1樓：
保健品之類的肯定是沒有新鮮的食物來的更安全有用
為什麼補鈣會導致便祕?
2樓：賁飛英抄宛
如果是碳酸鈣的話，腸胃不好的人服用容易引起便祕。因為鈣離子可吸附使腸道缺水。導致腸粘液少。
3樓：徭博贍竺運
補的過量就不好了，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
4樓：勾遐思局綾
鈣片成分所致？儘量食補鈣質，而不是複用藥物。
如果是長期便祕，不妨到醫院查一下食物過敏（也可以稱為「食物不耐受」、「食物igg」）。
食物對個體的作用和影響可能是不一樣的，不是有句話叫做「此人之肉，彼人之毒」嗎？所以需要考慮自身對食物的耐受問題。
有關這方面的資訊，建議你去搜搜「食物不耐受」方面的知識。
如果確實是食物不耐受引起的，據以往病例，通過飲食調整就可以緩解甚至痊癒。
5樓：冠可欣雋賦
病情分析：補鈣會導致便祕
意見建議：補鈣自身是不會引起便祕的，血液中的鈣離子增多以後，會影響平滑肌的收縮能力，尤其是腸道平滑肌會運動活躍，蠕動加快，反而會改善便祕的症狀，但是有患者補鈣後都會出現便祕的症狀，這主要和鈣製劑型別輔料有一定的關係，尤其是碳酸鈣類的藥物容易出現便祕的問題，如果出現便祕的話，可以考慮換成檸檬鈣等其他製劑！
陳闖—駐馬店市中心醫院
內科醫師
6樓：米炫明芒韶
補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
鈣之緣片，含鈣高含維生素d，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。補鈣時同時一起補充第三代蛋白鋅，單一補鈣容易導致其他微量元素的吸收障礙，反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
第三代有新稀寶鋅硒寶片：生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何***，可飯前服用。
它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。
新稀寶牌鋅硒寶片是衛食健字（1997）第737號中華人民共和國衛生部批准唯一一家獲得國家衛生部批准文號的，老品牌，有十幾年臨床經驗，其他所有鋅硒寶都是假冒新稀寶牌鋅硒寶片的商標名稱。
蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，口感不錯，香酥可口，見效快。且安全無任何激素及毒***，非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。平時也吃點香蕉就可以了。
「食補藥補」雙管齊下，最終形成食物補充的良性迴圈，徹底改善缺鈣症狀。
為什麼吃鈣片容易便祕啊？
7樓：匿名使用者
你好，鈣片中的鈣離子是可以抑制肌肉的興奮的，所以蠕動減慢就會出現便祕了。
指導意見：
建議你可以多和水，多吃水果，或者是一些含有纖維的食物。
希望我的回答你能滿意，望採納喲。
8樓：安吉拉寶貝
可以通過別的方式補鈣啊，排骨湯大骨湯蝦之類的。不過老年人便祕還是要調理好的，可以給他喝喝三孩低 聚果糖調理一下子
9樓：幸運的聽懂
因為鈣是很難吸收的.平時要多晒太陽,或吃魚肝油,有助於鈣的吸收
為什麼一吃鈣片就便祕
10樓：畢翠花之衣
鈣片的說明書上寫的是會便祕的，所以最好是用食物來補充鈣，多吃一些雞蛋、瘦肉、牛奶，還有骨頭湯。
吃了鈣片一直便祕是怎麼回事？
11樓：
吃了鈣片便祕屬於正常副反應.但不是所有的人都會這樣,出現便祕後可以多活動,多喝水.多吃新鮮蔬菜水果可以緩解便祕.
