1樓：木子麗
看到你說你出汗挺多的，但不一定是瘦的快呢。我記得我之前有一次就挺想做運動了，然後那幾天就每天做運動，每天也出挺多汗的，然後我覺得我肯定能瘦三斤，但是卻一點都沒瘦。所以裹上保鮮膜以求出很多汗的運動是不一定能夠瘦的。
雖然，保鮮膜的透氣性較差，運動時裹在身上確實會提高區域性體溫，身體為了散熱便會大量出汗。出汗後體重可能會減輕，但那是身體流失了大量的水分，只要補充水分後，重量很容易就又回來了。 因此保鮮膜裹**造成的區域性高溫不一定能促進脂肪消耗，還可能起到反效果。
並且，保鮮膜本身質量不好，我們運動時，腰部產熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會有毒素析出，這些毒素就很可能進入到人體裡。
其實，想**最重要的一點就是要消耗的能量大於攝入的能量。所以運動很重要。保鮮膜能**的傳言是不可信的
2樓：青山小梅
裹上保鮮膜去做運動，真的會瘦的更快嗎？原來這麼多年都搞錯了
3樓：匿名使用者
裹上保鮮膜可以瘦的更快，因為會就更多的汗水，但是也有壞處。
4樓：光之_破曉
這個是不會的，因為保鮮膜他只能讓你更多的出汗，讓你的**呼吸不到新鮮的空氣。
5樓：情感驛站呀
不會吧，我們裹上保鮮膜，水分蒸發不出去，和汗液一起粘在保鮮膜上，不會瘦
6樓：貴貴呀妹妹
這個是假的，我以前也是這麼幹的，根本一點效果都沒有，還會對肌肉造成影響的
7樓：x心有猛虎細嗅薔薇
我感覺不會，這樣汗蒸發出去，人們就會以為產汗多了
8樓：3張貝貝
我覺得這是假的，出汗多應該是捂得吧。
9樓：羽芹月
我試了，沒多大效果。堅持了一個月，裹著運動又累又勒，出汗更多了而已。
10樓：咖啡豆樹
會出好多汗，個人認為不會瘦，畢竟這沒做會影響時候排汗，可能會造成***。
11樓：傻了吧唧的留著
我感覺不會，你那個汗變多很有可能是被悶的，並不是真正的有用。
運動時，裹上保鮮膜會瘦的更快嗎？
12樓：冷事百科
運動時，裹上保鮮膜會不會瘦的更快？
13樓：
跑步時裹保鮮膜「加速脂肪燃燒」，這個想法很美好，但是沒有任何科學依據。
人體的脂肪是如何「燃燒」的首先必須明確一點：減脂是全身性的，不能區域性減脂。什麼意思呢？
如果你消耗的能量比自己攝取的能量多，那麼你的身體自然會消耗脂肪以獲取能量。就是說不管是跑步也好、舉鐵也罷，或者單純走走路，所有的運動造成的脂肪消耗，都是全身性的。
在著裝方面（沒錯，對你的身體來說，保鮮膜就是「著裝」），無論是裹著保鮮膜，還是穿著透氣的t恤跑步，兩者消耗的卡路里是一致的。結論就是：跑步裹上保鮮膜並不能幫你瘦得更快。
「汗水是脂肪在哭泣」不值得相信，**健身勵志雞湯裡面經常有「汗水是脂肪在哭泣」這句話。然而真相令人清醒：科學研究告訴我們出汗多，並不意味著脂肪消耗就多。
澳洲研究人員在2023年發表的文章《when somebody loses weight, where does the fat go?》回答了這個問題：
為了完全分解10公斤的人體脂肪，我們需要吸入29公斤的氧氣，釋放94000大卡熱量，最後產生28公斤的二氧化碳和11公斤的水。也就是說，人體脂肪分解後大部分（84%）變成二氧化碳被我們撥出體外，小部分（16%）變成了水分（尿液，眼淚，汗液或其他體液）排出體外。
簡單總結一下就是：消耗脂肪會流汗；但流汗多不代表在消耗脂肪，更有可能是身體在散熱！另外，過度出汗可能還會導致脫水，這種情況會影響你的身體冷卻能力，還會導致疲勞、頭暈，並可能出現中暑。
所以，我們**還是要在控制嘴的基礎上，科學鍛鍊。
14樓：青山小梅
裹上保鮮膜去做運動，真的會瘦的更快嗎？原來這麼多年都搞錯了
15樓：我學吧我學吧
是的，裹上保鮮膜之後，那麼，人體內的熱量會更快的釋放，這樣就會瘦的很快
16樓：小乙影視
裹著保鮮膜運動可能會讓你感覺汗多、爽快，但肯定不能讓你瘦得快。
17樓：就是這個範兒
運動時裹保鮮膜」無助於提升**效果，這只是人們的一種主觀認知罷了。
18樓：匿名使用者
很多人確實會採用這個方法，但是一切都貴在堅持，聽說是有效果的。
19樓：不服輸的黑巖
