1樓：雅聖靈芝小祕書
你吃了東西卻不能吸收食物裡的營養，是身體內的脾功能出現了問題，你的脾不吸收營養。
宜吃具有補脾氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。
腸胃對營養吸收不好怎麼辦?
2樓：井韞玉
估計你是青年人，既然得過胃炎，說明你生活習慣不規律，人很瘦，說明你消化道都不怎麼好。
那麼首先要改變生活規律，早睡早起多運動，吃東西要有規律，不能老不吃早餐，也不能老熬夜。有條件不要吃快餐，自己煮，或合夥煮飯。外面的快餐不衛生，食品安全堪憂。多吃水果。
病是要**的，要吃藥，喝常胃寶茶可以，能溫和滋養腸胃的，然後生活要規律。早睡早起多運動。
腸胃吸收功能不好，一直都很瘦
3樓：匿名使用者
胃泰散，停用一年多了。胃也沒再痛過，確實挺好的。畲族人的絕技。
.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，
會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
不要吃辣的東西。
胃吸收不好 長不胖怎麼辦 請高手詳細回答
4樓：
吸收不好，表現為大便稀溏不成形、機體消瘦、食慾不振。人體的吸收主要涉及胃和小腸，當機體的消化酶分泌不足後，不能將胃中的食糜重複消化，因此食物中的大分子物質就不能被機體吸收，進而從大便中排出；中醫認為吸收不好，主要是由於脾胃虛弱導致。在**上，西藥可以吃點複方消化酶，避免乳糖不耐受食物的攝入，中藥可以吃點健脾消食藥，此外經常按摩足三裡、中脘、神闕穴也是有一定的幫助。
吸收不好除了飲食注意，還有每天兩杯德埔常渭堢茶為您改善，促進消化吸收。
5樓：匿名使用者
你都看過醫生了，沒問題，可能是過於疲勞。
6樓：健十**官方客服
可以喝乳酸菌發酵型奶粉，
1、促進蛋白質，單糖及鈣、鎂等營養物質吸收，乳酸菌能產生維生素等大量有益物質
乳酸菌可以將乳糖分解為單糖或者半乳糖，在胃腸中更容易吸收，也可以製造人體所需的維生素，例如維他命k、b2、b6、b12、葉酸、乳酸鈣等，加強吸收鈣、鐵、鉀等礦物質。
2、增加腸道有益菌群，改善胃腸功能，恢復胃腸菌群平衡
現在很多人喜歡喝酸奶，因為酸奶確實有一定的潤腸通便，促進胃腸蠕動。市面上含有乳酸菌的產品或飲料，有些製造商為迎合消費者口感、口味難會新增食用色素。貝滋寶乳酸菌奶粉採用生牛乳生產的四聯菌發酵型乳酸菌既滿足了酸奶的口感，又保證了營養的全面性，使人體內的有益菌逐步得到定植、繁衍，形成抗菌生物屏障。
乳酸菌對腐敗菌和低溫細菌有很好的抑制作用，增加糞便含水量，潤腸通便，對於防治潰瘍、腹瀉、痢疾、腸炎、便祕和由於腸道功能紊亂引起的多種疾病有顯著調理效果。
3、擬製有害菌繁殖，消除有害菌產生的毒素，清除腸內垃圾
腸道中的細菌主要分為三種 —有益菌，中性菌，有害菌（也叫腐敗菌）。
有益菌；在生態平衡是，它們的維生素和蛋白質合成、消化吸收、生物拮抗和免疫等功能對人體有利。
中性菌；同時具有生理菌和致病菌的病變。
有害菌（腐敗菌）；數量失控會很容易導致人體的病變。
正常情況下，體內的菌群處於平衡狀態，也就是通過有益菌抑制有害菌的繁殖，以維持腸道消化食物、吸收營養的正常狀態。但許多人忽視健康的重要性，由於不潔飲食、不當生活作息、濫用抗生素等因素，造成有害菌過度增長，進而侵襲由有益菌依附的腸道粘膜，腸道組織受損，陷入「有害菌增多，有益菌減少」的惡性迴圈。而大量有害菌分泌的毒素導致腸粘膜發炎、潰瘍並滲出大量液體，從而引發腸道炎症等諸多腸道問題。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水衝調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
