1樓：韋凱萍
材料配方是一樣的呢，可以為我們補充營養，我以前也是體質偏弱的，現在身體比以前好多了，那就要看你什麼體質的啦，我的就三個月 123斤 現在就98而已了
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
清晨起床後的第一件事是給涼開水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛鍊身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉），清晨起床空腹喝水適應後，每天每次必須喝400ml以上
2樓：寶兒怡
百頤年效果非常的好，少吃多餐能**的哦，忍著飢餓不吃，直到自己無法再忍時才吃飯，這是非常錯誤的方法，不但對**沒有任何的作用，反而還容易長胖。因為當一個人真的餓到不行時，這時候吸收也會特別好，見到飯菜就開始狼吞虎嚥，一直吃到自己吃不下為止，先不要說她吃的數量有多少，單是這種進食速度就對腸胃造成飯前吃水果可以減少吃正餐的量，避免了吃進太多的熱量。每頓飯少吃點兒，一天多吃幾次。
也許這樣會有點兒耽擱時間，但是它會促進你的腸胃蠕動，充分地分解食物，吸收營養。要知道人體的分解機能開始運轉也需要消耗大量的熱量。相對於那些每天只吃一兩頓飯，但是每次都吃得很撐的人，少吃多餐的確健康得多，而且消耗的熱量也會一些
蘇米芋粥是和百頤年效果一樣好的？
3樓：匿名使用者
都很有效,肥胖被認為是致肥胖的環境因素作用於機體所導致的後果，也是人類在進化過程中對間歇性的飽食和饑饉所產生的適應性反應。靠藥物來達到增加能量消耗、抑制食慾等作用。**藥物的功能不能簡單地認為是「使體重減輕」，而是「使體重長期保持在減輕狀態
為了**餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等，柿子、山楂、杏仁、菠蘿等不能空腹吃。
4樓：匿名使用者
百頤年效果非常的好，少吃多餐能**的哦，忍著飢餓不吃，直到自己無法再忍時才吃飯，這是非常錯誤的方法，不但對**沒有任何的作用，反而還容易長胖。因為當一個人真的餓到不行時，這時候吸收也會特別好，見到飯菜就開始狼吞虎嚥，一直吃到自己吃不下為止，先不要說她吃的數量有多少，單是這種進食速度就對腸胃造成飯前吃水果可以減少吃正餐的量，避免了吃進太多的熱量。每頓飯少吃點兒，一天多吃幾次。
也許這樣會有點兒耽擱時間，但是它會促進你的腸胃蠕動，充分地分解食物，吸收營養。要知道人體的分解機能開始運轉也需要消耗大量的熱量。相對於那些每天只吃一兩頓飯，但是每次都吃得很撐的人，少吃多餐的確健康得多，而且消耗的熱量也會一些
益芋粥正宗的做法是怎麼做？功效很好？
5樓：來麼
益芋粥食療方子：
【材料】葛根5克、
木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米內10克、魔芋5克、薏苡容仁5克、芡實5克、枸杞2克
【做法】將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
【功效】眾所周知，魔芋是世界上公認的修身食品，具有極強的飽腹感，減少熱量攝入；葛根含有的黃酮類物質，有清除體內垃圾的功能，經常食用，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效；薏苡仁有祛溼利水，消腫排毒的作用，是天然的清腸排毒物質，有助於排走滯留的脂肪。以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅能幫助****，滋補肝腎，還能幫助身體排出積累的毒素，幫助美容養顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。
6樓：雲南新東方烹飪學校
益芋粥食療方子bai： 【材料】葛根
du5克、木瓜5克、紅zhi豆5克、扁豆5克、糙dao米10克、魔
內芋5克、薏苡仁容5克、芡實5克、枸杞2克 【做法】將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。 【功效】眾所周知，魔芋是世界上公認的修身食品，具有極強的飽腹感，減少熱量攝入；葛根含有的黃酮類物質，有清除體內垃圾的功能，經常食用，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效；薏苡仁有祛溼利水，消腫排毒的作用，是天然的清腸排毒物質，有助於排走滯留的脂肪。
以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅能幫助****，滋補肝腎，還能幫助身體排出積累的毒素，幫助美容養顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。
7樓：bamboo墨墨
