1樓：wo娶
可能是上火了， 多吃一些比較降火的水果啊，比如像梨啊，西瓜啊都是比較降火的水果，還有飲料就喝王老吉吧，真的很降火的，要不簡單一點就是去藥店買些野菊花和枸杞泡水喝，煮著喝也可以，不但很降火而且還有清肝明目的作用，價錢也很便宜，對了，還要告訴你的是，因為這些都是比較偏寒的東西，一定不能多吃，就算你再上火也得慢慢來，不要說想急著把體內的火氣降下來就一天到晚的猛吃猛喝，那樣對身體是不利的，降火也不是說一下子就可以把它降下來的。千萬別急。
為什麼我總是便祕?
2樓：都市肛腸
便祕的**，主要是腸道動力的異常、以及排便習慣的異常。食物通過整個消化道的時間延長，糞便水分被腸粘膜吸收，糞塊就會幹硬，造成排除困難。
3樓：香丹清
你好，引起便祕的原因一般可能是個人長期不良的飲食和生活習慣及排便習慣引起的，也有可能是結腸冗長症等腸道疾病引起的。對於你的這種情況，建議你平時注意養成良好的生活習慣和飲食習慣。多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，適當的鍛鍊身體，促進腸管蠕動；養成良好的排便習慣。
如果經過生活和飲食習慣調理效果不明顯，那麼建議到正規公立醫院消化內科就診，進行系統的檢查，明確具體原因後，進行針對性的**。
為什麼經常便祕？
4樓：中醫魯健
經常便祕怎麼辦？引起便祕的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
5樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便祕，還對腸胃好。
6樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
7樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
8樓：逮穎紹天慧
便祕了可以去試試活腸素啊，我就是用那個活腸素**好我的便祕的，我停藥一年多了，排便都很通暢，沒有依賴的，而且有很多便祕的朋友都是用這個，推薦去試試的，同時要注意平常生活，多喝水，吃的清淡些。
9樓：譚豐羽富珺
經常便祕的話可能是飲食不當引起的，調整一下自己的飲食結構，適當吃些粗糧是有助於緩解便祕的，平時多喝水。每天兩杯火麻茶幫助補充天氣親屬因子，含有火麻仁、番石榴果、桑葚、決明子的會好些。
10樓：柯秀曼
可能是你經常飲食不注意不規律吧？不要吃一些乾的辛辣的上火的，飲食儘量偏清淡一點，平時多喝水，儘量時間上也規律一些，看看可不可以改善
11樓：玲玎
經常便祕引起因素有很多，包括有飲食、不良生活習慣如有些人從小喜歡忍便，不願意去排便，或者是工作、學習過程當中，覺得自己很忙，覺得排便費時，就不去排便，長期的忍便，會引起便祕的症狀。還有包括平時，精神因素也是一個很大的影響，臨床研究，有抑鬱症或者精神疾病，發生便祕的機率比正常人，就是正常的青壯年，要大很多。當然還有腸道方面的腫瘤，其他方面的影響，也會引起便祕的症狀的發生。
便祕平時要注意養成定時排便習慣，多吃點青菜、水果。保持良好的心態，拒絕便祕的發生。
12樓：普外科張全安醫生
可能和平時飲食和生活習慣有關係 比如飲食方面吃得過於精細 而且飲食量少 產生的食物殘渣少 ， 形成的大便體積小 不容易產生便意感 ， 所以大便停留在直腸時間太長 水分被過度吸收 就容易導致乾燥 引起便祕等症狀 。
13樓：露參蚜可蚜參兆
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
14樓：洛洛洛
經常便祕用腸排綠茶粉灌腸可以改善腸蠕動，促使達到自主排便
為什麼老是便祕？
15樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
16樓：普外科張全安醫生
可能和平時飲食和生活習慣有關係 比如飲食方面吃得過於精細 而且飲食量少 產生的食物殘渣少 ， 形成的大便體積小 不容易產生便意感 ， 所以大便停留在直腸時間太長 水分被過度吸收 就容易導致乾燥 引起便祕等症狀 。
17樓：知世映畫
