1樓：匿名使用者
哥們 我能理解你現在的心情 他們說轉移注意力出去散散心什麼的恐怕你早就試過了吧.我知道那其實管不了多大作用.
我現在也是,我有強迫症,比你還要嚴重,而且還在上學.我控制不了,天天憂慮這個憂慮那個.一天天就這樣過去了.成績下降得也很快.有段時間我甚至感到精神要崩潰了.
我去看了心理醫生,可是醫生給我的幫助也不大.
可是現在我覺得我已經快好了.
以下是我對抗強迫症的經驗:
我拼命的找事情做,比如我學習,學不下去就連字,總之讓我自己無法閒下來.當大腦裡有可怕的念頭的時候,我就使勁的搓手,就是拼命的轉移自己的注意力.
我知道這很難,你可能說你無法擺脫自己的思維.可是我要告送你,你不需要永遠這樣對坑下去,因為你只要保證幾天沒要想.以後也在也不會了.
像我,我這樣堅持了2天沒有去想,之後我的強迫症症狀明顯減輕了 .我相信我以後會好的.
其實,有這樣的經驗也是好事,我們有過這樣的經歷,相信好了之後就不會在為小事憂慮了.
人應該活出志氣來!我們靠自己戰勝自己吧.
祝你成功.
此外,你可以上網查查卡耐基寫的＜快樂的人生＞這本書，卡耐基是世界三大成功學大師之一，相信對你有很大幫助．
2樓：
因為太在乎。試著放棄，放棄舊的，迎接新的。你的生活就會充滿陽光，充滿自信！！！！
3樓：
願你早日擺脫疾病的困擾
既然你總是想過去不爽的事 那麼你一定有許多放不下的東西
我建議你多找知心朋友聊聊天 或許它會從你身邊漸漸消失
4樓：
做人不要以自己為中心，學會寬容，體諒，其實你可能有自卑心理
5樓：凌寒秋雪
注意力轉移法
就是當你想起以前的事，可以看看電視，上網等等太多了·能轉移你的想法的事·過一陣就會好了·人有時候都這樣·
6樓：匿名使用者
哦, wodezhanghao7說的是忙碌解憂,是很好的!
活在今天的方格中
每次只流過一粒沙
不要試著去鋸木屑
7樓：匿名使用者
沒關係，每個人都有情緒低潮期，自己開導自己，會過去的
8樓：
我也和你一樣 但是我一想到以後不是低落。而是有種抓狂的感覺。
9樓：
是啊,都一樣,屬於正常的心理.別太擔心,,,回憶是美好的...
10樓：林友清品牌戰略
搞不清除樓主是什麼性別，不過如果有什麼尷尬、另你不爽，而卻又讓你不得不想的事情，那這個事情的主人一定是你難以忘懷的人咯，不管是愛還是恨！
對於這種事情，你當然有選擇，可以去忘記它，讓別的事情來塗抹它，去解決它！
忘記它，會很難，即使是一個不經意間的東東可能就會引發無限的回憶；
解決它，看似最可行，但這世界上的事情又豈是都能解決的？況且許多東西都是越抹越黑的；
用別的事情來影響你自己，我想這是最好的辦法。如果是感情的問題，就用另一段感情來填補它，如果是創傷，就用健康來填補它，如果是遺憾，就用爭取來填補它；
總之，都有解決問題的辦法，儘管可能已經嘗試過了，但還是不妨去嘗試旅遊一下，結交一些好朋友！
11樓：大德白茶
因為你在成長。所以別去管它
每個人都這樣，就看你怎樣面對
為什麼我有時會回憶到以前做的令人尷尬的事，，，經常腦子裡莫名的蹦出一些尷尬的過去，我並沒有刻意回憶
12樓：扎爾曼
很多事情不是你想忘記就能忘記的，每個人一生會經歷很多，不管它是美好的還是尷尬的，用平常心去對待便可。過去了就讓它過去，我們是活在當下的當代人，珍惜現在所擁有的一切，對抗最大的敵人其實就是自己，希望你拿得起放得下才能真正擁有快樂。
13樓：見我叫我去學習
我也是，尷尬的事無數遍的回想，可能是潛意識裡不想讓自己再犯這種尷尬吧。
14樓：水瓶
其實有的時候你認為尷尬的事情別人不一定放在心上，這只是你自己給自己的心理壓力。有些時候你尷尬的瞬間不是別人主動發現的，而是你的種種表現引起了別人去注意到你。當時你感到尷尬的時候，那些哈哈大笑的人是不會把這件事情放在心上的，頂多一笑了之，而人都希望能在別人面前表現得好一些，但總有不經意的小失誤，這時也需要你一笑了之，這很重要，要想避免尷尬，首先你得自己不在乎。
自己老是回想過去的事情走不出來該如何是好呢
那就轉移自己的注意力，可以讓自己每天都忙碌起來，自然就沒有時間去回想過去的事情了，當自己發現生活可以給自己帶來快樂的時候，內心就開始渴望未來，而不是懷念過去。自己如果老想過去的事情走不出來的話，那就是自己腦子有病，所以呢，還是要去先看看病。自己老是回到過小道過去出不來，可以多出去走走，看看周邊的風景...
人生活的最高境界是什麼？回想過去曾經經歷的輝煌和成就
好漢不提當年勇，所以不是你所想得那樣。我們學生會主席事這樣說的，你感覺怎麼樣，做一個隨時能高調起來的低調的人 不因碌碌無為而悲憤，也不因曾經的輝煌和成就而沾沾自喜。一切順其自然。從前看過一篇文章說的是人生三境界，最高的是看山還是山看水還是水，但很少有人可以達到。忘記以前的所有快樂和悲傷，為了明天的幸...
為什麼人總是想過去，為什麼人總想回到過去？
人們懷念過去的生活，是因為自己能在美好的回憶中得到慰藉，還有一些是人對過去的失敗或出糗不能釋懷，在反覆思量中給自己找尋藉口，掩飾過錯或自己的無能，逐漸地他們習慣了這樣的思考方式。人們總是喜歡回憶過去，覺得逝去的時光是留下了太多的美好或者遺憾，他們在追憶過程中不斷地重溫它們。現實生活中，很多人喜歡懷念...