為什麼有些人為了**，小心謹慎地少吃，結 果體重照樣在增加？原因之一是血型差異造成的。
美國著名的「自然**」專家彼德-達達姆醫生也提出「人的血型決定他們身體所需要的食物型別」。換句話說， 人的血型決定了身體如何利用不同的食物。
那麼，不同血型的人該怎樣注意飲食呢？
o型血的食譜建議
o型血在人類學上是一種非常古老的血型，消化器官能力強，擁有對食物過剩做出的免疫系統，所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質，如肉類與魚類等，他們對 蔬菜的消化能力也很強。牛肉、羊肉、新鮮乳酪、豆腐、洋蔥、蘿蔔、甘薯、蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鱈魚、鯡魚和青花魚等北方海域中所產的含脂肪 較多的魚最值得推薦。
而通常的穀物類與麵包食品則宜少吃，因為o型血的人而對穀物胃口極差，這些食品中的外源凝集素會妨礙o型血的代謝，使你不知不覺地胖起來。
o型血與**。可**的食品有：海生貝殼動物、捲心菜、菠菜，o型血的還人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠穀物、豆類、捲心菜、土豆之類**的話，那將是徒勞的。
a型血的食譜建議
a型血是第二種最多見的血型，與o型血人比較，a型血的人消化器官要弱得多。a型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，相當適應以素食為主的食譜，豆腐、黃豆、雞蛋及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌症。
儘量少吃肉類食物。另外，奶油及各種乳酪、冰淇淋、牛奶等以純乳為原料製作的食品也應限制。
a型血與**。可**的食品有：橄欖有、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。至於能增加體重的食物，則非肉類、奶製品、菜豆與小麥等莫屬。
b型血的食譜建議
與o型和a型相比，b型卻是人類學上較晚出現的血型。這類人是最早習慣於氣候和其他變遷的遊牧民 族。b型血人體內較易取得平衡，擁有較強的免疫系統。
所以，在吃的方面可謂得天獨厚，幾乎不受限制，對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。當然，肉類 還是以瘦肉、鱈魚、鮭魚等為佳。油類則以橄欖油為優。
此類人身體較為強壯，對心臟病及癌症等眾多現代病具有抵抗力。蝦、蟹和雞肉等也含有對b型血人有害的 外源凝集素，故還是儘量避免為妙。雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅果和種子也不適合b型人食用。
b型血與**。可**的食品有：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、酸奶。
增肥食品：土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等，可使b型血人的代謝率降低，會使所吃食 物以脂肪的形式儲存起來；另外，而玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、麵包、餅乾等也有增加體重的功效。
ab型血的食譜建議
ab型為最晚出現、最稀少的血型，佔總人口不到5%。對於飲食及環境的變化能夠隨機應變。這類人擁 有部分a型血和部分b型血的特徵。
他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，最宜於ab血型人的肉類蛋白質是羊肉、蛋類以及魚貝類，特別是蝸牛肉，有預防乳腺 癌的作用。此外，豆腐也是好食品，但食無妨。同樣要注意的是，a型血和b型血人不宜的食品，ab血型人大多也不易食用。
不過，由於消化器官比較弱，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品是他們的健康食品。
ab型血與**。ab型血的**可同時參照a型和b型。
分析上述情況出現的原因，顯然與人的遺傳基因特徵有關，但其中血型的類別最為明顯。從保健的角度出發，不同血型的人，參照上述相關食譜進食，將對防病健體具有深遠意義。
3樓：匿名使用者
蘋果蛋餅：
用料：蘋果2個(約300克)，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克，色拉油適量。
做法：1、將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌。
2、將蘋果去核，切成花片。
3、燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎。
4、將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟後再翻轉煎，然後裝盤。
此餅色澤金黃，味美，口感好。可**、排毒。胃口不佳者常食效果好。
4樓：阿亮體重管理
**有什麼越吃越瘦的食物，都是在玩一些文字遊戲，胖主要是因為熱量過剩，食物就是為人體提供熱量的，怎麼會越吃越瘦
5樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
越吃越瘦的食物：建議收藏，瘦腰吃草莓，瘦臉吃西芹，瘦背吃西柚，瘦肚子吃冬瓜，瘦大腿吃白蘿蔔
6樓：
樓上那麼多，看完也瘦了。
喝冬瓜湯啊，最簡單了
7樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
8樓：周若兔
第一木耳有膳食纖維飽腹感極強第二蘑菇含有b族維生素燃脂高手
越吃越瘦的食物，有哪些?