對身材很有幫助的，我平時忙沒時間自己熬，都是買（百 頤 年）來版喝的呢。配方和權效果一樣很好、喝了兩個多月，輕了不少人在睡覺時，機體得到了休息與調整。及時、充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝，也有助於形成修補人體機能的物質。
長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉髮嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。
8樓：烹飪江蘇新東方
用料抄葛根
5g魔芋 5g
木瓜 5g
枸杞 2g
薏苡仁bai 5g
糙米 10g
芡實 5g
扁豆du 5g
紅豆 5g
芋益粥的做法？芋益粥需要哪些zhi材料？的做法將葛根切dao片洗乾淨
將木瓜切片洗乾淨
紅豆，扁豆，糙米，魔芋，薏苡仁芡實，枸杞，提前浸泡兩個小時，加到電飯鍋裡面煮三個小時就可以做出美味的芋益粥
9樓：日的落帝國
早晨一杯百頤年木瓜粉能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留回物過多堆積在答脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯，不僅能有利於身體健康，而且利於減下來。裡面含有的：
木瓜具有美白、**等美容功效。木瓜所含的木瓜醇對於女性胸部發育是很有幫忙的，既可以生食，也可以熟食，兩者**效果孰好孰劣還不能確定。可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，都是不錯的選擇。
木瓜還有潤膚美容的功效，木瓜性溫不寒不燥，可以使人體吸收的營養更加充分，讓**變得光潔柔嫩，減少皺紋讓面色更加紅潤。
10樓：匿名使用者
我閨蜜來
是喝了兩個月（百頤年）都輕了源10斤了呢。飲食上絕不能過度節食。一天可吃2000-3000千卡熱量的食物，以保證營養均衡。
不能急劇減少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。總之，不論採用什麼方式和手段進行鍛鍊都要遵守，「因人而異」和循序漸進原則。凡事都是欲速則不達，只要持之以恆，健美的身材就會慢慢向你靠攏。
蘇芭芋粥的原材料需要哪些？是怎麼做的？
11樓：mao呆呆
1.材料：葛根5克、
木瓜5克、扁豆5克、芸豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實專5克、小屬麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克2.做法：將葛根、木瓜等洗淨,芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。
然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。
12樓：匿名使用者
因為我沒空熬，是吃了兩個月百頤年，材料一樣。真廋了10斤，非常的好專，身材超級的棒了，
去公屬園散步的時候一般都有樓梯，可以多走走，
張開角度應比臀部寬，腳尖向外，雙手交叉放在頭部後。調整好自己的重心。想象是要去坐一張椅子，然後在吸氣的同時下蹲。
腳後跟用力，並且要時刻監測你膝蓋下蹲的幅度不能超過你的腳尖。盡你的最大努力下蹲，然後在呼氣的同時利用腳後跟的力氣回到起始動作。做的時候記得抬頭挺胸，兩眼直視前方。
13樓：匿名使用者
自己熬麻煩，bai
妹妹總是說自du
己要身材沒zhi身材,胸也沒有，總dao是被人選擇遺忘，從版未有人記得我，多麼渴望有
權人喜歡，談一場轟轟烈烈的戀愛，妹妹吃了2個月的時間（百頤年）木瓜粉，才僅僅用了4罐多，瘦了18斤 現在有了魔鬼的身姿，知道她的人都大呼神奇，我想那些男的有的暗恨為什麼沒有早點下手，哼，醜的時候拒之千里，好看了恨不得人人擁有，世界沒有這麼好的事。
蘇芭芋粥的做法怎麼做
14樓：今夕何夕是朝夕
【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克
【做法】將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
蘇芭米粥和百頤年對比那個比較好，蘇芭芋粥和百頤年對比那個比較好？
對身材很有幫助的，效果一樣很好 人在睡覺時，機體得到了休息與調整。及時 充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝，也有助於形成修補人體機能的物質。長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡 黑眼圈嚴重 眼睛浮腫，嚴重的還會掉髮嚴重 神經脆弱 易怒 記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。百頤...