1樓：金陵無夢
想要了解憂鬱症，你必須先了解本我 自我 超我的關係
弗洛伊德認為人格結構由本我、自我、超我三部分組成。
本我即原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本慾望、衝動和生命力。本我是一切心理能量之源，本我按快樂原則行事，它不理會社會道德、外在的行為規範，它唯一的要求是獲得快樂，避免痛苦，本我的目標乃是求得個體的舒適，生存及繁殖，它是無意識的，不被個體所覺察。
自我，其德文原意即是指「自己」，是自己可意識到的執行思考、感覺、判斷或記憶的部分，自我的機能是尋求「本我」衝動得以滿足，而同時保護整個機體不受傷害，它遵循的是「現實原則」，為本我服務。
超我，是人格結構中代表理想的部分，它是個體在成長過程中通過內化道德規範，內化社會及文化環境的價值觀念而形成，其機能主要在監督、批判及管束自己的行為，超我的特點是追求完美，所以它與本我一樣是非現實的，超我大部分也是無意識的，超我要求自我按社會可接受的方式去滿足本我，它所遵循的是「道德原則」。 」
本我是原始本能的 超我是道德約束 自我是前兩者的平衡。
當超我完全壓制本我 而自我沒能很好的調節就會產生抑鬱 自閉
既本我的慾望 受到過多超我道德的譴責 自我沒有辦法調節 就會陷入自責 認為自己是想法有罪 進而自閉 憂鬱
大多數憂鬱症都是如此，當然還有藥物抑鬱 病痛抑鬱這是另話。
2樓：匿名使用者
也許和性格有關吧!帶他散散心
3樓：
抑鬱症（depression）是躁狂抑鬱症的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。
世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病病。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。
4樓：賞竹悅康騫
憂鬱症，也被稱為「心的感冒」，是常見的疾病。但往往因為自己忽略或一般人錯與「精神病」相提並論而不敢承認，錯失及早**的良機。
憂鬱症不是個性抑鬱、內向寡歡者的專利。情緒起伏極大，也是致病的根源。平日工作狂熱，深獲人緣的人，同樣有得病的可能。
因為長期送往迎來，過於配合周遭氣氛，在不知不覺中就逐漸失去了自我。根據世界衛生組織等的研究中發現，平均每一百人中就有三人罹患憂鬱症，其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例
子比比皆是。
情緒低落其實是生活中極普遍的經驗，偶而的寂寞、沮喪或情緒不佳，可說是對壓力的一種反應，通常也會在短時間內自動恢復正常。而現代人，每天面對十倍速競爭的環境，接踵而至的資訊，瞬息萬變的趨勢，都市生活空間的擁擠，個人角色的多元，都讓人的工作壓力日益增大；加上人際關係以功利為重，人情淡漠，精神負荷就在這樣的神經緊繃下變得不堪一擊。
5樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
6樓：後若彤
我猜你一定是 一個男的 然後懷孕了 就得了
抑鬱症是怎麼得的？
7樓：舒姝麗及鶯
你好，首先我想說的是抑鬱症不是絕症，絕大多數抑鬱症是可以**的。
第一：抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年（一些具體症狀我在這裡就不多說了）但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。
第二：抑鬱症目前有很多**的辦法，心理**，藥物**以及兩者相結合**等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的藥物不光療效好而且***小。
第三：也是個人認為最重要的一點，抑鬱症不是絕症是可以治好的，患者需要堅強的毅力和自己不懈的努力，我說指的不是要患者強迫自己做一些自己不願意做的事，可以做一些力所能及的事情來轉移自己的注意力，還可以做一些體育鍛煉，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。這些運動對抑鬱症的恢復能起到不小的效果，還有自我認識和自己調節也是很重要的，有些患者一旦得了抑鬱症就整天鬱鬱寡歡，唉聲嘆氣，感覺生不如死，不去和病魔做鬥爭，是問長期這樣下去能好嗎？
心理自我調節和對自己要有信心是戰勝抑鬱症的法寶。
第四，得了抑鬱症傾向就應該引起自己的重視，千萬不要盲目服藥，請到正規醫院做心理諮詢.讓專業的心理醫生給你診斷是否真的是抑鬱證,如果有病應及時**，以免貽誤病情。