9樓：五瓊怡嵇耀
1許多身體偏胖或擔心發胖的人，總認為吃蔬菜不會發胖，因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上，過多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，過剩的碳水化合物也會在體內轉化為脂肪儲存起來。那麼，胖人吃哪些蔬菜好呢?
2黃瓜黃瓜中含有的兩醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪
3白蘿蔔
白蘿蔔含有辛辣成分芥子油，促進脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。4韭菜
韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用。5冬瓜
冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。
6綠豆芽
含水份多，食人體內後產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。
7大豆及大豆製品
含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂肪代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是醋豆裡的皁素能排除粘附在血管壁上的一種脂肪，並能減少血液中膽固醇含量?以上也許並不是什麼新鮮的方法，甚至談不上是祕訣，但是上面的每一種**方式都有獨特的個人經驗在裡面。
其實真正的**祕訣是：將上面幾種方法結合起來，可以達到真正的快速**效果。
**是一項持久戰，各位不要盲目**把自己的身體給弄壞了，必竟我們要漂亮更要健康
祝您身體健康！天天開心！
10樓：阿亮體重管理
**有什麼越吃越瘦的食物，都是在玩一些文字遊戲，胖主要是因為熱量過剩，食物就是為人體提供熱量的，怎麼會越吃越瘦
11樓：內分泌科史雙偉
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。
12樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
對於減重來說，吃對晚餐很重要，可以多吃一樣精粗纖維的像玉米、紅薯、燕麥等食物，既能飽腹又不容易長肉。
13樓：知識分享一迭代
越吃越瘦的蔬菜都有哪些？
14樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
15樓：周若兔
第一木耳有膳食纖維飽腹感極強第二蘑菇含有b族維生素燃脂高手
有什麼食物越吃越瘦呢？
16樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
越吃越瘦的食物：建議收藏，瘦腰吃草莓，瘦臉吃西芹，瘦背吃西柚，瘦肚子吃冬瓜，瘦大腿吃白蘿蔔
17樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
18樓：內分泌科史雙偉
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。
什麼食物越吃越瘦？
19樓：尋醫問藥網
現在社會**成為了人們關注的話題，在日常生活中，大家需要注意**的方法，而且，要注意合理的進行飲食，正確的進行**，以免造成自身健康受到影響，而且多吃一些芹菜，西蘭花，菜花，那麼，讓你越吃越瘦的8種食物。
芹菜西蘭花
每杯31千卡。十字花科蔬菜是「零卡路里」食物，其中西蘭花是最佳選擇。你可以將其蒸煮來作為零食。
菜花每杯27千卡。如果你不喜歡生菜花的味道，萊蒙德建議，不妨對菜花進行蒸煮並通過香料或者少許檸檬片調味。「
聖女果每杯27千卡。它是你在這份名單上看到的唯一的」水果「。通常來說，每份水果大約會提供60千卡的熱量，是那些非澱粉類蔬菜熱量的兩倍。聖女果卻處於水果熱量譜系的低端。
羽衣甘藍
每杯33千卡。萊蒙德說：」對這種蔬菜攝入較少的人群，體重往往較高。這種蔬菜會降低一天內的熱量攝入總量。「
紫甘藍每杯22千卡。萊蒙德說：」紫甘藍對心腦血管有益，同時還會幫你剋制吃零食的衝動。「
甜椒每個30千卡。可以把它們切成條狀，扔進鍋中爆炒；或者把它們掏空，再用瘦牛肉丁和燕麥粉填滿，進行烘焙。甜椒不僅熱量低，還適合各種烹調方式。
菠菜每杯7千卡。除了熱量低，菠菜還對健康極為有益，尤其是如果你進行高強度的鍛鍊之後，菠菜能幫身體進行自我修復。
大家應該儘早瞭解，平時在日常生活當中，要注意食物的選擇，少吃一些甜食，而且很多的食物還有利於身體的能量補充，平時大家應該儘早瞭解，並且在日常生活當中，要注意合理的進行保健，多吃一些菠菜，對身體也有好處，希望大家儘早認識。
20樓：納翎家雲逸
為什麼有的人老吃肉也不胖，有的人多吃點米飯就胖起來了呢？為什麼有些人為了**，小心謹慎地少吃，結
果體重照樣在增加？原因之一是血型差異造成的。美國著名的「自然**」專家彼德-達達姆醫生也提出「人的血型決定他們身體所需要的食物型別」。換句話說，
人的血型決定了身體如何利用不同的食物。
那麼，不同血型的人該怎樣注意飲食呢？
o型血的食譜建議