不會的，**是要持之以恆的，裹上保鮮膜並不能讓你瘦的更加快
20樓：奧茲子
不是的，還是要看體內脂肪消耗與熱量
21樓：慶幸啊
不會啊，這個完全是謠言，裹上保鮮膜會對身體有害的
22樓：匿名使用者
不會的，裹上保鮮膜反而還會影響你的**健康的
23樓：
這個東西是不會的啊，畢竟這個東西還是看個人的
裹著保鮮膜運動，會瘦得更快嗎
24樓：冷事百科
運動時，裹上保鮮膜會不會瘦的更快？
25樓：青山小梅
裹上保鮮膜去做運動，真的會瘦的更快嗎？原來這麼多年都搞錯了
裹著保鮮膜運動，會瘦的更快嗎
26樓：冷事百科
運動時，裹上保鮮膜會不會瘦的更快？
27樓：青山小梅
裹上保鮮膜去做運動，真的會瘦的更快嗎？原來這麼多年都搞錯了
28樓：
跑步時裹保鮮膜「加速脂肪燃燒」，這個想法很美好，但是沒有任何科學依據。
人體的脂肪是如何「燃燒」的首先必須明確一點：減脂是全身性的，不能區域性減脂。什麼意思呢？
如果你消耗的能量比自己攝取的能量多，那麼你的身體自然會消耗脂肪以獲取能量。就是說不管是跑步也好、舉鐵也罷，或者單純走走路，所有的運動造成的脂肪消耗，都是全身性的。
在著裝方面（沒錯，對你的身體來說，保鮮膜就是「著裝」），無論是裹著保鮮膜，還是穿著透氣的t恤跑步，兩者消耗的卡路里是一致的。結論就是：跑步裹上保鮮膜並不能幫你瘦得更快。
「汗水是脂肪在哭泣」不值得相信，**健身勵志雞湯裡面經常有「汗水是脂肪在哭泣」這句話。然而真相令人清醒：科學研究告訴我們出汗多，並不意味著脂肪消耗就多。
澳洲研究人員在2023年發表的文章《when somebody loses weight, where does the fat go?》回答了這個問題：
為了完全分解10公斤的人體脂肪，我們需要吸入29公斤的氧氣，釋放94000大卡熱量，最後產生28公斤的二氧化碳和11公斤的水。也就是說，人體脂肪分解後大部分（84%）變成二氧化碳被我們撥出體外，小部分（16%）變成了水分（尿液，眼淚，汗液或其他體液）排出體外。
簡單總結一下就是：消耗脂肪會流汗；但流汗多不代表在消耗脂肪，更有可能是身體在散熱！另外，過度出汗可能還會導致脫水，這種情況會影響你的身體冷卻能力，還會導致疲勞、頭暈，並可能出現中暑。
所以，我們**還是要在控制嘴的基礎上，科學鍛鍊。
在身上裹上保鮮膜跑步對**有用嗎？
29樓：小小的
對於是個胖子的我來說，各種方法我都嘗試過了，但是上稱以後重量絲毫沒減下去，反而感覺自己又胖了，後來聽別人說，把想瘦的地方給包裹點保鮮膜，然後去運動去排汗，這樣可以加快脂肪的燃燒，但是可能會超級難受的。
我現在就來給大家說說我包裹上保鮮膜**的一個感受，因為我的肚子是最胖的部位，所以我就先在自己的肚子上開始做試驗了，我現在自己的肚子上裹了四層保鮮膜，後來又覺得可能有點太少了，又繼續裹了兩層，所以一共裹了六層。
剛開始覺得自己的肚子上並沒有什麼感覺，然後就開始開啟跑步機去跑步啦。還沒跑了兩分鐘就感覺自己的肚子上在發熱，然後就感覺有汗要流出來，但是卻在裡邊兒包裹著又出不來的那種感覺，真的是超級的難受呀。
但是我堅持跑了有半個小時，當我開啟保鮮膜之後，自己的肚子上的汗水真的可以誇張點來講，把我全身的汗水都從這兒流出來了。
因為在裹保鮮膜之前我先量了一下自己的腰圍，跑完步拿下來之後我又量了一下自己的腰圍，發現少了2cm。大概有過了六小時之後，我再去量自己的腰圍，發現比最開始之前只是少了1cm，**了1cm。之後在腿上也試了下，也是這樣的效果。
所以我覺得裹保鮮膜跑步**這件事兒應該是還行，但是並不是有效的辦法。但是對於在應急情況下來講，我覺得還是很有效果的。
30樓：
身上纏保鮮膜跑步對**沒用
身上纏保鮮膜最大作用就是不透氣，會多出些汗。
然而出汗不等於**效果好，要不怎麼沒有人夏天穿棉衣運動**？
想要**還是要科學合理的來，不要聽信一些「妙招」，多數都是譁眾取寵罷了。
31樓：home我的家鄉啊
不好~有效果。不過不推薦。
保鮮膜**是不科學的，並不能從根本上**。用保鮮膜裹住身體，因為區域性溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這並不是消耗掉了脂肪。喝水進食後，身體又會恢復原樣。
