1樓：聖星澤
一個心中充滿怨恨的人，是不會快樂的。何不放下厭恨。包容他人。
也算是放過自己。老話說冤冤相報。一個人一輩子總會遇上。
不順心。不滿意的人和事。應該學會放下，包容。
儘量做到，大事化小，小事化無。一個人要做到心中無厭恨，才能獲得幸福和快樂。
2樓：晴天便好
其實你怨恨別人，自己心裡也很難受，有什麼事情好好溝通一下，把你的怨恨解開就好
3樓：
人生難免會遇到各種艱難險阻，要以樂觀的心態平和的心態，勇敢的去面對，不要去怨恨多包容別人，多理解別人，這樣你也會收穫的很多，不要有怨恨之心。多反省自己。多學習他人的優點，以平和的心態看世界不以物喜不以己悲，那你就會。
內心更平和了。心情更愉快。
4樓：無名
最好把這種情緒慢慢的消除吧，因為怨恨解決不了任何的問題，只能會給你增加一些負面的情緒，還是要用寬恕和博愛去對待這個世界。
5樓：娛情娛理吧
當自己受到傷害的時候，肯定會很怨恨，但是恨只能讓自己痛苦。
6樓：**交好者
我覺得這個一個人自我控制力的表現
7樓：草原牧民
事情總有不如人意的地方，過去了就讓它過去吧，怨恨也解決不了問題，只會傷人傷己
8樓：笑友記
一定要放下心中的怨恨，平復下來對怨恨，我們如果常常埋在心裡，會生出很多樣的矛盾
心裡對一個人滿滿的的怨恨？該怎麼辦？
9樓：hlm泡沫之心
對別人bai的怨恨搞的自己不開du心是對自己的懲罰，何必zhi要讓別人搞dao的自己不開心呢
專？多划不來的屬買賣啊？所以，不要再對別人充滿怨恨了。
如果一時還做不到對他不充滿怨恨，那就遠離他，眼不見心不煩。其實我們要做到不以物喜不以己悲，不要因為別人而擾亂自己的心情，而是要做到不論外在環境怎麼樣，我的心情很好，我改變不了環境，但是我可以控制自己的心情，讓自己每天都開心。
10樓：上官彤歲月
做為一個成年人，要懂得自我調節，我們看不慣的人，不能改變他們，只能視而不見聽而不聞，這樣就不會自尋煩惱了！天天把那些事放心上，不是給自己添堵嗎，不如多學點有用的東西！
11樓：凡修
只能用時間化解 長時間不要再聯絡 時間久了 自然就放下啦
12樓：蟲蟲v瑩
用一個私密的賬號寫出來，或者寫事實，或者寫詛咒，總要發洩出來的～～
13樓：匿名使用者
首先要自我安慰一下，看開點，為了這樣的人生氣，氣壞了身體，不值得。
其次，回要遠離這樣的人，眼不見
答，心不煩。最好與這種人劃清界限，不再往來。
最後，煩了，可以出門走走，散散心，或者找知心朋友訴說一下，也可以練練沙袋，發洩一下。
總之，時間久了，可以讓你忘記怨恨，即使再面對這個人時，也不會太怨恨了，因為你已經從心裡放下了。
14樓：遊俠無敵
離他遠點就行啦，惹不起，躲得起躲得起！
15樓：匿名使用者
不去想，想多了怨恨更深
16樓：匿名使用者
放寬心，能放下就放下
17樓：巴巴來駛來克
最好找他說說，解開疙瘩。
18樓：匿名使用者
眼不見，心不煩。不要搭理就可以
19樓：匿名使用者
對別人的怨恨搞的自己不開心是對自己的懲罰，何必要讓別人搞的自己不開心呢版
？多劃不權來的買賣啊？所以，不要再對別人充滿怨恨了。
如果一時還做不到對他不充滿怨恨，那就遠離他，眼不見心不煩。其實我們要做到不以物喜不以己悲，不要因為別人而擾亂自己的心情，而是要做到不論外在環境怎麼樣，我的心情很好，我改變不了環境，但是我可以控制自己的心情，讓自己每天都開心。
20樓：匿名使用者
首先要自我安慰一下
bai，看開點，du為了這樣的人生氣，zhi氣壞了身體，不dao
值得。其次
版，要遠離這樣的人，權眼不見，心不煩。最好與這種人劃清界限，不再往來。
最後，煩了，可以出門走走，散散心，或者找知心朋友訴說一下，也可以練練沙袋，發洩一下。
總之，時間久了，可以讓你忘記怨恨，即使再面對這個人時，也不會太怨恨了，因為你已經從心裡放下了。
為什麼自己有怨恨怎麼辦呢？
21樓：匿名使用者
因為你不滿足現狀 你想要更好得生活
你一直想為什麼 他什麼都不是就有車有房有美女 為什麼他...