o型血在人類學上是一種非常古老的血型，消化器官能力強，擁有對食物過剩做出的免疫系統，所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質，如肉類與魚類等，他們對
蔬菜的消化能力也很強。牛肉、羊肉、新鮮乳酪、豆腐、洋蔥、蘿蔔、甘薯、蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鱈魚、鯡魚和青花魚等北方海域中所產的含脂肪
較多的魚最值得推薦。
而通常的穀物類與麵包食品則宜少吃，因為o型血的人而對穀物胃口極差，這些食品中的外源凝集素會妨礙o型血的代謝，使你不知不覺地胖起來。
o型血與**。可**的食品有：海生貝殼動物、捲心菜、菠菜，o型血的還人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠穀物、豆類、捲心菜、土豆之類**的話，那將是徒勞的。
a型血的食譜建議
a型血是第二種最多見的血型，與o型血人比較，a型血的人消化器官要弱得多。a型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，相當適應以素食為主的食譜，豆腐、黃豆、雞蛋及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌症。
儘量少吃肉類食物。另外，奶油及各種乳酪、冰淇淋、牛奶等以純乳為原料製作的食品也應限制。
a型血與**。可**的食品有：橄欖有、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。至於能增加體重的食物，則非肉類、奶製品、菜豆與小麥等莫屬。
b型血的食譜建議
與o型和a型相比，b型卻是人類學上較晚出現的血型。這類人是最早習慣於氣候和其他變遷的遊牧民
族。b型血人體內較易取得平衡，擁有較強的免疫系統。所以，在吃的方面可謂得天獨厚，幾乎不受限制，對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。當然，肉類
還是以瘦肉、鱈魚、鮭魚等為佳。油類則以橄欖油為優。此類人身體較為強壯，對心臟病及癌症等眾多現代病具有抵抗力。蝦、蟹和雞肉等也含有對b型血人有害的
外源凝集素，故還是儘量避免為妙。雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅果和種子也不適合b型人食用。
b型血與**。可**的食品有：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、酸奶。增肥食品：土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等，可使b型血人的代謝率降低，會使所吃食
物以脂肪的形式儲存起來；另外，而玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、麵包、餅乾等也有增加體重的功效。
ab型血的食譜建議
ab型為最晚出現、最稀少的血型，佔總人口不到5%。對於飲食及環境的變化能夠隨機應變。這類人擁
有部分a型血和部分b型血的特徵。他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，最宜於ab血型人的肉類蛋白質是羊肉、蛋類以及魚貝類，特別是蝸牛肉，有預防乳腺
癌的作用。此外，豆腐也是好食品，但食無妨。同樣要注意的是，a型血和b型血人不宜的食品，ab血型人大多也不易食用。
不過，由於消化器官比較弱，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品是他們的健康食品。
ab型血與**。ab型血的**可同時參照a型和b型。
分析上述情況出現的原因，顯然與人的遺傳基因特徵有關，但其中血型的類別最為明顯。從保健的角度出發，不同血型的人，參照上述相關食譜進食，將對防病健體具有深遠意義。
怎麼才能越吃越瘦呢，為什麼我會越吃越瘦
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。質量比喻成水果呢，我們早上可以吃一個哈密瓜大小的量。中餐可以吃一個西柚的量。晚餐就要吃一個西紅柿的量就可以 如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增...
金魚為什麼越養越瘦，為什麼魚會越養越瘦
魚市購回的金魚有可能比較瘦弱，主要原因是長時間不投喂，吃得少餓瘦了。商品魚，尤其是較小的 售價不高的一半金魚，總是被商販擠在不大的玻璃缸中。大密度養魚原本水就易壞，若一投餌，水質更糟，容易死魚，所以只好採取 困魚 之策，讓魚多活些時間。此時若有人選中被 困 的 窈窕魚 自然是精瘦，其特點是背薄如刀。...
絕食後該怎麼復食才會越吃越瘦不反彈
放慢吃飯的速度 多咀嚼 每頓六分飽就可以 忌零食 你做出的決定是對的,胖子沒前途,我們走在大街上都遭別人的白眼,我才一米五五,一百三十多五斤,我也 而且一定要成功,目標是九十斤.可是我什麼方法都試過,比如鍼灸,藥,弄的我遍體鱗傷,反反覆覆,你要加油.我頂你 昨天晚上喝了一大碗五穀粥 又跳了一個小時的...