上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便祕，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。
對許多人來說便祕容易變成長期症狀，那麼這種非常惱人的現象究竟是什麼原因造成的呢
18樓：pupu2002浦
不能光憑一句話說明**，便祕的原因很多，如飲食缺乏纖維素、大便習慣異常、腸道菌群失調、腸易激綜合症、某些腸炎、腸動力缺乏、腸道腫瘤、藥物影響等。
19樓：小1五五
經常便祕的話可能是飲食不當引起的，調整一下自己的飲食結構，適當吃些粗糧是有助於緩解便祕的，平時多喝水。每天兩杯火麻茶幫助補充天氣親屬因子，含有火麻仁、番石榴果、桑葚、決明子的會好些。
20樓：涼小彬
腸道不好 注意飲食 不要著涼 注意保暖 按時休息
21樓：匿名使用者
飲食，運動，生活，心情，都有可能影響排便。
平時注意少吃點。油膩或不易消化的要少吃
最少每隔兩三天的就要適當運動一兩個小時
保持心情舒暢
一日三餐定時定量。不能暴飲暴食也不宜多吃夜宵。
為什麼總是會便祕，該怎麼辦？
22樓：姜大夫請解答
總是便祕難忍怎麼辦？
23樓：知世映畫
上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便祕，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。
對許多人來說便祕容易變成長期症狀，那麼這種非常惱人的現象究竟是什麼原因造成的呢
24樓：普外科張全安醫生
可能和平時飲食和生活習慣有關係 比如飲食方面吃得過於精細 而且飲食量少 產生的食物殘渣少 ， 形成的大便體積小 不容易產生便意感 ， 所以大便停留在直腸時間太長 水分被過度吸收 就容易導致乾燥 引起便祕等症狀 。
長期便祕是為什麼？
為什麼總是便祕
25樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
26樓：知世映畫
上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便祕，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。
對許多人來說便祕容易變成長期症狀，那麼這種非常惱人的現象究竟是什麼原因造成的呢
27樓：普外科張全安醫生
可能和平時飲食和生活習慣有關係 比如飲食方面吃得過於精細 而且飲食量少 產生的食物殘渣少 ， 形成的大便體積小 不容易產生便意感 ， 所以大便停留在直腸時間太長 水分被過度吸收 就容易導致乾燥 引起便祕等症狀 。
寶寶老是便祕喝什麼奶粉比較合適，容易便祕的寶寶要喝什麼樣的奶粉更適合
您好，可以給寶寶 餵哺小米米粉，小米含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，更有清熱 清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便 治水瀉等功效。因而是配置嬰幼兒食品的優質原料。1 適當運動，運動促進全身代謝加快，也對腸蠕動有幫助 2 如果寶寶已經開始新增輔食，要注意均衡寶寶飲食，多吃粗糧 蔬菜水果等 3 如果寶寶還在喝...
為什麼會便祕，人為什麼會便祕？
根據美國醫學研究表明,便祕的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致 您好,便祕是由於腸胃負荷比較大,不能蠕動,建議每天早上跑步帶動腸胃的蠕動就能恢復正常的新陳代謝 拉不出 屎 到底該怪誰？動畫效果揭祕原因，為什麼會 便祕 人為什麼會便祕？人便祕的原因 一 飲食規律，飲水少，飲食結構合理 粗糧 ...
腸胃不好老是便祕
胃腸不好會引起便祕，一般胃腸不好，胃蠕動腸道蠕動會變慢，導致食物殘渣在腸道內堆積水分被腸道完全吸收，引起便祕情況應該多喝溫水吃粗纖維的食物，促進腸道蠕動。你的主要問題是腸胃不是很好，把腸胃治好了，你才有可能把便祕治好！意見建議 加強胃腸蠕動最好的辦法就是運動，讓身體好好代謝，建議每天有時間運動1小時...