你一直抱怨
再有 家庭問題 戀愛問題 工作問題 都出現在你身上使得你怨恨這個社會 怨恨這個社會得不公平這樣得情況慢慢會好得 等你得工作穩定了 父母 老了 你也有孩子 有老婆了
你就沒有心情抱怨 沒有時間怨恨了
抱怨 怨恨 又有什麼意義
不如 振作自己 全心全意得工作
人不由自主的都是站在自己的立場看問題，都從自己出發，要是都能換位相一下。就好了
22樓：
想開點，不要拿別人的錯誤來懲罰自己
對於那些傷害過自己的人總是放不下怨恨，應該怎麼處理？
23樓：獺兔小迷妹
接受自己放不下的這個事實，坦然面對這件事情，然後認真改正，你可以這樣做：
1、實踐移情：從犯錯的角度看情況。他們為什麼要那樣做？
也許他們今天工作很辛苦。如果你站在他們的立場上，也許你也會以類似的方式做出反應。你可以通過積極傾聽他人、向他人敞開心扉、避免判斷和志願服務來實踐移情。
2、回想一下你傷害別人的時候：想想別人原諒你的時候，向那些你認為委屈了你的人表達同樣的同情。
3、把你的想法和感覺寫在日記裡：把你的情況寫下來。怎麼回事，你為什麼生氣，誰冤枉了你？
這將幫助你認識到，你所感受到的痛苦來自於你仍然擁有的傷害。讓每件事都出現在頁面上可以幫助你理解自己的感受。
寫下這件事都會使你頭腦中沒有任何與怨恨有關的包袱。拋開所有這些想法會給你更多的空間，讓你充滿積極的想法，並幫助你放手。
4、和心愛的人分享你對情況的感受：談論你的怨恨和與一個值得信賴的家庭成員或朋友的感情。他們可以提供思考的視角，比如是時候和那些讓你心煩意亂的人談談了，或者是時候放棄過去的分手了。
與他人分享也會幫助你準確地理解你的感受。
5、理解寬恕。請記住，寬恕是一個過程：有時需要多個對話才能達成共識。即使是小傷口，也可能需要重新審視和原諒。對自己要有耐心，要始終積極思考。
6、釋放與情況有關的有毒情緒：通過重新審視怨恨和怨恨的感覺，每當你想起它時，你都會一次又一次地傷害自己。從愛和尊重自己的角度出發，不要這樣做，因為你應該得到快樂。
24樓：伯賢
建議多出去走走，解掉心結，如果實在放不下就還給他們，發洩一下，否則很容易憋出毛病。
25樓：情感解憂站
讓自己變得更加成熟，因為成熟後你就會發現人生太短了，浪費在別人身上無謂的情感上太不值得，不如做可以讓自己更好的事情。
26樓：小小小黃鴨呀
學會灑脫，學習、運動、參加社團，讓自己變得更優秀，沒有時間去埋怨，只會對未來充滿希望。
27樓：day周慧慧
不要去想過去的的事情，你可以讓自己變得充實起來，這樣也就沒空去想之前的事情。
28樓：進擊的小二郎
多看書、認真學習工作，忙起來的時候就不會想太多了，畢竟時間可以沖淡一切。
29樓：匿名使用者
我覺得你放不下只是因為你自己看的太重，很多時候人就是這樣，越是執著越是放不下，看開點吧。
30樓：愛歡歡丫
放下執念，調整心態，去做一些更有意義的事，你會發現除了怨恨，還有更多有意義的事值得你去做。
31樓：匿名使用者
放不下怨恨其實也是自己不夠灑脫。放下怨恨對自己也是一種解脫。不妨開闊一點，多看看外面的世界，其實有很多事情比怨恨來得精彩。
32樓：
首先你不要去想那麼多，要放下執念，過去的就讓它過去了，其次可以轉移注意力，可以把重心放在你現在的生活上。
33樓：great雷小弟
我覺得放不下怨恨很正常的一件事情，你也沒有必要放下自己的怨恨，我建議你報復一下那個曾經傷害過你的人，這樣你就可以放下你的仇恨了。
怎麼辦？怎麼辦，怎麼辦怎麼辦！！
什麼怎麼辦？控制你的錢總比她人財兩空好。而且，你總是把她至於一個外人的位置，怎麼可能理解她到底是什麼意思呢 老婆還是原配的好 這女的看著就厲害 怎麼辦怎麼辦 已經註冊了，用這個號登入就可以 1 確認一下這個qq是你的嘛，如果不是你的q，那就算了吧，還是找其他郵箱進行註冊吧 2 如果是你的qq，能夠登...
怎麼用成語形容形容心存怨恨
忿忿不平 枕戈泣血 枕著兵器，哭泣見血。形容極度悲憤，矢志殺敵雪恨。眼中釘 比喻心中最厭惡 最痛恨的人。咬牙切齒 切齒 咬緊牙齒，表示痛恨。形容極端仇視或痛恨。也形容把某種情緒或感覺竭力抑制住。以紫亂朱 比喻將奸佞小人當作廉潔公正的君子。怨氣沖天 形容怨恨情緒極大。怨聲載道 載 充滿 道 道路。怨恨...
怨恨和沮喪化為烏有怎麼擴句
他的怨恨和沮喪在淚水中化為烏有。所有的怨恨和沮喪在你如春風化雨的話語裡都立刻化為了烏有 為什麼我那份小小的怨恨和沮喪化為烏有 因為看到老師玩的時候神情和我玩你時候一樣,感覺和老師近了 為什麼我那份小小的怨恨 和沮喪化為烏有 因為你想開了 所以你的怨恨和沮喪化為烏有 因為有時是你單方面的想法,別人安慰...