雖然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所說的能給你帶來一些幫助和啟示，最後敞開心扉祝你身體健康，開心愉快
8樓：sky梓珞
鬱症的**和發病機制複雜，目前尚未完全闡述清楚。學者們認為與遺傳、神經生化、神經內分泌、神經影像學、神經電生理、心理社會因素等等都有關係。其中，最為強調的就是心理社會因素，認為生活中的應激事件是抑鬱症發生的危險因素，比如親人喪失、婚姻關係不好、失業、嚴重的軀體疾病等。
當然，學者們除了上述觀點之外，還有學者提出了第二信使假說、神經可塑性假說以及抑鬱症能量代謝假說等。但是，至今仍缺乏有效的抑鬱症特異性診斷標誌，部分研究也難以重複驗證。所以，抑鬱症的**和發病機制，目前都沒有完全闡述清楚，認為是非常複雜的，有待進一步的明確和研究。
9樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
10樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
11樓：孔虹雀惜
抑鬱的**方法有很多種，比如心理**，藥物**，如果嚴重還有手術**的方法，所以得了抑鬱症千萬不要馬虎，早發現早**！
12樓：
很多時候都是後天因素所造成的，情緒壓抑內心壓力大就會容易誘發病情的發生，當然也存在少數病人是遺傳因素所引發的，不管是哪一種因素都是會健康造成很大的傷害的。
13樓：鄲雁山海樂
得抑鬱症是有原因的，一般都與人的脾氣性格有著密不可分的關係，首先要從自我做起，培養一些興趣，但光這些不行，還的配合長時間的藥物**，不要嫌麻煩，我就是一個抑鬱症患者，現在快好了
，建議去當地點的心裡機構去看看，如果去北京方便的話我建議你去北京大學第六醫院看看，**相當權威，我就能幫你這麼多，一定要注意自我調節
14樓：和v計劃包括
生命的重建，遇見未知的自己，不思考的練習，色眼再識人，永不後退。面對潛意識，想信念**，在清除感覺記憶，記憶體
15樓：愛笑的
抑鬱症的成因很複雜，涉及遺傳、性格、家庭、社會環境等多種因素。
研究表明，抑鬱障礙並不是遺傳病，但其發生與遺傳關係密切，約40%~70%的抑鬱症患者有遺傳傾向。抑鬱症患者的親屬，特別是一級親屬，比如子女，患抑鬱症的風險比一般人群高出2~4倍。
雙親之一患有抑鬱障礙的，其子代的患病風險是10%~13%，堂兄弟姐妹的患病風險為2.5%。單卵雙胞胎之間患抑鬱症的同病率為50%，而異卵雙胞胎的同病率為10%~25%。
可見，抑鬱症的發病，在理論上與遺傳密切相關。
這就提示患者及家屬，對於後代，要積極預防，注意觀察。血緣關係越近，越要重視。對於一些發病的早期表現，比如失眠、學習或工作能力下降，要予以關注，特別是年輕的後代，越早干預，預後越好。
我想得抑鬱症，怎麼得，求方法
16樓：發明正能量
你為什麼提這樣的問題呢？你為什麼希望得抑鬱症？
是：希望通過病症，得到他人的關心、關注與照顧？（比如：爸媽不要只忙工作，也多來看看我。）
或者是：希望得到他人的忍讓，或者某種特殊待遇？（比如：我不用上學了。）
又或者是：一種不良情緒的宣洩，自己拿自己出氣？
還或者是：其它？
總之，這些都是比較幼稚的想法——也許和你比較幼小的年齡有關。
當然，也許你還有其它高論——是我們不曾想到的。
建議你：具體地把你的想法、目的，在這裡講一下，讓我們大家幫你分析、判斷一下，包括更進一步地給你出主意，提建議。
其實，每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣、那樣的問題、挫折、煩惱，但積極、成熟的人，都懂得用智慧、巧妙、合理的方法去面對、適應或解決，而不是採取不好的方法。
要相信：辦法總比問題多（不管你遇到什麼樣的問題），風雨過後是晴天，一切都會好起來！
心情不好的話，先建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
17樓：
抑鬱症成因範圍很廣，就連輕微的失眠和心情不好，而不爽在精神科醫生，隨便聊上幾句，都會被診斷鬱郁症。
18樓：小悠悠的柚子
我也想得抑鬱症，媽媽在我10歲的時候離開了我，爸爸長年在外地，爺爺奶奶在家照顧我，爸爸每次回來我都會因為一點小事和他吵架每次都是，吵過架之後還會抱怨自己，打自己，我也想要他們懂我的心。
19樓：老者穆罕默德
想得抑鬱症就讓身邊的人都否定你，別人的錯也怪你，朋友孤立你
20樓：潘從軍
以前也是你提這種問嗎？能不能告訴我原因？
21樓：
封閉自己。不和外界聯絡。為啥非要抑鬱呢？
抑鬱症是怎麼得的
22樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
23樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
抑鬱症是怎麼得來的？
24樓：浩
「抑鬱症」並不可怕。不要恐懼「抑鬱症」，不要對「抑鬱症」談虎色變，不要把「抑鬱症」當成大不了的事情，因為「抑鬱症」沒什麼好怕的，因為它是人真正成長的最好機會，是危機，是危險中的機會。 抑鬱可以說是人生一種自省的最高形式之一，只有真正智慧和清醒的人才有機會去體會抑鬱。
只有那些整天活在夢中，從來不思考，不往內看自己的人是不會體會到抑鬱的意義的。抑鬱的狀態可以說在很多人身上都存在過，大家仔細回想下自己的生活軌跡和經歷，當你思考人生的意義時，當你對現實生活不滿時，當你對自己不滿時，當你開始看內在的自己時，當你無法應付外在的環境時，當你感覺無能為力時，當你非常恐懼時，因為你發現了很多真理，所以你就會陷入一種痛苦的抑鬱狀態，讓你不自覺的去思考，去追求，去發現現實生活的無意義，人生的無意義，生活狀態的無意義，追求的無意義，越來越失望，對自己的失望，對人生的失望，對生活的失望，從而喪失對生活的信心，對自己的信心，對人生的信心，對什麼都提不起興趣，覺得任何事物都沒有什麼意義，沒有必要去做，現實生活的世界很假，不是自己內心真正想要的，所以採取一種收縮與放棄的狀態，放棄自我，放棄生活，把自己緊緊的包裹起來，成為一個「繭」！將靈魂緊緊包裹，孕育著新的生命。
古語云：「置之死地而後生，致之亡地然後存」！只有將「原來的我」（內心）拋棄，將原來所追求的假的空的錯誤的東西拋除，才能孕育出新的真實與自我。
因為你的靈魂已經透不氣來了，需要呼吸真實的新鮮的空氣，需要透氣，因為你曾經對內在的靈魂壓迫得太厲害，你的內心智慧告訴你，這樣下去不行，這樣下去會真正毀了自己，所以採取了一種智慧的方式來保護和成長你自己，可以這樣說，抑鬱是內心智慧的安排，最好的安排之一。 人類歷史的智者、哲學家、文學家和藝術家，絕大部分都曾經抑鬱過，不是他們要追求時尚，流行抑鬱，是因為抑鬱是促使人內在思考、迴歸內心的最好最有效的方式，也是必經階段，「只有痛苦才能喚醒意識」。只有經歷「成蛹」（繭）的狀態並昇華「化蝶」，人才能真正的成長，與內在的靈魂建立真正的聯結，才能得到真正的自由，從而找尋到生命真正的意義，達到重生。
從"成蛹"到"化蝶"的過程往往是很痛苦的，因為要承受的苦難可以說是整個人類的苦難，你所面對的是整個世界的苦難，是替整個時代與社會在受苦，所以抑鬱的人是很堅強的，是勇敢的，是智慧的，同時也是很掙扎的，很矛盾的，很脆弱的，我很尊重抑鬱的人，也很佩服抑鬱的，我自己曾經走過這樣的歲月，雖然那是我自己選擇的。但我能深深感受那其中的痛苦與掙扎，那靈魂掙脫繩索的反抗，那渴望飛翔的渴望自由的靈魂在奮鬥。 現在對待抑鬱症的方法大多運用藥物**，很少幫助其內心真正的成長，心藥需要心藥醫，心靈的問題需要使用心靈的方法來解決，靈魂的吶喊需要靈魂的共鳴，不能理解抑鬱的意義的人，是很難幫助「抑鬱症」的來訪者，心理諮詢師有時只是一個「提燈人」，照亮心靈深處的道路，前路茫茫，路途遙遠，陪伴著這些勇者和智者，一起走過人生的沼澤與黑暗，迎接內心的重生與涅盤，在心靈的世界裡共舞，在靈魂的天堂裡行走。
雖然這段時間可能會很艱難，可能會很曲折，可能會有很多變故和意外，讓我們攜手一起往前走。「人間路，。。路里崎嶇，崎嶇裡見陽光。
」 陽光總在風雨後，只有經過浴火重生，才能鳳凰涅盤。勇敢的往前走吧，只有飛翔起來才能體會到生命真正的意義，也就是你來到這個世界的意義，當你心靈真正微笑的時候，世界也會笑的。 參考資料：
com.cn/fhxlsu 2 回答者： 鳳凰心理阿
我是怎麼了？憂鬱症了嗎，怎麼樣才能得抑鬱症或者怎麼判斷我是否得了抑鬱症？。
可能現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺太悲觀，老有心事，學習也沒法專心。需要調節心態，使自己身心健康。適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上...
抑鬱症和憂鬱症有什麼區別嗎，抑鬱症和憂鬱症有什麼區別？
內容來自使用者 秋天的樹1985 重度抑鬱症和輕度抑鬱症的區別 抑鬱症是一種常見的多發的心理疾病，按其發病程度，可以分為輕度抑鬱症與重度抑鬱症。兩者區別主要表現如下 輕度抑鬱症由於外表上無異常，憂鬱性情緒埋在內心深處，本人不一定會自我識別，周圍人包括自己的家屬親人又無法能理解和認識，常常使疾病長時期...
抑鬱症是怎麼得的
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...