我吃鈣片會便祕怎麼辦？
12樓：小松僅跨
吃鈣片便祕是經常遇到的問題，也是正常現象，你可以多喝水，這樣就能改善便祕症狀。
可以嘗試吃下：禾健vd鈣
13樓：晁鴻文
親，吃鈣片是比較容易引起便祕
，你可以考慮換成葡萄糖酸鈣或者迪巧碳酸鈣，液體的鈣和劑裝的鈣不會導致便祕，平時多吃水果多喝水，可以預防便祕，祝福你
希望能解決您的問題。
14樓：匿名使用者
這說明鈣片不可常用，從長遠角度有害健康，可以多晒太陽，那是最天然無汙染的補鈣方法，另外溫補保健脾胃，多吃薑一類的食物，讓脾胃的吸收能力增強，就不會缺鈣。
為什麼一吃鈣片就便祕.又要補鈣怎麼辦
15樓：烏孫信鳳溪
一般鈣片是比較容易引起上火的，你可以喝喝那個三孩果糖，調理下腸胃，
增加腸道的有益菌吃，就腸胃蠕動和消化，然後平時多喝水注意飲食，適量運動，大便會比較軟化好拉了的，就會慢慢調理好了
吃鈣片會便祕嗎
16樓：來自千丈巖膚如凝脂的馬更歇狼
不會，但吃多了會導致結石。
17樓：陸妙之馬巍
您好，吃鈣片會不會便祕是因人而異的,和鈣片吃的多少也是有關係的，如果頻繁出現便祕，你可以試著減少鈣片服用劑量,或是調整服用次數。有些人吃鈣片便祕是由於吃了太多了造成的。
18樓：香凱風餘浚
吃鈣片一般不會，你平時可以多喝點水，吃些水果就不必擔心了。
19樓：丙典淦宛菡
鈣片一般不會加重便祕的，我當時吃的是液體鈣，感覺還不錯，名字不記得了，你們可以到商場去看一下，有好多種的，我當時買的是進口的，還有一種是醫生開的鈣片，其實問你醫生朋友哪種最好，他更清楚
20樓：顓孫弘益鄲勇
您好，鈣片雖然對人體有幫助，補充適量的鈣元素是對身體有益的，但是鈣容易與身體的某些成分反應會形成鈣化物，鈣化物比較難以消化吸收，因此而造成便祕。
為什麼吃鈣片會便祕咋辦謝謝了，大神幫忙啊
21樓：奴月明表代我
可以用牛奶代替鈣片，既不抽筋也不便祕，牛奶是最純天然的補鈣東東啦 檢視原帖》
22樓：今生呢偃
每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會**肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢便祕嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.祝好。 檢視原帖》
單純吃鈣片為什麼不能真正補鈣，吃鈣片為什麼不能真正補鈣？
單純的補鈣當然不能被人體吸收，鈣要有維生素d做載體才能被人體吸收，一般的補鈣的保健品中都新增了維生素d。人們很難從食物中補充維生素d，但是人體中有維生素d源，只要多晒晒太陽人體就會自行分泌出維生素d 單純的鈣，它沒有載體的作用下是不能夠進入人體吸收的，這個載體相當於小推車,這個鈣相當於原料,如果是沒...
為什麼會便祕，人為什麼會便祕？
根據美國醫學研究表明,便祕的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致 您好,便祕是由於腸胃負荷比較大,不能蠕動,建議每天早上跑步帶動腸胃的蠕動就能恢復正常的新陳代謝 拉不出 屎 到底該怪誰？動畫效果揭祕原因，為什麼會 便祕 人為什麼會便祕？人便祕的原因 一 飲食規律，飲水少，飲食結構合理 粗糧 ...
十五歲孩子吃什麼鈣片能補鈣，15歲女孩吃什麼鈣片合適
你好，其實15歲已經不算兒童了，營養可以從各種食物中得到，不用可以補鈣。15歲女孩吃什麼鈣片合適 女孩子吃鈣爾奇碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，都是不錯的，可以吃的，這兩種鈣劑，可以有效的補充鈣劑，效果非常好。用鈣爾奇或者是葡萄糖酸鈣進行補鈣，可以達到補充鈣質的目的。正常情況下是無誤專門補鈣的，平時多吃含鈣量高...