腸胃吸收不好長不胖
7樓：shuisutang東
身體消瘦很可能是身體哪個臟器功能失調引起，所以不能忽視。以下根據中醫理論看看怎樣**消瘦，為您解析一下中醫**有哪些。
形體日漸消瘦，常見於虛損病證。因脾主肌肉，應結合主證培養中焦氣血。如最顯著者為「肺癆」，當用補脾養肺法。
肌肉消瘦，以四肢大肉盡脫最為嚴重。常見於「痿證」和「鶴膝風」等，凡重病久病，發現臂部，脛部大肉瘦削，古稱「肉脫」為不治證候之一。
一、蟲積型消瘦： 多由飲食不潔，蟲積腹中，胃中不和，脾運失司所致。以形體消瘦，面色萎黃，臍腹疼痛，嗜食異物為證候特徵。伴有胃脘嘈雜，食慾不香，大便溏薄，舌淡苔白，脈弱無力。
安蛔驅蟲。化蟲丸加減。
二、肝火亢盛型消瘦：多由素體陰虛，或憂鬱惱怒，氣鬱化火，營陰暗耗所致。以形體消瘦，頭暈目眩，急躁易怒為證候特徵。
伴有煩悶不安，脅肋灼痛，口苦目赤，大便燥結，小溲短黃，舌紅苔燥，脈象弦數。
清肝瀉火。龍膽瀉肝湯加味。
三、氣血虛弱型消瘦：多由勞倦內傷，或病後失調，或脾胃功能失調，氣血生化不足所致。以形體消瘦，面色萎黃無華，頭暈目眩，倦怠無力為證候特徵。
伴有心悸，失眠，少氣懶言，舌淡苔薄，脈細弱。
益氣養血。八珍湯加味。
四、胃熱熾盛型消瘦：由於過食辛熱甘肥，或熱邪人裡，灼傷津液所致。以形體消瘦，口渴喜冷飲，多食善飢為證候特徵。伴有心煩，口臭，大便乾結，小溲短赤，舌苔黃燥，脈弦數有力。
清胃瀉火。玉女煎加味。
8樓：紅色的海濱
你這種屬於中焦不和，相信你不光是這些問題，估計你臉色蠟黃，或者舌苔有牙印，
你最好吃點烤紅薯，或者考紅薯幹，這個可以解決這個問題，但是要堅持吃。
如果可以的話，吃點花粉吧
多吃健脾的食物，不要吃冷的東西，發寒的也儘量不要吃。
9樓：匿名使用者
經常吃蔬菜 就是了 沒什麼大問題
但是蔬菜一般要爆炒 快速出鍋 減少維生素的損失 或者生食韭菜 切長段
還有就是 晚上睡前吃幾片白蘿蔔
白蘿蔔養肺 肺主大腸 對便祕有很好的效果
不要太在意 自己體重 本來瘦的人 吃胖了反而不好自己合理膳食 就是了
不挑食 早晨中午 吃好 晚上多吃粗糧和蔬菜祝你健康
腸胃吸收不好怎麼調理，腸胃吸收不好如何調理？
調理可分為藥物調理和其他調理。藥物調理可以選擇補脾 調理腸道之類的中藥，最好找中醫把脈，對症下藥。其他調理 一 飲食調理 1.少吃油炸 醃製食物和生冷食物 刺激性食物，多喝點小米粥，多吃山藥。2.有規律地進餐,定時定量,避免過飢或過飽。3.保持心情舒暢，生氣會使肝氣鬱滯，加重脾胃運化功能失常。二 按...
我腸胃吸收不好怎麼辦啊，腸胃吸收不好怎麼辦？
腸胃吸收不好需對其發病原因進行判斷以選擇 方法，包括 1 小腸吸收功能出現問題 需針對 進行 2 腸道菌群失調導致胃動力不足 可使用調節腸道菌群類藥物 3 慢性疾病導致胃動力不足 需通過檢查對導致胃動力不足的疾病進行確診，包括慢性胃炎 慢性腸炎等，需針對 經過足療程 以取得真正的 效果。你好，根據你...
腸胃吸收不好怎麼調理
腸胃不好的人應該吃什麼呢？脾胃不好可以喝徳甫常胃葆茶健脾益胃。l 脾胃不好平時應注意 情感因素對食慾 消化 吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降 腹部脹滿 暖氣 消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。2 脾胃不好平時應注意 飲食調攝是保養...