1樓：康小寧
可以試試準備一個備忘本，這挺有用的，把要做的事和時間寫下來，備忘本要小一點的，放在包裡隨身帶，有空時看看，就不會忘了，多補充蛋白質、微量元素等營養物質，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁魚等，儘量避免喝酒抽菸，少食辛辣口味重的食物。
2樓：影子
可以把你需要帶的東西寫一個小便利貼，貼在門口的門上，這樣你每天出門都核對一下，就不會丟三落四啦。
3樓：求註冊
有忘東忘西的毛病肯定是因為自己平時做事沒有計劃，邋里邋遢所以只要制定的計劃，做事有條理就可以改變。
4樓：東門千柔
想改掉忘東忘西的毛病也挺簡單的，在手機上做一個備忘錄，到時間就會提醒的。
5樓：年79343詰娜
可以採取一些小技巧，比如自己需要帶什麼，或者把什麼東西放在**都可以用一些小便籤寫在明顯的地方，讓自己時刻注意。
6樓：回憶
隨身帶個手賬本，把要做的事，要帶的東西后記在上面，久而久之，會養成記東西的習慣，然後就記住了。
7樓：鄧飛瑤
首先第一個，我覺得是你的態度問題。其次，如果說你總是忘記自己曾經放在哪的東西。建議下次放東西時心裡念一遍東西的名字。
對於粗心的毛病，可以說是因為很多東西你沒有在意。另外，建議可以拿小的便利紙寫上每天要做的事情。
8樓：匿名使用者
可以給自己做一個備忘錄，堅持把每天干過的事情和要乾的事情都記下來，長期堅持就可以改掉忘東忘西的毛病了。
9樓：知86668採忻
每天把有可能的事情習慣性的記到標籤裡面，非常緊急的事情可以用標籤自動提醒，多記幾次就不會忘了。
10樓：知38380復飼
把自己每天需要做的答應做的事情記錄在手機的備忘錄上，並且設定提醒，做事認真些，不馬虎。提升自己的記憶力，從而改掉忘東忘西的小毛病。
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