1樓：匿名使用者
高血壓是不少中老年人煩惱的問題，中醫認為，按摩穴位可以起到降血壓的作用，那麼你知道按摩**可以降血壓嗎？下面就一起來了解下吧。
高血壓按摩哪些穴位
高血壓一般分肝陽上亢和肝腎陰虛兩種證型。肝陽上亢的人經常臉色發紅，脾氣也相對比較暴躁，特別容易著急，這種人血壓的波動比較大。肝腎陰虛的人經常會覺得口渴、腰痠腿軟、頭暈耳鳴等，一般血壓波動不大。
不管什麼型別的高血壓患者，都要好好地利用我們人體自身快速降血壓的三個關鍵穴位——太沖、太溪和曲池。
1、太沖穴可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣升發太過。
2、腎經上的太溪穴補腎陰就是給「肝木」澆水。
3、大腸經上的曲池穴可以撲滅火氣，降壓效果最好。
如果堅持每天按揉這3個穴位3～5分鐘，每次不低於200 下，兩個月就會有效果。
另外，用中藥泡腳也是比較簡易有效的降壓方法：取鉤藤30克剪碎，放到盆裡煮，不要大火，10分鐘以後端下，稍微涼一點的時候加一點冰片，然後把雙腳放進去，泡20分鐘。長期堅持，就會有明顯的降血壓作用。
2樓：真誠無怨無悔
高血壓按摩太沖穴，可以緩解。同時，應該腳趾抓地行走。
3樓：nx熙
「高血壓患者選擇穴位按摩，可以達到控制血壓、降低血壓的效果。平時可以選擇頭部按摩，如使用手指反覆在頭部進行梳頭動作，並可對頭部重點穴位進行按摩，像太陽穴、印堂穴、百會穴、風池穴等，在每個穴位按摩2-3分鐘，每次按摩用時15-20分鐘左右...」
4樓：匿名使用者
高血壓患者可以按摩太沖穴來降壓，同時可以配上其他幾個輔助穴位比如湧泉穴，曲池穴，合谷穴，內關穴等等穴位。另外，飲食方面一定要控制鹽的攝入，每天不能超過六克鹽。飲食宜清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果少吃大魚大肉。
5樓：匿名使用者
高血壓先要查清楚引起高血壓的原因。再談**。
6樓：陽光趙大地
**高血壓的穴位，具體的要根據病人的情況來辯證。可以用背腧穴，比如肝俞和膽俞以及脾俞，胃俞，這些穴位來調節肝膽和脾胃的臟腑功能，有助於血壓的控制。另外對於肝陽上亢的人可以選用太沖，太溪，復溜來滋陰潛陽平肝。
高血壓也有可能伴有其他機制，比如說有的人是痰溼上攻，就要健脾化痰祛溼，可以選擇一些像足三裡、豐隆等穴位**
7樓：五元說易
內關穴個是心包經上的穴位，可以改變血管的收縮和舒張，對很多種心臟病有保健作用，不單是調整血壓。心腦血管的第一保健穴位。太沖穴是肝經的穴位，和內關穴配合使用調整血壓效果好，尤其是因為血壓高引起的頭疼、頭暈，或者耳鳴。
頭轉向一側，鼓起來的這一條筋叫橋弓，用手從上往下推（可以抹一點潤滑油或膏藥），對急性高血壓（血壓突然升高引起頭疼、眼睛脹疼）效果特別好，2~3分鐘血壓就降下來了。
8樓：營養師王燕仔
家有高血壓的，找到2個穴位，每天按揉下，血壓平穩不亂跑！
高血壓摁哪些穴位可以緩解？
9樓：一城有你
百會穴具有平肝潛陽、鎮肝熄風之效。現代研究表明，按摩百會穴能夠調整微血管的舒縮作用，解除小動脈痙攣，從而達到降壓作用。百會穴位於人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。
曲池穴曲池穴，是手陽明大腸經的合穴，能夠調暢陽明經氣血執行，發揮其平肝潛陽之功效。常用於**高血壓、咽喉腫痛、上肢疼痛、麻木、發熱、流行**冒等。現代研究表明，按摩曲池穴可以通過改善血管內皮功能，減緩動脈粥樣硬化程序而產生降壓作用。
取該穴位時，患者應正坐、曲肘，肘橫紋外端的凹陷處即為曲池穴。
合谷穴合谷穴為手陽明大腸經原穴，是氣血執行的重要樞紐。《醫學入門》稱：「合谷主中風，搏風，筋急疼痛，諸般頭痛、水腫。
」按摩合谷穴能夠調和氣血、通經活絡、行氣開竅、鎮靜安神，對痛症、神志疾病、熱證等有較好療效。
10樓：城晴利
風池穴.