長時間用保鮮膜包裹身體，會使**無法散熱而使汗液積存在區域性，容易引起溼疹、毛囊炎等**病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起**過敏，對身體造成危害。
有關專家指出，這種「偏方」沒有科學性，非但不能從根本上達到**的效果，還可能引發多種**病。
保鮮膜能保住食物的美味，但時下一些追求苗條的女性卻又開發出它的新「功能」。運動前用保鮮膜裹身**。但有關專家指出，這種「偏方」沒有科學性，非但不能從根本上達到**的效果，還可能引發多種**病。
近日，在一些健身中心，很多女士在健身前都拿著保鮮膜在身上東纏西繞。一位經常光顧健身房的「經驗人士」介紹，在最想要**的部位多纏幾層，一直纏到密不透氣，然後到跳操房或跑步機上猛運動一把，就能達到**的效果。健身者都在健身前用保鮮膜纏裹腰腹、大腿等容易堆積脂肪的部位。
短的會裹著持續運動一兩個小時，長的會捂上三四個小時。問及裹身的感受，大多數人表示：「裹上保鮮膜確實又悶又熱，很不舒服，但運動完後明顯比未包裹的地方出汗多。
」因此，對「偏方」深信不疑。
除此之外，個別廉價保鮮膜也不落「潮流」，除了在「用法」上標註可用於「食品包裝」，乾脆還印上「可用於運動**」的字樣，這種「導向作用」也不容小視。
專家指出，保鮮膜**是不科學的，並不能從根本上**。用保鮮膜裹住身體，因為區域性溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這並不是消耗掉了脂肪。喝水進食後，身體又會恢復原樣。
長時間用保鮮膜包裹身體，會使**無法散熱而使汗液積存在區域性，容易引起溼疹、毛囊炎等**病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起**過敏，對身體造成危害。
32樓：匿名使用者
當然沒用，裹上保鮮膜會讓你的汗液排不出來，會讓你非常難受的
33樓：驀然回首共此時
在身上裹上保鮮膜跑步對**是有用的因為保鮮膜裹住的部位會迅速出汗燃燒脂肪對這個部位**作用還是很明顯的，曾經就有這麼一位運動者將佛不用保鮮膜，幫助，練了一個月，胖胖的肚腩，消失了，所以說保鮮膜蒙上，以後跑步對**是有用的。
34樓：分享的知識最有用
第一次聽說這樣的方法，這個對**一點好處也沒有，反而會讓你血液迴圈不好，不可取，不要隨意聽信一些謠言，會適得其反。
35樓：匿名使用者
在身上裹上保鮮膜，其實對於**沒有什麼作用，只是譁眾取寵的一種方式，
36樓：老天爺會飛
在身上裹上保鮮膜跑步也能起到一定的**作用，但是說對身體不好，保鮮膜。是捂著不透氣兒，產生大量的汗。**換不了氣。所以不建議用保鮮膜裹著身體**。
我想知道保鮮膜瘦手臂好嗎，怎麼用保鮮膜瘦手臂
不好！保鮮膜的作用是鎖住水分不流失，通常用在食物保鮮上，現在很多人喜歡包在手臂上，肚子上，其實就是捂住了人體毛細血孔的呼吸，不對外交換熱量，給人的錯覺是出汗了，感覺要瘦了，其實就是人體熱量散發受阻，汗水蒸氣凝結而已。這種方法根本不科學。科學的 需要透氣，讓每個毛細血孔充分的對外交換熱量，散熱，人體的...
用保鮮膜裹大腿真的能瘦腿嗎
有作用，因為那樣可以促進排汗。1.瘦腿需要長期堅持,以下供參考 拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種 了。2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然...
運動時在身體上裹上保鮮膜好不好能起到什麼樣的作用
在一些健身中心，很多女士在健身前都拿著保鮮膜在身上東纏西繞。一位經常光顧健身房的 經驗人士 介紹，在最想要 的部位多纏幾層，一直纏到密不透氣，然後到跳操房或跑步機上猛運動一把，就能達到 的效果。健身者都在健身前用保鮮膜纏裹腰腹 大腿等容易堆積脂肪的部位。短的會裹著持續運動一兩個小時，長的會捂上三四個...