1樓：匿名使用者
你好！有可能是因為上火或是平時喝水比較少的原因。其實你可以試一下老方法嘛又不難受的。
比如吃點香蕉、紅薯這類潤滑的食物啊。我們要是便祕就是這樣的。光是早上起來喝水也不行啊，平時還是要多喝點水比較好，最好是白開水。
祝你：早日解決難題！身體健康！
謝謝！希望我的土方法能夠幫到你。
2樓：事事要順心
其實最好使的是吃苦瓜纖維寶也能治便祕，特別好使，我本人也曾經是便祕患者，現在好多了，就是堅持一個原則：管住嘴，邁開腿，多喝水。
3樓：匿名使用者
多吃纖維素高的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、竹筍、大白菜、捲心菜、紅薯等。
如果以上你都覺得麻煩，那就飯前吃點苦瓜纖維寶，是增加膳食纖維的，保證不帶便祕的，這招是最好使的。也最簡單。
4樓：匿名使用者
體內缺少膳食纖維，多吃些蔬菜，除非特嚴重，要不然，不要吃藥。***大得很呢，還容易產生依賴性，我們一個宿舍有一個女孩也經常便祕，我看她經常吃苦瓜纖維寶，都是她媽給她買的，有**便祕的作用，其實就是一種食品，她一住校就容易便祕，但是隻要吃苦瓜纖維寶就一直不會便祕，它就是補充體內的膳食纖維什麼的，具體的我也不是太明白這些啦，反正就是很有效果的意思。你可以吃吃看的。
畢竟有人用過的。
5樓：匿名使用者
可能是內火旺盛引起的。多吃芹菜蘋果韭菜等纖維多的食物，每天早上起床多喝茶。少吃些辣食。就會慢慢好的
便祕很久了，很難受，為什麼會便祕啊？
6樓：小啊雪
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
便祕很難受，如何排除
7樓：暮雨晨瀟丶
你好！便來祕是生活中比源較常見的一種現象，便祕一bai般情況下應該是多注意鍛鍊du身體zhi，注意勞逸結合，以清dao淡食物為主，不要吃太油膩的食物。如果症狀比較重的話，一般情況下需要口服雙歧桿菌膠囊加乳果糖對症**。
養成定時排便的良好習慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤腸通便，要按時休息，臟腑功能調和。
8樓：臂帚馭纓知
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
便祕怎麼辦，好難受
9樓：西安軍醫學肛腸
你好，便祕是一個常見的問題，建議你每天要多喝水，喝水量不低於1500毫升，使腸道保持足夠的水分，多喝葛鬱金片水有利於輕鬆排便，在調理期間不要熬夜以免導致上火。
10樓：賈氏貢醋醋酸君
可以試試富含益生菌的東西的，民間有句俗語：便祕用柿子醋，勝過藥無數。之所以這麼說，是因為大多數通便藥或多或少會有些***，例如易引起腹痛、腸道脫水，進一步損傷脾胃，甚至導致更為嚴重的便祕，但柿子醋不會如此，因此長年便祕的人，特別是老年人可一試
11樓：眼鏡姐
建議多喝水，便祕可能是很多種原因導致的，上火或者腸胃功能弱，聽說柿子醋可以緩解便祕的，柿子醋中含有豐富的氨基酸和大量具有促進消化功能的酶類，能促進腸道蠕動，維持腸道內環境的菌群平衡，因此可以**習慣性便祕，且沒有毒***。淘店賈氏貢醋就有的
12樓：匿名使用者
去中醫院，開中藥調理就會好的
為什麼會便祕，人為什麼會便祕？
根據美國醫學研究表明,便祕的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致 您好,便祕是由於腸胃負荷比較大,不能蠕動,建議每天早上跑步帶動腸胃的蠕動就能恢復正常的新陳代謝 拉不出 屎 到底該怪誰？動畫效果揭祕原因，為什麼會 便祕 人為什麼會便祕？人便祕的原因 一 飲食規律，飲水少，飲食結構合理 粗糧 ...
為什麼說痔瘡會引起便祕，痔瘡會導致便祕嗎
痔瘡肯定會引起便祕啦，如果便祕嚴重就要趕快到正規醫院肛腸科去看看，如果不是很嚴重通過運動和食療是可以 的。每天早晨起來跑步，多吃些蔬菜和水果，不能久坐。只要堅持一段時間就會好的。痔瘡也是上火，便祕也一樣。再說，便便經過 的時候，多疼啊！我可是受害者啊。建議你經常喝蜂蜜水，多吃水果。鍛鍊身體！由於痔瘡...
吃鈣片為什麼會便祕，自從補鈣之後都整天便祕
保健品之類的肯定是沒有新鮮的食物來的更安全有用 為什麼補鈣會導致便祕?如果是碳酸鈣的話，腸胃不好的人服用容易引起便祕。因為鈣離子可吸附使腸道缺水。導致腸粘液少。補的過量就不好了，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動...