位置：頸部兩條大筋外緣的陷窩中，即發跡的凹陷處，與耳垂齊平。
內關穴.
位鬢：從手腕根部向上三橫指，位於兩根筋之間的凹陷處。
曲池穴.
位置：肘關節彎曲成直角，肘關節外側橫紋頭，即靠近拇指側的皺紋處。
11樓：
湧泉穴、百會穴、合谷穴、後溪穴。
12樓：
可以按摩風天柱穴，天柱穴位於頸後區，橫平第二頸椎的棘突，斜方肌外緣凹陷中，按揉天柱穴可以緩解高血壓引起的頭暈、頭脹頭昏等不適症狀。還可按摩百會穴，百會穴位於人體頭部，前髮際正中直上五寸處，可以通過兩耳尖向上連線中點，用兩中指按摩百會穴，可以平肝潛陽、緩解高血壓引起的不適症狀，兩個穴位配合按摩，降壓效果最好。穴位按摩只是起到輔助降壓效果，緩解高血壓造成的不適症狀，如果血壓嚴重升高，就要及時藥物**，以免延誤病情。
高血壓按摩哪個穴位管用
13樓：加菲帶你看電影
（在手、腳、耳部都有**高血壓的地方）
按摩治高血壓快捷驗方
1,按穴位1(掌側前臂腕1紋上五寸,橈骨掌側緣尺側,骨正中),穴位2(掌面第一掌骨中點)每穴按五分鐘,
2,按太沖穴十分鐘(此穴緊貼大趾骨按)
以上三穴,只要是高血壓患者,壓之特痛,有心臟病者按壓力度可輕些.
3,捏耳穴降壓溝兩分鐘.
以上四穴治高血壓效果:一次按壓即可使血壓下降很多,此方經多人驗證降壓效果顯著,一患者按半個月,兩月後量血壓竟正常,為保持療效,擺脫吃藥痛苦我要求患者第一個月每天按一次,第二月兩天按一次,第三月一星期按一次,以後就每星期按一次,從病人**情況看,效果非常好.為驗證此方的可行性,貼出請同道檢驗,若效,請教會患者自療(我的方法患者都可自我**)這是我的心意,也想作為我的收山之帖.
謝謝!問：穴位1和穴位2如何取穴還有些疑惑。
穴位1是在手掌側的第一道腕橫紋處，用同身寸（大拇指橫指）量取5寸長度，橈骨正中嗎？
穴位2是在大拇指下的那塊肌肉正中嗎？
這幾處穴位是每次左右側都按摩，還是每次只按摩一側即可？
答：穴位1與郄門穴平行，穴位2在魚際平行掌面骨正中。
耳穴降壓溝在耳背面。
左右穴都按，按一次四十幾分鍾。
高血壓按壓什麼穴位？
14樓：蠶她爸
**高血壓主穴位：
湧泉穴百會穴
曲池穴足三裡穴
懸鐘穴謝謝採納！
高血壓按哪個穴位好，高血壓按什麼穴位？
在手 腳 耳部都有 高血壓的地方 按摩治高血壓快捷驗方 1,按穴位1 掌側前臂腕1紋上五寸,橈骨掌側緣尺側,骨正中 穴位2 掌面第一掌骨中點 每穴按五分鐘,2,按太沖穴十分鐘 此穴緊貼大趾骨按 以上三穴,只要是高血壓患者,壓之特痛,有心臟病者按壓力度可輕些.3,捏耳穴降壓溝兩分鐘.以上四穴治高血壓效...
哪些食物會導致高血壓，吃什麼食物容易高血壓
1 高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥 大蒜 生薑 芥末 韭菜 辣椒 桂皮 八角 洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱 便祕 疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。2 少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2 5克以內。因為食鹽能使...
高血壓老人患者可以吃哪些水果,高血壓吃哪些食物和水果
如果高血壓不抄是很嚴重時,可以 襲進食些水果,如梨,西瓜,芒果,西紅柿等,在效果不理想時,可以加服藥物 除此之外,高血壓患者建議倡多吃粗糧 雜糧 新鮮蔬菜 水果 豆製品 瘦肉 魚 雞等食物,提倡植物油。高血壓吃哪些食物和水果 您好,高血壓需要在藥物 飲食 精神等方面綜合來 才能將血壓維持到較正常的水...